Цитата Кайла Хилла

Когда мы переоцениваем пользу упражнений, недооцениваем количество потребляемых калорий и чрезмерно компенсируем хорошо выполненную работу, упражнения на самом деле являются ложной защитой от отъедающей пищи.

Кайл Хилл

Темы цитат

Преимущества Сделанные калории Ешьте упражнения Ложное ожирение Еда Как работа Работа хорошо сделана Многие переоценивают защиту На самом деле недооценивают Хорошо сделано

Цитата Автор

Кайл Хилл
американец - автор

Вы можете энергично тренироваться, есть всякую всячину и сводить концы с концами. Но вы не можете питаться идеально и не заниматься спортом. Посмотрите на многих спортсменов сегодня; они человеческие мусорные баки. Они едят все, что угодно, но так усердно тренируются, что все сгорает. Но почему бы не потренироваться и не заправиться правильным топливом?

Джек Лаланн

Есть так много здоровяков, которые едят только натуральную пищу, но не занимаются спортом и ужасно выглядят. Есть и другие люди, которые тренируются как сукин сын, но едят много всякой всячины… Упражнения — это главное. Питание — королева. Соедините их вместе, и вы получите королевство.

Джек Лаланн

О, Боже, еда — это постоянная борьба для меня. С помощью упражнений я делаю свою тренировку, и я готов до завтра. С едой я ем, а потом через час снова голоден!

Джиллиан Майклс

Одними упражнениями от него не избавиться. Вы можете выполнять самые энергичные упражнения и сжигать всего 300 калорий за час. Если у вас есть жир на теле, упражнение укрепляет и тонизирует мышцы. Но когда вы используете эту рулетку, что делает ее больше? Это жир!

Джек Лаланн

В течение многих лет я был одержим тем, что я ем, сколько калорий в нем и сколько упражнений мне придется делать.

Деннис Куэйд

Я довольно компульсивно отношусь к физическим упражнениям. Два месяца я буду тренироваться каждый день, а потом три месяца ничего не делать. Я люблю поесть, поэтому для меня важны физические упражнения.

Жозефина де ла Бом

Есть так много орехов здоровой пищи, которые едят только натуральную пищу, но они не тренируются и выглядят ужасно.

Джек Лаланн

Я действительно считаю, что единственный способ оставаться здоровым — это правильно питаться, отдыхать и заниматься спортом. Если вы не тренируетесь и не выполняете два других упражнения, я все равно не думаю, что это вам так сильно поможет.

Майк Дитка

Я не из тех, кто... считает калории или отслеживает макросы; Я никогда не знал, сколько граммов того и того и сколько калорий я ем.

Джо Уикс

Во многих странах развитого мира мы съедаем или выбрасываем вдвое больше пищевых калорий, чем нам действительно нужно. Мы расточительны в еде. Мы отправляем по всему миру. Теперь мы понимаем, что производство энергии для доставки еды по всему миру также разрушает наш климат.

Нина Федорова

Как только я действительно научился хорошо питаться и регулярно заниматься спортом, чтобы не набирать вес, после рождения третьего сына мне стало очень легко это делать.

Рэйчел Холлис

Я бы снял видео с упражнениями, потому что есть так много геев с идеальным прессом, и они делают видео с упражнениями. Поэтому я снял видео с упражнениями, где мой желудок выглядел так, будто у меня вот-вот отойдут воды.

Лесли Джордан

Я сижу на этом действительно странном перекрестке. Моя работа требует, чтобы я потреблял калории. Я забочусь о себе. Я ем здоровую. Я много тренируюсь. Но потом мне приходится ходить на мероприятия в коктейльных платьях и выглядеть модно, и люди хотят взять у меня интервью о том, что я ношу, и тогда меня сравнивают с людьми, которые все время носят второй размер.

Гейл Симмонс

То, как вы едите, так же важно, как и то, что вы едите. Если я бездумно ем во время просмотра телевизора, я получаю все калории и ничего не получаю от удовольствия. Вместо этого, если я ем осознанно, обращая внимание и наслаждаясь тем, что я ем, небольшие порции еды могут быть очень сытными.

Дин Орниш

Даже когда все известно, забота о человеке еще не завершена, потому что одна только еда не будет держать человека здоровым; он также должен заниматься спортом. Ибо еда и физические упражнения, хотя и обладают противоположными качествами, тем не менее работают вместе, чтобы производить здоровье.