Цитата Кейси Катандзаро
Для гонок с препятствиями вы должны быть максимально легкими, стройными и быстрыми. Так что, если я подниму много веса, я стану немного тяжелее, и мне будет труднее удержаться на ногах.
Связанные цитаты
Я занимаюсь растяжкой и брюшным прессом по 45 минут в день и поднимаю легкие веса в полкилограмма. В противном случае, если вы напрягаете мышцы, то вам придется долго сидеть без движения и без упражнений. Я увеличиваю вес постепенно. Я стану суперженщиной с маслом на мышцах!
Правда, которую я обнаружил, заключается в том, что вам не нужно поднимать огромные веса, чтобы нарастить мышечную массу. Используя более строгую форму, более медленные негативы и растяжку между подходами, вы можете добиться невероятной накачки во всех своих тренировках. Числа — это абстракция, особенно для мышц. Ваше тело не знает абсолютного веса того, что вы поднимаете, оно только распознает, насколько тяжело оно ощущается. Секрет в том, чтобы легкие веса казались тяжелее.
Хочешь быть большим, поднимай большие веса. Хочешь быть маленьким, поднимай маленькие веса.
Кроме того, это был процесс, когда мы также поднимали тяжести, пытаясь натренировать мое тело, чтобы потом, когда я попал в Австралию, я мог поднимать более тяжелые веса. Так было первые пару месяцев.
Когда вы начнете относиться к легким весам как к тяжелым, тяжелые веса будут подниматься намного легче.
Если вы начнете поднимать тяжести, вы будете ожидать прибавки в весе, так как мышцы тяжелее жира. Но вы должны больше смотреть на форму своего тела — вы станете тяжелее — но вы можете стать меньше и тяжелее одновременно, и это нормально. И на самом деле не имеет значения, сколько вы весите, если вы довольны своей формой и размером!
Я хочу привести себя в такую хорошую форму, чтобы, как бы я ни старался в бою, я знал, что другой парень будет немного более уставшим.
Он попытается отойти в сторону, немного побеспокоить меня, быть скрытным и держаться внутри, и сделать это одним из скучных драк. Я не хочу устраивать скучный бой. Я не люблю участвовать в скучных драках!
Несмотря на то, что вес, который я поднимаю, не тот, что был, когда я играл, это не значит, что я не поднимаю веса, которые тяжелее, чем мог бы поднять обычный человек. Я думаю, что многие люди смотрят на это и говорят: «Вау!»
Бог не заставил бы меня желать чего-то невозможного, и поэтому, несмотря на мою малость, я могу стремиться стать святым. Я не могу стать больше, поэтому я терплю себя таким, какой я есть, со всеми моими бесчисленными недостатками. Но я буду искать какой-нибудь способ попасть на небеса узким путем, очень коротким и очень прямым, небольшим путем, совершенно новым [...] небо, И поэтому мне не нужно взрослеть. На самом деле как раз наоборот: я должен оставаться маленьким и становиться все меньше и меньше.
Раньше все всегда доставляли мне неприятности: «Ты никогда не поднимаешь такие веса». Я бы поднял достаточно, но вместо поднятия тяжестей я стою на беговой дорожке.
Я хочу работать усерднее и позволить себе нести эту рану. хотя это очень больно, но смысл в том, что я могу использовать это, чтобы помочь себе повзрослеть.
Всегда будет другая гора, Я всегда хочу, чтобы она сдвинулась, Всегда будет тяжелая битва, Иногда мне придется проиграть, Дело не в том, как быстро я туда доберусь, Не в том, что меня ждет. другая сторона, это восхождение
Я, наверное, работаю усерднее, вкладывая много времени и усилий, чем многие гонщики, потому что все, о чем я думаю и все, что я делаю, связано с гонками, пытаясь стать лучшим гонщиком.
Мне не нужно брать столько весов, но время от времени я делаю штангу с 25-30 килограммами на каждую сторону, что примерно соответствует весу моего тела. Я поднимаю его над головой, затем бросаю и снова поднимаю.
Я очень быстро вырос. Я участвовал в гонках в возрасте пяти лет. К 16 годам я участвовал в гонках на полунациональном уровне. Это заставляет быстро взрослеть.
Связанные авторы
Аллен Айверсон Цитаты
американский
Спортсмен
Энди Мюррей Цитаты
шотландский
Спортсмен
СМ Панк Цитаты
американский
Спортсмен
Конор МакГрегор Цитаты
ирландский
Спортсмен
Цитаты Жоржа Сен-Пьера
канадский
Спортсмен
Джек Лаланн Цитаты
американский
Спортсмен
Джиллиан Майклс Цитаты
американский
Спортсмен
Джон Джонс Цитаты
американский
Спортсмен
Кенни Смит Цитаты
американский
Спортсмен
Кевин Дюрант Цитаты
американский
Спортсмен
Цитаты Рафаэля Надаля
испанский
Спортсмен
Цитаты Ронды Роузи
американский
Спортсмен
Скотти Пиппен Цитаты
американский
Спортсмен
Цитаты Шакила О'Нила
американский
Спортсмен
Цитаты Стивена Карри
американский
Спортсмен
Цитаты Усэйна Болта
ямайский
Спортсмен