Цитата Йонге Мингьюра Ринпоче

Ожидания, которые вы привносите в практику медитации, часто являются самыми большими препятствиями, с которыми вы столкнетесь.

Йонге Мингьюр Ринпоче

Темы цитат

Встретьтесь с ожиданиями Величайшие величайшие препятствия Медитация Медитация Практика Препятствия Часто практикуйте Воля

Цитата Автор

Йонге Мингьюр Ринпоче
, тибетец, автор
, 1975 г.р.

Мы должны иметь возможность привнести практику зала для медитации в нашу повседневную жизнь. Нам нужно обсудить между собой, как это сделать. Вы практикуете дыхание между телефонными звонками? Вы тренируетесь улыбаться, когда режете морковь? Вы практикуете релаксацию после тяжелых часов работы? Это практические вопросы. Если вы знаете, как применять медитацию во время обеда, отдыха, сна, она проникнет в вашу повседневную жизнь, а также окажет огромное влияние на социальные проблемы.

Нят Хан

Хитрость в том, чтобы ваша медитативная практика оставалась живой, не просто последовательной, а замечательной, заключается в том, что вам нужно привносить определенную волю или силу в каждую медитацию.

Фредерик Ленц

Не читайте сутры — практикуйте медитацию. Не беритесь за метлу — практикуйте медитацию. Не сажайте семена чая — практикуйте медитацию.

Иккю

Для медитации нет препятствий. Сама мысль о таких препятствиях является величайшим препятствием.

Рамана Махарши

Я видел, что есть ряд людей, которые получают пользу от медитации любящей доброты либо до медитации осознанности, либо одновременно с ней. Конечно, это варьируется от человека к человеку, но для многих их практика осознанности принесет с собой старые привычки самоосуждения и безжалостной критики, поэтому на самом деле это не осознанность.

Шэрон Зальцберг

Почему некоторые люди, когда хотят практиковать, постоянно сталкиваются с проблемами, трудностями и препятствиями — внутренними препятствиями и внешними препятствиями? Это из-за отсутствия заслуг.

Тензин Палмо

Когда мы отпускаем желание, чтобы в этот момент произошло что-то еще, мы делаем важный шаг к тому, чтобы встретить то, что есть здесь и сейчас. Если мы надеемся пойти куда-нибудь или каким-либо образом развить себя, мы можем только шагнуть с того места, где мы стоим. Если мы на самом деле не знаем, где мы находимся — знание, которое приходит непосредственно из развития внимательности, — мы можем только ходить по кругу, несмотря на все наши усилия и ожидания. Итак, в практике медитации лучший способ чего-то добиться — это вообще отказаться от попыток чего-то достичь.

Джон Кабат-Зинн

Чем больше препятствий вы встречаете, тем упорнее вы должны бороться, чтобы встретить свою судьбу. Никогда не позволяйте невзгодам победить. Никогда не отказывайтесь от себя и от того добра, которое вы можете принести миру.

Ингрид Вейр

Величайшее достижение — самоотверженность. Величайшая ценность — это самообладание. Величайшее качество — стремление служить другим. Величайшая заповедь — это постоянное осознание. Величайшее лекарство — пустота всего. Величайшее действие не соответствует мирским обычаям. Величайшее волшебство — это трансмутация страстей. Величайшая щедрость — это непривязанность. Величайшее благо — мирный ум. Величайшее терпение — это смирение. Самые большие усилия не связаны с результатами. Величайшая медитация — это ум, который отпускает. Величайшая мудрость — видеть сквозь видимость.

Атиса

Женщины во всех областях — будь они матерями или нет — по-прежнему сталкиваются с огромным количеством препятствий. Им приходится держать слишком много вещей вместе и часто жертвовать своими стремлениями во имя привязанностей.

Елена Ферранте

Практика медитации подобна игре на фортепиано, баскетбольным упражнениям, уроку бальных танцев. Практика требует дисциплины; это может быть утомительно; Это необходимо. После того, как вы достаточно попрактиковались, вы становитесь более опытным в самой форме искусства. Вы не тренируетесь, чтобы стать великим игроком или чемпионом по тренировкам. Вы тренируетесь, чтобы стать музыкантом или спортсменом. Точно так же никто не практикует медитацию, чтобы стать великим медитирующим. Мы медитируем, чтобы проснуться и жить, научиться искусству жизни.

Элизабет Лессер

Медитация — это не то, что вы делаете по утрам, это практика. Медитация — это ежедневный результат этой практики.

Харбхаджан Сингх Йоги

Мирские дела будут продолжаться вечно, не откладывайте практику медитации. Как только вы получили глубокие наставления от мастера медитации, с однонаправленной решимостью приступайте к реализации Истины.

Миларепа

Есть много различных аспектов формальной практики медитации. Но настоящая практика медитации заключается в том, как вы взаимодействуете с жизнью от момента к моменту, независимо от того, что происходит. Особенно, когда вы бодрствуете, а это большую часть времени, за исключением глубокого сна.

Джон Кабат-Зинн

Всю практику медитации можно свести к этим трем ключевым моментам: Верните свой ум домой. Выпускать. И расслабься!

Согьял Ринпоче

Медитация не ограничивается периодами формальной сидячей медитации; в основе своей это установка бытия — покоящегося в бытии и как бытия. Как только вы почувствуете это, вы сможете настраиваться на него все чаще и чаще в своей повседневной жизни. В конце концов, в состоянии освобождения медитация просто станет вашим естественным состоянием.

Адьяшанти

Цитата Йонге Мингьюра Ринпоче

Темы цитат

Цитата Автор

Связанные цитаты

Связанные авторы