Цитата Карла Фроча

Мне не нужно брать столько весов, но время от времени я делаю штангу с 25-30 килограммами на каждую сторону, что примерно соответствует весу моего тела. Я поднимаю его над головой, затем бросаю и снова поднимаю.

Карл Фроч

Темы цитат

Снова выше штанга, тело, вес тела , каждый подъем головы, многим нужен время от времени, грубо в сторону, а затем вверх. Гири , которые

Цитата Автор

Карл Фроч
, английский спортсмен,
родился 2 июля 1977 г.

Все всегда спрашивают меня: «Сколько ты можешь жать?» Я такой: «Я не знаю. Я не поднимаю тяжести. Теперь, когда я учусь в колледже, мы время от времени поднимаем тяжести, но не до предела. Мы делаем что-то в утяжелителе... Это тоже удивляет людей, насколько сильным можно стать, просто постоянно поднимая свое тело.

Джейкоб Далтон

Я бегаю утром, поднимаю тяжести днем, играю в баскетбол вечером, а вечером снова поднимаю тяжести.

Ромео Миллер

Я могу поднимать тяжести каждый день и не собираюсь выглядеть огромным, но полезно время от времени посещать тренажерный зал.

Кевин Нокс

В предсезонку, в октябре месяце, я тренируюсь почти каждый день, поднимая тяжести по 20-30 минут, а затем в течение сезона я обычно поднимаю тяжести два раза в неделю, иногда чуть больше.

Стив Нэш

Если я поднимаю какие-либо веса, я делаю это больше для взрыва, но на самом деле я использую вес своего тела для наращивания мышечной массы и силы.

Канело Альварес

Правда, которую я обнаружил, заключается в том, что вам не нужно поднимать огромные веса, чтобы нарастить мышечную массу. Используя более строгую форму, более медленные негативы и растяжку между подходами, вы можете добиться невероятной накачки во всех своих тренировках. Числа — это абстракция, особенно для мышц. Ваше тело не знает абсолютного веса того, что вы поднимаете, оно только распознает, насколько тяжело оно ощущается. Секрет в том, чтобы легкие веса казались тяжелее.

Фрэнк Зейн

Отношения Бога с человеком не складываются таким образом, что человек спотыкается, и тогда Богу приходится бросать то, что он делает, чтобы поднять его; скорее, человек спотыкается, чтобы Бог мог поднять его. Поэтому совершенно невозможно по-настоящему умалить его славу.

Крисс Джами

Я считаю, что вам нужно достаточно отдыхать, чтобы поднимать тяжелые веса, но если вам требуется 5-10 минут, чтобы отдохнуть и настроиться на большой подъем, я не знаю, будет ли это хорошо.

Фил Хит

Кроме того, это был процесс, когда мы также поднимали тяжести, пытаясь натренировать мое тело, чтобы потом, когда я попал в Австралию, я мог поднимать более тяжелые веса. Так было первые пару месяцев.

Брэндон Рут

Если бы я мог дать вам одну мысль, это было бы поднять кого-то. Поднимите незнакомца — поднимите ее. Я прошу вас, мать и отец, брат и сестра, любовники, мать и дочь, отец и сын, поднимите кого-нибудь. Сама идея поднять кого-то поднимет и вас.

Майя Энджелоу

Я поднимаю тяжести. Потом снова их положил.

Рики Джервейс

Каждый день я делаю кардио, которое включает в себя 25-минутный бег или пробежку помимо 45-минутной силовой тренировки. Я не поднимаю тяжелые веса. Что касается моей диеты, то у меня есть семь небольших приемов пищи в день.

Сурадж Панчоли

Нужно повысить уверенность в себе? Возьмите пару гантелей и задержите взгляд на очертаниях бицепсов, пока вы поднимаете вес.

Дениз Остин

Раньше все всегда доставляли мне неприятности: «Ты никогда не поднимаешь такие веса». Я бы поднял достаточно, но вместо поднятия тяжестей я стою на беговой дорожке.

ДеШон Джексон

Я делаю приседания с тяжелым весом в становой тяге, жим от плеч, отжимания, и я могу подтягиваться с собственным весом. И я делаю тренировку пресса почти каждый вечер. Это 200 повторений пяти разных упражнений четыре раза прямо перед сном: планка со скручиваниями бедер, отжимания мостика в стороны, альпинистская ходьба, велосипеды и подъем ног.

Шалита Грант

Мне нравится повышать температуру тела, учащать сердцебиение. Я могу заниматься где угодно от 10 до 25 минут на велосипеде, гребном тренажере, StairMaster или на комбинации этих трех упражнений. Затем я обычно провожу 20-30-минутную сессию либо на реформере пилатеса, либо на кадиллаке, либо на кресле для пилатеса.

Джейк Арриета

Цитата Карла Фроча

Темы цитат

Цитата Автор

Связанные цитаты

Связанные авторы