Цитата Карла Харта

Сон, пожалуй, самая важная биологическая функция. Если вы не высыпаетесь, вы можете заболеть психическими заболеваниями и другими болезнями. — © Карл Харт

Сон, вероятно, является наиболее важной биологической функцией. Если вы не высыпаетесь, вы можете заболеть психическими заболеваниями и всевозможными болезнями.

Карл Харт

Темы цитат

Биологические Разные Достаточно Достаточно Функция сна Заболевания Важнейшие Психиатрические Сны Наиболее важные типы

Цитата Автор

Карл Харт
Американец - педагог
Родился: 30 октября 1966 г.

Я мало сплю. Я думаю, это наследственное. Моя мама не спит. Мой папа никогда не спал. Мой дневной сон – это определенно время, когда я высыпаюсь больше всего. Я много сплю - именно тогда я сплю больше всего.

Лу Уильямс

Я чувствую, что сон — это самое важное. Я замечаю в своем теле, когда я постоянно не высыпаюсь, как я становлюсь тоскливой, или мое настроение меняется, или я не так сосредоточен.

Д'Брикшоу Фергюсон

Я думаю, что сон — это самое главное. Я думаю, что большинство ньюйоркцев особенно не высыпаются.

Челси Лейланд

Я буду работать с мыслями пациента о сне: «Так что сегодня я должен поспать восемь часов, иначе я не буду спать завтра». Это иногда — или «Завтра я не буду работать». Это иногда очень мешает вам спать по ночам

Шелби Харрис

Болезни не приходят к нам на ровном месте. Они развиваются из мелких ежедневных грехов против Природы. Когда накопится достаточно грехов, внезапно появятся болезни.

Гиппократ

Сон действительно важен. Вам нужно дать отдых физиологии, чтобы иметь возможность хорошо работать и хорошо медитировать. Когда я не высыпаюсь, мои медитации становятся скучнее. Вы можете даже погрузиться в сон в начале медитации, потому что вы успокаиваетесь. Но если вы хорошо отдохнули, у вас будет более ясный и глубокий опыт.

Дэвид Линч

Заболевания, связанные с питанием, вызывают почти такое же количество смертей, как и болезни, связанные с табаком, не говоря уже о влиянии на качество жизни, когда у вас начинает развиваться диабет во взрослом возрасте в детстве, или обо всех этих других заболеваниях, связанных с питанием.

Анна Лаппе

Я выпиваю тонну воды в день и стараюсь как можно больше спать. Сон – лучший способ восстановить свое здоровье. Никогда не пропускайте сон; это безумно важно.

Бриттани Ховард

Когда вы становитесь мамой, вы просто учитесь, как действовать в условиях лишения сна, и вы к этому привыкаете. Я вернулся к работе, когда Финли было три месяца, и первые несколько месяцев были тяжелыми. Потом каким-то образом ты учишься существовать без сна, и теперь, когда он иногда спит всю ночь, а это целых шесть часов, ты почти уверен, что он задыхается. Так что ты все равно не спишь.

Холли Мари Комбс

Мы просмотрели дневники сна пациентов с бессонницей, и они скажут, что не спят один или два дня. И тело на самом деле имеет естественную функцию, примерно после третьего дня, чтобы начать наверстывать упущенное, и вы немного больше спите на третью ночь. И это то, что я обычно говорю своим пациентам.

Шелби Харрис

Это было полтора часа полета на самолете, так что я поспал. Я пытаюсь уснуть, потому что это, наверное, единственный раз, когда я могу по-настоящему выспаться. Когда я не могу уснуть, я читаю книги или смотрю фильмы.

Керен Энн

Расстройства настроения — это ужасно болезненные болезни, и они являются изолирующими болезнями. И они заставляют людей чувствовать себя ужасно, когда на самом деле их можно вылечить.

Кей Редфилд Джеймисон

Если у вас проблемы со сном или вы не высыпаетесь или спите плохого качества, вам необходимо изучить основы гигиены сна, внести соответствующие изменения и, возможно, проконсультироваться со специалистом по сну.

Эндрю Вейл

Количество сна — общее количество сна, которое вы получаете — начинает уменьшаться по мере того, как мы становимся старше. Я думаю, что один из мифов заключается в том, что с возрастом нам просто нужно меньше спать, и на самом деле это неправда.

Мэтью Уокер

Есть новое направление исследований, показывающее, что у людей, которые не высыпаются, их организм также не метаболизируется. А так они на самом деле - это приводит к набору веса. Поэтому, если вы не высыпаетесь, вам может быть трудно похудеть.

Шелби Харрис

Мы все узнали, что наркомания и психические заболевания — это болезни, и я думаю, что многие люди упускают из виду, что это химический дисбаланс; это как рак, болезнь, и люди должны видеть это именно так.

Поппи Делевинь

Цитата Карла Харта

Темы цитат

Цитата Автор

Связанные цитаты

Связанные авторы