Цитата Кэтрин Свитцер

Я чувствовал, как мой гнев рассеивается по мере того, как проходят мили — нельзя бежать и оставаться в ярости! — © Кэтрин Свитцер
Я чувствовал, как мой гнев рассеивается по мере того, как проходят мили — нельзя бежать и оставаться в ярости!
Я простил Джоку Семплу его действия на гонке в Бостоне как раз в то время, когда я добрался до Холма разбитых сердец. Мне оставалось пройти 24 мили, а нельзя пробежать 24 мили и остаться сердитым. Это правда. Когда мы выходим и злимся на нашего босса или злимся на весь мир, когда мы бежим, мы выбрасываем это из своей системы.
Есть определенные гоночные трассы, где я чувствую, что могу пробежать 1000 миль.
Каждый раз, когда я злюсь или что-то в этом роде, я куда-то бегу. Это избавляет меня от разочарования. Я бегу и бегу и бегу.
Первые двадцать лет своей беговой карьеры я провел, пытаясь пробежать как можно больше миль и как можно быстрее. Затем я провел следующие двадцать лет, пытаясь понять, как пробежать наименьшее количество миль, необходимое для финиша марафона. И я пришел к выводу, что второй способ намного приятнее.
Минимум, который я пробегаю каждый день, составляет 2 1/2 мили. Я доберусь до выходных, и иногда я буду бегать 10 миль. На выходных проехал 16км. Бег держит меня взаперти.
В гневе нет ничего плохого. Гнев — прекрасная эмоция, столь же значимая и богатая, как радость или смех. Но вас учили подавлять свой гнев. Ваш гнев осужден. Если гнев невыраженный, он будет медленно отравлять вас. Главное знать, как выразить свой гнев. Не выбрасывайте его ни на кого. Никто не несет ответственности за ваш гнев. Просто выразите свой гнев. Взбить подушку. Пойти на пробежку. Выразите свой гнев дереву. Танцуй свой гнев. Наслаждайся этим.
Я хотел показать, что женщины могут бегать, но я также хотел вдохновить на мысль, что бегать могут и обычные люди. Я подумал, мальчик, мне так хорошо, когда я бегу, если бы все могли чувствовать это чувство радости и физического благополучия, силы и независимости, которые у тебя есть, когда ты бежишь, насколько лучше был бы мир, ты знаешь ?
У меня и раньше были возможности баллотироваться на пост - республиканцы завербовали меня, когда я был главным хирургом, баллотироваться в Конгресс, баллотироваться против губернатора Наполитано. Но я не чувствовал, что это было моим призванием ... Я чувствовал: «Что ж, я польщен, но я действительно предпочел бы остаться и быть врачом нации и остаться главным хирургом».
Та часть нас, которая чувствует гнев и депрессию, — это та же самая часть, которая чувствует покой и любовь. Если вы отказываетесь чувствовать гнев и боль потери, вы не сможете ничего чувствовать, пока эта область не заживет. Другими словами, держитесь подальше от своего собственного пути. Позвольте себе чувствовать себя плохо, если вы хотите чувствовать себя плохо. Ощутите и радость. Происходит исцеление. Подарите себе исцеление.
Если вы изливаете гнев с целью распространения своих ядовитых чувств, результат не будет иметь ничего общего с исцелением. Твой гнев — твое оружие. С другой стороны, если вы высвобождаете гнев так же, как выталкиваете камень из своего ботинка, за вашим намерением явно стоит исцеление. Как только гнев начинает течь, обе эти альтернативы могут ощущаться одинаково. Гнев есть гнев. Но если у вас есть исцеляющее намерение, произойдут две вещи: вы почувствуете себя спокойнее после того, как ваш гнев высвободится, и вы почувствуете, что старая, устоявшаяся вера во врагов и несправедливость начала двигаться.
Не знаю, понимаете ли вы это, но гнев есть гнев. У него нет ума. В нем нет рациональности. Он безумен, и он просто хочет уничтожить.
Если вы чувствуете себя плохо на 10 милях, у вас проблемы. Если вы чувствуете себя плохо на 20 милях, вы в норме. Если вы не чувствуете себя плохо на 26 милях, вы ненормальный.
Я бегаю четыре раза в неделю. И я не считаю мили — я этим не занимаюсь. Меня это не волнует. Я забочусь о том, что я чувствую, и я бегу в соответствии с тем, что я чувствую.
Когда я был маленьким ребенком, я ходил мили, мили, мили, мили, мили, мили и мили по железнодорожным путям.
Не злитесь, но ведите себя как нормальные люди. Рискните быть другим, но научитесь делать это, не привлекая внимания.
Во время этого испытания я понял, что злиться легче, чем грустить. Гнев был чем-то, что я мог контролировать. Я мог войти в легкий ритм вины и ненависти. Сосредоточь мою энергию на чем-то, кроме боли в моем сердце.
Этот сайт использует файлы cookie, чтобы обеспечить вам максимальное удобство. Больше информации...
Понятно!