Цитата Камиллы Костек
Неподвижность может показаться некоторым безумием, но я действительно призываю людей просто прислушиваться к своему собственному дыханию и очищать все эти мысли, проносящиеся в вашем уме. Важно сделать шаг назад.
Темы цитат
Цитата Автор
Связанные цитаты
Дыхание — это мост, соединяющий жизнь с сознанием, соединяющий ваше тело с вашими мыслями. Всякий раз, когда ваш ум рассеивается, используйте дыхание как средство, чтобы снова завладеть им.
Не позволяйте своим мыслям стать больше, чем вы. Что бы ни говорили вам ваши мысли, не слушайте. Помните, что ваши мысли вам не друг. Ваши мысли пытаются запутать вас, запутать вас. И они расскажут вам все виды вещей. Не слушайте свои мысли, даже хорошие мысли. Превзойти все, выйти за пределы своих мыслей к своему блаженству, к своей радости и к своему счастью.
Действительно, неприятное легко забыть, если мы просто отказываемся вспоминать о нем. Извлекайте из своего банка памяти только положительные мысли. Пусть другие исчезнут. И ваша уверенность, это ощущение того, что вы на вершине мира, поднимутся вверх. Вы делаете большой шаг вперед к победе над своим страхом, когда отказываетесь вспоминать негативные, самоуничижительные мысли.
Пока вы медитируете, возникают всевозможные мысли... Вы не находите свои мысли угрожающими или особенно полезными. Они просто становятся общей сплетней ваших мыслей. Этот поток ваших мыслей и многословие вашего ума — просто часть основной болтовни, происходящей во вселенной. Просто позвольте этому пройти.
Очистите свой разум. Очистите свою комнату. Обустройте свою комнату так, как вам хотелось бы.
В эгоическом состоянии ваше ощущение себя, вашей идентичности исходит из вашего мыслящего ума — другими словами, из того, что ваш ум говорит вам о вас самих: сюжетная линия о вас, воспоминания, ожидания, все мысли, которые проходят через ваш разум. голова постоянно и эмоции, которые отражают эти мысли. Все эти вещи составляют ваше ощущение себя.
Во время медитации вам, возможно, придется поэкспериментировать, чтобы выяснить, какие мысли лучше всего подходят для ваших уникальных интересов и ситуации. Для вас это может быть повторяющаяся «мантра» или просто открытое состояние наблюдения за своим дыханием, как в буддийской традиции.
Когда вы снимаетесь в одном фильме, если один из них сходит с ума и становится успешным, ваша жизнь меняется. Но вы можете отступить и отдышаться.
Медитация просто означает дисциплину, которая делает вас способным быть отчужденным и отстраненным от своего ума. Поэтому, даже если ум болен, ваше сознание никогда не болеет. Даже если ваш ум сходит с ума, вы просто наблюдаете это. Ум — это всего лишь машина. Ты не. Медитация — это переживание: «Я — не мое тело, не мой ум — я свидетель всего этого». Этот опыт, этот трансцендентный опыт безмерно преображает всю ситуацию. Многие вещи, которые сводили вас с ума, просто отпадают.
Медитация — это расфокусированный ум, вы просто молча слушаете, не с напряжением ума, не с побуждением знать и учиться, нет, с полной расслабленностью, в отпускании, в раскрытии вашего существа. Вы слушаете, а не для того, чтобы узнать, вы просто слушаете, чтобы понять.
Я думаю, что люди часто болеют из-за веры в то, что ваши мысли конкретны и что вы несете ответственность за свои мысли. В то время как на самом деле, как я это понимаю, ваши мысли — это то, что ветер дует в ваш разум.
В вас есть невероятная сила и разум, которые постоянно реагируют на ваши мысли и слова. Когда вы научитесь контролировать свой разум посредством сознательного выбора мыслей, вы присоединитесь к этой силе. Не думайте, что ваш разум находится под контролем. Вы контролируете свой разум. Вы используете свой разум. Вы можете перестать думать об этих старых мыслях.
Как вы слушаете? Слушаете ли вы своими проекциями, своими проекциями, своими амбициями, желаниями, страхами, тревогами, слушая только то, что вы хотите услышать, только то, что вас удовлетворит, что принесет удовлетворение, что принесет утешение, что будет на данный момент облегчить ваши страдания? Если вы слушаете через экран своих желаний, то вы, очевидно, слушаете собственный голос.
Подумайте о звуке, который вы издаете, когда отпускаете дыхание после очень, очень долгой задержки дыхания. Подумайте о самом радостном звуке, который вы знаете: звук рассвета в первый день весенних каникул, звук открываемой бутылки кока-колы, звук толпы, ликующей в ваших ушах, потому что вы подходите к последней части весеннего перерыва. гонка - и ты впереди. Подумайте о шуме воды по камням в холодном ручье и шуме ветра в зеленых деревьях поздним майским днем в Центральном парке. Подумайте о звуке подъезжающего к станции автобуса с любимым человеком. Затем соедините все это вместе.
Медитировать проще, чем думает большинство людей. Начните с концентрации и следуйте своему дыханию. Цель состоит не в том, чтобы полностью избавиться от мыслей, а в том, чтобы постоянно возвращаться к своему дыханию. Если вы потратите это время на то, чтобы расслабить свой ум, это поможет вам сосредоточиться на других аспектах вашей работы и позволит вам работать в течение более длительных периодов времени.
Не тратьте время на попытки преодолеть свои слабости и неудачи. Просто поднимите свое сознание, превзойдите и освободите свои мысли от ограничений и иллюзий и найдите в самом центре своего существа целостность и полноту! Перестаньте погрязать в своих недостатках и никогда не принимайте ограничений! Стремитесь высоко, и вы добьетесь своего. Только ваши мысли удерживают вас.
Связанные авторы
Эшли Грэм Цитаты
американский
Модель
Крисси Тейген Цитаты
американский
Модель
Кристи Терлингтон Цитаты
американский
Модель
Коко Роша Цитаты
канадский
Модель
Эмили Ратаковски Цитаты
британский
Модель
Цитаты Джиджи Хадид
американский
Модель
Цитаты Жизель Бундхен
бразильский
Модель
Грейс Джонс Цитаты
ямайский
Модель
Цитаты Хайди Клум
Немецкий
Модель
Цитаты Ирины Шейк
Русский
Модель
Джерри Холл Цитаты
американский
Модель
Кейт Мосс Цитаты
Английский
Модель
Цитаты Миранды Керр
австралийский
Модель
Нина Агдал Цитаты
датский
Модель
Цитаты Тары Стайлз
американский
Модель
Цитаты Тайры Бэнкс
американский
Модель