Цитата Карен Фукухара
Я стараюсь ходить в спортзал. Я либо занимаюсь греблей, либо смотрю сериал на беговой дорожке, а потом занимаюсь поднятием тяжестей.
Связанные цитаты
Занятия в тренажерном зале всегда будут состоять из кардио от 40 минут до часа. Я стараюсь держаться подальше от беговой дорожки из-за ударов, так что это либо гребец, либо кросс-тренер.
Вы можете пойти в спортзал, потому что хотите похудеть, или вы можете пойти в спортзал, потому что вам нравится, как вы себя чувствуете во время бега.
Я просто стараюсь есть умеренно и нахожу упражнения, которые мне нравятся, потому что я не занимаюсь спортом. Я не могу пойти в спортзал, бегать на беговой дорожке и заниматься с отягощениями в течение двух часов. Для меня это самая скучная вещь в мире, поэтому я нашел боевые искусства.
Я часто бываю одна, и это хорошо. Мне нужно это время, чтобы просто побыть одному после долгого дня, просто расслабиться. Итак, я иду либо к себе домой, либо в гостиницу, либо в свою квартиру, или куда угодно - где бы я ни был, я иду домой и смотрю телевизор, и сижу там, со своей кошкой, и просто смотрю телевизор или выхожу в интернет, проверяю свои электронные письма.
Если вы посмотрите на первые телевизионные материалы, которые я сделал много лет назад, я выгляжу довольно пухлым. В то время я усердно занимался этим в тренажерном зале. Если бы хоть одна запись обо мне вышла из тех дней, я бы действительно умер. Я занимался степ-аэробикой, чтобы похудеть, а потом буквально бегал и сбрасывал вес на беговой дорожке.
Стараюсь ходить минимум три раза в неделю по 40 минут или час. Я делаю это в тренажерном зале на беговой дорожке или иду в поход на улицу.
Большинство детей приходят домой из школы. Они не подходят к своим телевизорам в первую очередь. Они идут в Интернет. Они проверяют свою электронную почту, некоторые блоги или некоторые сайты. Потом идут смотреть телевизор. Другие люди работают весь день с 9 до 5 перед компьютером. Они видят определенные клипы. Мы не собираемся скрывать, что люди пользуются Интернетом. Мы постараемся быть как можно более интерактивными с нашими фанатами. В настоящее время я на Twitter и Facebook и Flicker и Dig. Я на всех этих вещах.
Когда мне не хочется тренироваться, поднимать тяжести или делать серьезные кардио, лучшее, что я могу сделать, это просто пойти на беговую дорожку и пройтись пешком. Я хожу и слушаю музыку и проходит 10 минут, потом 15, а потом немного ускоряюсь. Как только моя кровь действительно начнет течь, у меня откроется второе дыхание, и тогда я захочу потренироваться.
Я хожу в спортзал, пытаюсь бегать на беговой дорожке и слушаю музыку, но это меня недостаточно мотивирует. Так что я собираюсь получить запись, как стая волков настигает меня. Люди спрашивали: «Почему этот парень плачет вон там на беговой дорожке?» «Я не знаю, но он орал «помогите» уже минут 20. У него хорошая тренировка.
Я действительно увлекаюсь круговыми тренировками. Вам не нужно делать каждую станцию очень долго. Используя несколько свободных весов, может быть, беговую дорожку, если вы в тренажерном зале, вы можете составить свой собственный небольшой круг. Поработайте пять минут, сделайте минутный перерыв. Может быть, сделать одну минуту тяжелой пробежки на беговой дорожке, сразу после нескольких подтягиваний.
Утром я иду в спортзал, чтобы разогреться, а потом иду в горы и тренируюсь. Затем я прихожу домой и снова иду в спортзал, чтобы восстановиться. Но в дни путешествий практически нет физических нагрузок.
Я просыпаюсь в 4:15 утра, пью кофе, включаю новости, смотрю, что происходит, захожу в интернет, чтобы посмотреть, что я пропустил за ночь. Затем я иду в спортзал, около 5:15, и делаю то, что кажется очень легкой тренировкой, но кого это волнует. Я общаюсь с другими хорошими людьми в спортзале. Потом я иду на работу, и я действительно проснулся.
Чтобы быть действительно в форме, это динамично. Должно быть много всего разного, всегда все меняется. Так что хороший день для меня был бы в тренажерном зале, кросс-тренинге в тренажерном зале, а затем заняться серфингом, а затем, возможно, пойти на урок джиу-джитсу ночью, или заняться плаванием ночью, или заняться греблей на доске вечером. .
Каждый день я делаю две вещи: бегаю, а потом поднимаю тяжести.
Я обнаружил, что чем старше я становлюсь, тем ниже мой вес. Выздороветь сложнее. Живя в Нью-Йорке, работая на непредсказуемой и временами напряженной работе, вы поднимаете гораздо больше, чем ваш максимум, потому что вам нужно перемещать какой-то вес. Вы надеваете дополнительную тарелку для освобождения, а затем на следующей неделе у вас болит голова. Его снятие стресса.
Я покажу Люку, что могу вписаться в город. Я покажу ему, что могу быть настоящим жителем Нью-Йорка. Я пойду в спортзал, а потом съем рогалик, и я... пристрелю кого-нибудь, может быть? Или, может быть, просто спортзала будет достаточно.
Связанные авторы
Анджелина Джоли Цитаты
американский
Актриса
Кэрри Фишер Цитаты
американский
Актриса
Кейт Бланшетт Цитаты
австралийский
Актриса
Дрю Бэрримор Цитаты
американский
Актриса
Эмма Уотсон Цитаты
британский
Актриса
Джейн Фонда Цитаты
американский
Актриса
Дженнифер Энистон Цитаты
американский
Актриса
Кейт Уинслет Цитаты
Английский
Актриса
Кристен Стюарт Цитаты
американский
Актриса
Лена Данэм Цитаты
американский
Актриса
Мэрилин Монро Цитаты
американский
Актриса
Мерил Стрип Цитаты
американский
Актриса
Минди Калинг Цитаты
американский
Актриса
Сандра Буллок Цитаты
американский
Актриса
Цитаты Селены Гомес
американский
Актриса
Цитаты Виолы Дэвис
американский
Актриса