Для многих это звучит странно, но я тренируюсь ровно 16 минут каждый день, и делаю это на максимальной скорости, пробегая 2,5 мили. Это сохраняет мое здоровье, не занимая слишком много времени, поэтому я могу сосредоточиться на других вещах. Это одна из самых эффективных вещей, которые я делаю каждый день.