Цитата Женелии Д'Суза
Я спортсмен, поэтому я могу однажды встать и побегать, и это меня не побеспокоит. У меня нет времени, потому что я работаю по многу часов каждый день. Постоянное движение само по себе помогает мне оставаться в форме. Я не хожу в спортзал. Я пользуюсь лестницей, а не лифтом. Я не занимаюсь фитнесом, но чувствую, что должен начать, так как это полезно для здоровья.
Связанные цитаты
Я много бегаю, и делаю это каждый день. Я бегаю по дорожке, бегаю по холмам и очень усердно работаю на степпере. Каждый день делаю кардио. Кроме того, я увлекаюсь гольфом, и это тоже помогает мне оставаться в форме.
Пока я в спортзале три раза в неделю, я счастлив. Я обязательно вписываюсь. Это всегда зависит от обстоятельств. Я не из тех людей, которые ходят в одно и то же время каждый день, потому что мой день каждый день такой разный, поэтому все зависит от того, когда я смогу провести там час, и я пойду.
Большинство здоровых людей, и я здоров, не могут даже жить моей жизнью. Поверьте мне. Я встаю 530-6 каждое утро. Я в спортзале. Я пробегаю пару миль. Я поднимаю тяжести, а потом работаю до 8-9 часов вечера.
Мой папа работал арматурщиком, слесарем. Наблюдая за тем, как мои папы встают каждое утро, идут на работу, усердно работают - я думаю, что это действительно заставило меня хотеть так много работать, хотело заставить меня вставать рано и идти на пробежку, или подвезти, или получить дополнительный удар. в и действительно стараюсь лучше себя каждый день.
Вы остаетесь острым. Ты возвращаешься в спортзал. Вы работаете, вкладываете эту работу, поднимаете эту кондицию, вы поднимаетесь. Как профессиональный спортсмен, вы в значительной степени знаете, что вам нужно сделать, чтобы вернуть себя. Но ничто из этого для меня не значит так много, как игра.
Для меня время — это все, потому что с того момента, как вы просыпаетесь, вы должны вкладывать в это свое сердце и душу. Вы должны работать в течение дня, вы должны ходить в спортзал, вы должны есть, и все же вы должны работать как можно быстрее, чтобы вернуться домой и отдохнуть, прежде чем снова начнется следующий день.
Никто не хочет оставаться в Грин-Бей, бегать кругами по снегу и заниматься боксом в спортзале. У всех есть то, что подходит им, и я чувствую, что это работает для меня - это держит меня голодным, это держит меня с этим преимуществом. У других парней тяжелый рабочий день, но потом они на пляже.
Чтобы хорошо потренироваться, я иду в At One Fitness в Северном Голливуде, где мой тренер Джон Олсоп помогает мне во всем. Мне это нравится, потому что это небольшой спортзал, и я давно знаю людей. Джон заставит меня заниматься кросс-тренингом, где я буду поднимать тяжести, прыгать через скакалку, бросать набивной мяч, и я никогда не смогу остановиться.
Я не люблю слишком зацикливаться на привычках, потому что слишком много структуры может задушить творчество. Но есть несколько привычек, которые делают нас более продуктивными и полезными для здоровья, чтобы работать каждую рабочую неделю, если не каждый день. Я люблю начинать день с тренировки — даже просто пробежаться по беговой дорожке, просматривая утренние заголовки.
Четыре часа макияжа и еще час, чтобы его снять. Это утомительно. Я захожу, меня забирают в два тридцать утра, я прихожу в три. Я выжидаю четыре часа, прохожу через это, готов работать в семь, работать весь день в течение двенадцати часов, и снять его на час, иду домой и ложусь спать, и снова делаю то же самое.
Я сплю около четырех часов в сутки или днем. Я ложусь спать примерно в 9 утра, сплю четыре часа, потом встаю и начинаю день заново. Я не возражаю, если это вредно для здоровья.
Я боксирую каждый день. У меня есть тренажерный зал, куда бы я ни пошел, так что у меня все еще есть свой тренажерный зал. Каждый день я стараюсь попасть туда и потренироваться.
Каждый день я встаю, чтобы пойти в спортзал; расписание таково, что дает мне необходимую энергию, чтобы продержаться весь день. Я делаю упор на сердечно-сосудистые упражнения, и тренировки запрограммированы в соответствии с моим спортивным графиком. Большая часть расписания фитнеса основана на том, что мне нужно для предстоящих матчей.
Тяжело после долгого рабочего дня все-таки поднять попу и пойти в спортзал, поэтому лучшим мотиватором для меня являются занятия, или если у меня есть тренер. Какое-то время у меня был тренер, и это было круто, потому что ты просто появляешься, и они говорят тебе, что делать.
Я работаю по 15 часов в день и все равно хожу в спортзал. Большинство людей работают по восемь часов в день и говорят: «У меня нет времени на тренировки».
Для меня причина, по которой я продолжаю тренироваться и хочу стать больше и сосредоточиться на том, чтобы оставаться в форме, заключается в том, что, когда вы падаете, легче подтянуться и не получить травму. Еще я борюсь, и это очень помогает мне справляться с падениями. Многое из того, что я делаю в конце дня, помогает мне не пораниться.
Связанные авторы
Анджелина Джоли Цитаты
американский
Актриса
Кэрри Фишер Цитаты
американский
Актриса
Кейт Бланшетт Цитаты
австралийский
Актриса
Дрю Бэрримор Цитаты
американский
Актриса
Эмма Уотсон Цитаты
британский
Актриса
Джейн Фонда Цитаты
американский
Актриса
Дженнифер Энистон Цитаты
американский
Актриса
Кейт Уинслет Цитаты
Английский
Актриса
Кристен Стюарт Цитаты
американский
Актриса
Лена Данэм Цитаты
американский
Актриса
Мэрилин Монро Цитаты
американский
Актриса
Мерил Стрип Цитаты
американский
Актриса
Минди Калинг Цитаты
американский
Актриса
Сандра Буллок Цитаты
американский
Актриса
Цитаты Селены Гомес
американский
Актриса
Цитаты Виолы Дэвис
американский
Актриса