Если вы просыпаетесь утром и чувствуете усталость, мне кажется, что если вы встанете на свой коврик для йоги и даже попрактикуетесь в течение, например, 10 или 15 минут, это действительно здорово просто заземлит вас, сосредотачивает вас и дает энергия движется.