Цитата Камиля Дюваля

Я мысленно тренируюсь с визуализацией. Утром перед турниром, перед тем как поставить ноги на пол, я представляю, как совершаю идеальные пробежки с упором на технику, вплоть до того, что на практике является моим личным рекордом... Чем больше вы работаете с этим типом визуализации, особенно когда вы делаете это изо дня в день, вы на самом деле начнете чувствовать, как ваши мышцы сокращаются в соответствующее время.

Камилла Дюваль

Темы цитат

На самом деле подходящее подходящее время Основа перед началом Лучший контрактный день Повседневный акцент Чувствовать ноги Делать пол Умственно больше утренних мышц Я сам Идеальный личный личный лучший опыт Техника пробежек во времени Турнир Тип поезда Визуализация Визуализация способа работы Ваш

Цитата Автор

Камиль Дюваль
Родилась: 11 июля 1960 г.

Я не считаю какую-либо стоическую практику проблематичной или рискованной, но я бы советовал заниматься экстремальными версиями упражнения негативной визуализации, только если вы продвинутый практик. Негативная визуализация — это медитация, во время которой вы медленно и осознанно визуализируете, что с вами происходит что-то плохое или неприятное.

Массимо Пильуччи

Я большой сторонник визуализации. Я мысленно прохожу свои гонки, чтобы чувствовать себя еще более подготовленным.

Эллисон Феликс

Ключом к эффективной визуализации является создание максимально подробной, четкой и яркой картинки, на которой можно сосредоточиться. Чем ярче визуализация, тем с большей вероятностью и быстрее вы начнете привлекать то, что поможет вам достичь того, чего вы хотите.

Жорж Сен-Пьер

Я регулярно лечусь иглоукалыванием и занимаюсь визуализацией, которая на самом деле является актерским инструментом, визуализируя, как я избавляюсь от рака, придумывая сценарии.

Валери Харпер

Я не могу не подчеркнуть этого достаточно: у вас должна быть утренняя рутина! То, как вы начинаете свой день, имеет решающее значение для остальной части вашего дня. Так что, если вы начнете с повтора 15 раз, скорее всего, вы будете отставать весь день.

Рэйчел Холлис

Вам нужно изобретать себя заново каждый день, когда вы занимаетесь творческой работой. Я всегда говорю, что в тот момент, когда я почувствую, что я на вершине горы и больше не могу, мне конец. Вот почему я всегда чувствую, как земля трясется у меня под ногами. Я всегда чувствую себя в огне. Потому что я думаю, что это то, что дает вам нужный адреналин для работы и продвижения вперед в вашей профессиональной жизни. Я заново изобретал себя, поверьте мне, много раз в своей жизни!

Фрида Джаннини

Я визуализировал бы вещи, приходящие ко мне. Это просто заставило бы меня чувствовать себя лучше. Визуализация работает, если вы усердно работаете. Вот в чем дело. Вы не можете просто визуализировать и съесть бутерброд.

Джим Керри

Напоминаю себе: я лучший. У меня есть лучшее. И я заслуживаю лучшего. Это одна из моих личных мантр, которую я говорю себе каждое утро перед прослушиванием, работой над персонажами и выступлениями.

Эллисон Холкер

Я обнаружил, что многие выдающиеся исполнители используют навык мысленной репетиции визуализации. Они мысленно прокручивают важные события до того, как они произойдут.

Чарльз Гарфилд

Мне нравится держать себя в форме физически и морально перед любым важным матчем. Обычно я немного вздремну перед игрой и не тренируюсь непосредственно перед турниром.

Вишванатан Ананд

Мое первое озарение, что это может сработать, пришло в мой первый день, когда я погрузился в биологическую обратную связь. Они подключили меня к компьютерам через электроды, усадили в удобное кресло, положили на лицо подушечку для глаз, надели на голову динамики и воспроизвели визуализацию с аудиоуправлением.

Брэд Уиллис

Мой менталитет подобен самураю, которого тренируют каждый день, работают над своей техникой, чтобы стать лучше, почти идеально, совершенство невозможно, но с каждым днем ты становишься ближе, и это то, чего я хочу. Каждый день я хочу стать лучше, чем был вчера. Я хочу использовать каждую секунду своей жизни, каждое время, которое у меня есть, чтобы стать лучшим бойцом. Это больше, чем работа, это образ жизни.

Жорж Сен-Пьер

Поездка на автобусе до арены... Я надела свой Discman и слушала свою любимую музыку, все время представляя себя на льду. Визуализация и образы очень важны в фигурном катании, да и в любом другом виде спорта. Здесь вы видите себя в своем воображении выступающим перед публикой и судьями. Я также представляю, что я буду чувствовать во время выступления. Во время поездки на автобусе я представляла, как катаю идеальную программу.

Жози Шуинар

У меня очень сильное различие между работой и моей жизнью. Они не одинаковы, и я не хочу когда-либо чувствовать, что изо дня в день я должен соответствовать ожиданиям людей, потому что вы никогда не сможете этого сделать, поэтому я не хочу оказывать на себя такое давление.

Кристин Дэвис

Это первый день, потому что его никогда не было прежде, и последний день, потому что его больше никогда не будет. Будьте живы, если сможете, весь этот день — сегодня — вашей жизни. Что делать? Что делать? Следуй за своими ногами. Поставьте кофе. Начните с апельсинового сока, бекона, тостов. Тогда иди буди своих детей и супруга. Подумайте о работе ваших рук. Живите потребностями дня.

Фредерик Бюхнер

В детстве я довольно много читал о психологии. Мой папа, который тренировал меня, заставлял нас выполнять много разных умственных упражнений, например, визуализацию. Я прочитал пару книг о теннисе, в которых говорилось об успокоении нервов, вере, визуализации, расслаблении, дыхании.

Кевин Андерсон

Цитата Камиля Дюваля

Темы цитат

Цитата Автор

Связанные цитаты

Связанные авторы