Цитата Кейт Хадсон

Если вы каким-то образом тренируетесь по 20 минут в день, вы увидите изменения.

Кейт Хадсон

Темы цитат

Изменения в день, идущие минуты, см., как -нибудь потренируйся , потренируйся

Цитата Автор

Кейт Хадсон
, американка, актриса
, родилась 19 апреля 1979 года.

Я всегда говорю, что вам просто нужно 20 минут в день. Вот и все: 20 минут на очень быстрые круги, и вы можете взять с собой на работу вес.

Джесси Джеймс Декер

Я тренируюсь каждый день, но моя идея состоит в том, чтобы сделать что-то короткое. Я занимаюсь максимум полчаса. Мне нравится только 20 минут кардио, я делаю растяжку и легкие веса, и я выхожу из этого.

Надя Команечи

Я верю в разумные, умеренные физические нагрузки. Я стараюсь делать что-то каждый день, хотя бы 20 минут в день. Я не думаю, что реально просить людей тренироваться по 90 минут в день.

Дениз Остин

Медитация стала для меня большим изменением в суперпозитивном смысле. Я вижу результат и силу и ясность - даже мое творчество другое и более связанное. Это может быть 10 минут в день; это может быть 20 минут в день. Но каждый день в этом сумасшедшем мире — это чувство покоя и цели.

Alicia Keys

Любой может иметь такое тело, если вы сделаете достаточное количество приседаний и просто примете решение: «Каждый день я буду тренироваться». Бывают дни, когда мне просто не хочется этого делать, и я этого не делаю. Но чаще всего я встаю и попадаю на беговую дорожку, которую хочу снять, и просто делаю это. Первые 20 минут самые тяжелые.

Валери Бертинелли

Я работаю пять дней в неделю по 20 минут; Я делаю только одну часть тела в день.

Рене Руссо

Я обычно тренируюсь 20-30 минут каждое утро, чтобы начать день.

Логан Грин

Я смотрю «60 минут», «Линию свиданий» и «20/20». Я работаю в фантазиях весь день, поэтому, когда я иду домой, я хочу прикоснуться к реальности.

Джонни Галэки

Я не люблю упражнения. Некоторые из них более забавны, чем другие, поэтому я делаю следующее: если я на беговой дорожке и не хочу заканчивать, я смотрю на это и говорю: «Хорошо, это 20 минут, по сравнению с остальными». свою жизнь. Я собираюсь провести остаток своей жизни, занимаясь многими другими делами, так что я могу сделать это за 20 минут».

Энн Хэтэуэй

Почти в любом изменении есть 20-60-20. 20% вносят изменения, и нам нужно держаться подальше от них. 20% никогда туда не доберутся (большой процент по-прежнему идет в банки, чтобы увидеть кассиров, а не банкоматы). 60% находятся в середине. Я думаю, что вы всегда найдете некоторые компании, где глава отдела кадров не является членом команды высшего руководства (нижние 20% и некоторые компании, где он или она всегда были (верхние 20%).

Дэйв Ульрих

Что касается меня, я тренируюсь каждое утро. Я тренируюсь каждый день. Я тренируюсь около часа и 20 минут, это аэробика и тренировка с отягощениями. Работаю над ловкостью и балансом. Я работаю над тем, что поможет моему состоянию. Я провожу тренировки по ловкости. Я хожу на беговой дорожке. Я использую эллипсоид. Я использую весы.

Монтель Уильямс

Каждая работа каким-то образом строила мою карьеру, заставляла меня расти как личность или встречала кого-то замечательного. У меня была одна реплика в «Свежем принце из Беверли-Хиллз», но я встретил Уилла Смита, и он потратил 20 минут в день, чтобы поговорить с ребенком с одной репликой. По сей день я думаю, что этот парень потрясающий из-за этого.

Майло Вентимилья

Я думаю, что после крупного европейского матча вам понадобится четыре или пять дней. В течение двух дней после этого я действительно ничего не делаю. На следующий день я восстанавливаюсь, это работа на велосипеде, легкая растяжка, немного йоги и после этого ледяная ванна. Затем, на второй день, я просто снова ехал на велосипеде в течение 20 минут, а затем делал несколько шагов, то есть от коробки к боксу, всего восемь раз, просто чтобы ноги работали и кровь снова шла.

Райан Гиггз

Я пишу довольно быстро, наверное, быстрее, чем большинство людей. Но я могу подумать о чем-то шесть часов, а затем написать это за 20 минут. Так я писал шесть часов и 20 минут или только 20 минут? Раньше я писал абсолютно каждый день, за исключением дней, когда мне нужно было путешествовать или что-то в этом роде.

Чак Клостерман

Я вырос в горах Вирджинии. Я могу быть в Кентукки за 20 минут, в Теннесси за 20 минут или в штате Западная Вирджиния за 20 минут. И это внизу, в Аппалачах, там внизу. И это более бедная страна. Большая часть средств к существованию — это добыча угля и лесозаготовки, работа в лесу и тому подобное. Так у большинства людей тяжелая жизнь.

Ральф Стэнли

Однажды я поставил себе дедлайн: полглавы в неделю, 20 минут в день. Эта мысль мгновенно заморозила меня, как литературный ботокс. Я вернулся к своему не-расписанию: спал, писал 20 минут, а потом снова засыпал. Завтрак в постель, с застывшим соком на подоконнике: снова стали высыпаться страницы за страницами.

Сиддхартха Мукерджи

Цитата Кейт Хадсон

Темы цитат

Цитата Автор

Связанные цитаты

Связанные авторы