Цитата Жана Бодрийяра

Если все без исключения на телевидении является частью низкокалорийной (или даже бескалорийной) диеты, то какой смысл жаловаться на рекламу? Своей никчемностью они хотя бы помогают сделать так, чтобы программы вокруг них казались более высокого уровня.
Предполагалось, что калория есть калория. Нет ничего более далекого от правды. Пищевая промышленность хочет, чтобы вы верили в это, потому что это работает на них. Если калория есть калория, то почему вы придираетесь к отдельным продуктам питания?
Диетическая индустрия продвигает эти низкокалорийные диеты с подсчетом калорий, и я хочу избавить людей от этого.
Так что, когда дело доходит до этого, калория есть калория и есть калория: есть только одна мораль этой истории: сжигайте как можно больше проклятых калорий, когда тренируетесь.
Я потерял около 19 фунтов, и я делаю две вещи. Первый: подсчет калорий — калории на входе и расходе калорий, это № 1. Второй: тренировки шесть дней в неделю.
Даже низкокалорийные диеты и интенсивные физические упражнения не работают в долгосрочной перспективе, по крайней мере, для некоторых людей.
Если вы сядете на низкокалорийную диету, не увеличивая уровень физической активности, в определенный момент ваше тело немного потеряет вес, а затем стабилизируется. Вам нужно обмануть свое тело, чтобы оно сжигало больше топлива, чем вы потребляете, чтобы продолжать терять вес.
У вас не может быть дефицита белка без дефицита калорий, потому что даже если вы едите продукты с наименьшим количеством белка, скажем, например, картофель или рис с 8 или 9%. Это та цифра, которая нам более или менее нужна.
Ясно то, что потребители знают, что калория — это не калория. Есть хорошие жиры и плохие жиры, хорошие белки и плохие.
Это не приходит естественным путем. Я должен тренироваться от 60 до 90 минут по крайней мере пять дней в неделю и придерживаться диеты с высоким содержанием клетчатки и низким содержанием калорий.
Вместо того, чтобы пытаться увеличить свой метаболизм с целью похудеть, попробуйте замедлить его с помощью низкокалорийной, богатой питательными веществами диеты для более долгой и здоровой жизни.
Правда в том, что если бы мы прислушивались к своему телу и очищали свою психологию, мы бы изначально знали, что нам нужно делать, чтобы оставаться здоровыми, и не было бы рынка таблеток для похудения, экстремальных чистящих средств или низкокалорийных продуктов. расфасованная нездоровая пища.
«Бессмертные» были во многом тренировочной программой, основанной на боевых искусствах — много материала с собственным весом, очень мало способов поднятия тяжестей и очень, очень низкокалорийная диета.
Я попробовал палеодиету, диету пещерного человека — много мяса. И я попробовал диету с ограничением калорий: идея в том, что если вы едите очень-очень мало, если вы находитесь на грани голодной смерти, вы проживете очень долго, хотите вы этого, конечно, или нет.
Поскольку продукты, которые потребляют американцы, очень калорийны, мы все пытаемся сесть на диету, потребляя меньшие порции продуктов с низким содержанием питательных веществ. Нам приходится не только страдать от голода, но и сталкиваться с извращенной тягой, потому что вдобавок у нас дефицит питательных веществ.
Я попробовал палеодиету, диету пещерного человека — много мяса. Я попробовал сыроедение, веганскую диету. И я попробовал диету с ограничением калорий, идея которой заключается в том, что если вы едите очень-очень мало, если вы находитесь на грани голодной смерти, вы проживете очень долго. Хотите вы этого или нет, конечно, это идея.
Как для оптимального здоровья, так и для снижения веса вы должны придерживаться диеты с высоким соотношением питательных веществ к калориям — коротких путей не существует.
Этот сайт использует файлы cookie, чтобы обеспечить вам максимальное удобство. Больше информации...
Понятно!