Цитата Имона Коглана
Бег в гору сбивает ваш ритм и заставляет мышцы адаптироваться к новым нагрузкам. Результат? Вы становитесь сильнее.
Связанные цитаты
Я должен был научиться доверять Господу. Мои мышцы веры росли. Точно так же, как вы тренируете свои мышцы, и они могут некоторое время болеть, но они становятся сильнее с помощью упражнений.
Мне поставили диагноз боковой амиотрофический склероз (БАС). Это смертельная болезнь со средней продолжительностью жизни от двух до пяти лет после постановки диагноза, и ученые не знают, что ее вызывает. БАС препятствует тому, чтобы ваш мозг разговаривал с вашими мышцами. В результате мышцы умирают. В результате каждые 90 минут умирают люди. Я - личность.
Самый важный день в любой беговой программе — это отдых. Дни отдыха дают вашим мышцам время на восстановление, чтобы вы могли снова бегать. Ваши мышцы становятся сильнее, когда вы отдыхаете.
Меняйте тренировки, партнеров по бегу и окружающую среду. Только ваше воображение ограничивает способы, которыми вы можете оживить свою беговую рутину.
Когда вы гипермобильны, легко думать, что ваши мышцы гибкие, но на самом деле ваша гибкость связана с суставами, а не с мышцами.
Вы хотите повеселиться и попробовать что-то новое, а также потрясти свои мышцы новыми тренировками, чтобы заставить свое тело гадать и получить максимальные результаты от тренировки.
Я призываю всех людей делать что-то за пределами своей зоны комфорта, что заставляет вас адаптироваться. Вы будете приятно удивлены своими возможностями.
Доброжелательность к другим — это конструктивная мысль. Это помогает вам расти. Это хорошо для вашего тела. Это делает вашу кровь чище, ваши мышцы сильнее, а все ваше тело более симметричным. Это настоящий эликсир жизни. Чем больше таких мыслей вы привлечете к себе, тем больше у вас будет жизни.
Не привязывайте себя к одной тренировке, так как ваши мышцы быстро адаптируются к определенному стилю тренировок, поэтому со временем вы увидите меньше результатов. То же самое можно сказать о кардио и вашей диете.
Сейчас никто не ходит на лыжах и почти все ломают ноги, но, может быть, в конце концов легче сломать ногу, чем сердце, хотя говорят, что все ломается сейчас и что иногда потом многие оказываются сильнее на сломанных местах.
Я должен был действительно убить все религиозные мифы. В терапии вы действительно чувствуете каждый болезненный момент своей жизни - это мучительно, вы вынуждены осознать, что ваша боль, такая, которая заставляет вас просыпаться в страхе с бьющимся сердцем, действительно ваша, а не результат кого-то в небо. Это результат ваших родителей и вашего окружения.
Вы должны бросить вызов себе и своим мышцам. Когда вы действительно регламентированы, это повторяется снова и снова, и вы начинаете чувствовать себя комфортно. Изменение стиля тренировки по-разному воздействует на ваши мышцы.
С годами ваши тела становятся ходячими автобиографиями, рассказывающими друзьям и незнакомцам о мелких и крупных стрессах вашей жизни.
Не многие понимают, что такое насос. Это нужно пережить, чтобы понять. Это величайшее чувство, которое я испытываю. Я ищу этот насос, потому что это означает, что мои мышцы будут расти, когда я его получу. Я получаю помпу, когда кровь приливает к моим мышцам. Они становятся очень плотными от крови. Как будто кожа вот-вот взорвется. Как будто кто-то накачивает мои мышцы воздухом. Он взрывается. Это кажется фантастическим.
Я полагаю, как актер, вы становитесь очень чувствительным к ритму, не только к ритму, когда вы смотрите на него как бы со стороны, извне, как мог бы видеть его режиссер, но внутри себя вы привыкаете к мысли, что вы слышите своих коллег-актеров, отвечая на них в космосе.
Это действительно помогает, если у вас есть что-то вроде езды на велосипеде, ходьбы, бега или плавания, которые могут позволить вашему телу снять все это напряжение и поддерживать ваши мышцы в форме.
Связанные авторы
Билл Деллинджер Цитаты
американский
олимпийский
Цитаты Эрин Хэмлин
американский
олимпийский
Цитаты Гейба Дженнингса
американский
олимпийский
Илья Брызгалов Цитаты
Русский
олимпийский
Джефф Галлоуэй Цитаты
американский
олимпийский
Джонни Грей Цитаты
американский
олимпийский
Цитаты Мередит Рейни-Валмон
американский
олимпийский
Сьюзан Хамфрис Цитаты
канадский
олимпийский