Цитата Итана Слейтера

Я начинаю с красивой разминки на основе йоги. Я делаю прыжки и бурпи, а также много делаю динамическую растяжку. — © Итан Слейтер

Я начинаю с красивой разминки, основанной на йоге. Я делаю прыжки, берпи и делаю много динамической растяжки.

Итан Слейтер

Темы цитат

Динамические прыжки на основе упражнений . Красивое начало. Растяжка . Разминка . Йога .

Цитата Автор

Итан Слейтер
, американец, актер
, родился 2 июня 1992 года.

Я люблю делать воздушные приседания или приседания с прыжком, отжимания, прыжки, берпи, скручивания — все базовые вещи, но это все, что вам нужно делать, чтобы поддерживать себя в тонусе.

Кэндис Кэмерон Буре

Гибкость имеет решающее значение для моей физической формы. Включение хорошей разминки и заминки в каждую тренировку снижает мои шансы на травму. В своих тренировках я использую как динамическую, так и статическую растяжку. Я начинаю делать несколько занятий йогой, которые включают в себя мышечную силу и гибкость.

Саманта Стосур

Я крупный парень, поэтому мне нужно держать мышцы расслабленными. Поэтому я много разминаюсь перед игрой. Я буду заниматься йогой минут 10-15, чтобы расслабить тело, согреться и подготовиться к игре.

ДеАндре Джордан

Прыгать домкратом легче, чем ползать.

Деметри Мартин

Я работаю. Раньше я ходил на йогу каждый день. Теперь я просто включаю йогу в свою разминку и заминку. Я пью много воды и хожу на терапию.

Адина Портер

Как давний практикующий йогу и человек, всю свою жизнь занимающийся физической подготовкой, я могу сказать вам, что йога помогает достичь измененных состояний сознания. Это не просто растяжка. Единственный способ, которым вы можете сказать, что это растяжение, - это если вы этого не делали или не делали это строго в течение длительного периода времени.

Джо Роган

Как каждый человек электрически жив и динамичен, так и йога — это живая, динамичная сила в жизни. Чтобы насладиться его сущностью, нужна религиозно-внимательная динамическая практика, выполняемая с осознанием и погружением.

БКС Айенгар

Для меня круг может включать разминку, затем одну минуту на беговой дорожке или крытом велосипеде, за которой следует серия 20-секундных усилий с бёрпи, прыжками с группировкой, отжиманиями и тягой стоя. Могу повторить 3-4 раза.

Джос Баттлер

В любом случае, я не очень люблю делать много растяжки. Я бы предпочел играть в боулинг, чем сидеть и делать разминку.

Джофра Арчер

А потом вдруг ты прыгаешь, ты счастлив, потому что Кейн может говорить. Большой Красный Отсталый, наконец, может говорить.

Дуэйн Джонсон

Я стараюсь заниматься йогой. Мне очень нравится заниматься растяжкой, заниматься йогой или бегать по пляжу. Я не большой любитель тренажерного зала. Я стараюсь быть как можно больше.

Лаура Рэмси

Круговая тренировка состоит из выполнения движений с сопротивлением в сочетании с аэробной активностью (бег на месте, прыжки со скакалкой, прыжки на скакалке и т. д.).

Ли Хейни

Я никогда не был клоуном в классе или кем-то в этом роде, но я помню, как был в первом классе, и мой учитель, мистер Чад, однажды сказал классу, что мы собираемся сделать несколько упражнений. Он имел в виду математические упражнения, но я встал и начал делать прыжки. До сих пор не знаю, что сподвигло меня на это, но все мои друзья расхохотались.

Уилл Феррелл

Я люблю йогу. Здесь много упражнений на растяжку, что помогает моей гибкости и предотвращает травмы. Виньяса — мой любимый инструмент для восстановления и для того, чтобы мои ноги чувствовали себя хорошо.