Цитата Келсанга Гьяцо
Обычно нам трудно контролировать свой ум. Кажется, что наш ум подобен воздушному шару на ветру, который то тут, то там раздувается внешними обстоятельствами.
Темы цитат
Цитата Автор
Связанные цитаты
Мы знаем, что мы счастливы, когда наш ум умиротворен, и несчастны, когда это не так. Поэтому ясно, что наше счастье зависит от нашего душевного покоя, а не от хороших внешних условий. Даже если наши внешние условия плохи, если мы все время сохраняем мирный ум, мы всегда будем счастливы.
Цель медитации — сделать наш ум спокойным и умиротворенным. Если наш ум спокоен, мы будем свободны от беспокойства и ментального дискомфорта и, таким образом, испытаем истинное счастье. Но если наш ум неспокойен, нам будет очень трудно быть счастливым, даже если мы живем в самых лучших условиях.
Мешает наша жизнь, наш разум, наши мысли. Медитация — это не просто практика утверждения воли и обучения контролю ума, это также развитие контроля над своей жизнью и обретение мудрости.
Мы занимаемся своим умом с утра до вечера. Этот ум может быть нашим лучшим другом или злейшим врагом. Мы должны делать все, что в наших силах, для улучшения внешних обстоятельств — исправлять бедность, неравенство, конфликты и т. д. — и в то же время прилагать все усилия для достижения состояния ума, которое дает нам внутренние ресурсы для преодоления взлетов и падений жизни.
Хотя вы можете найти определенные различия между буддийскими философскими школами в отношении того, как возникла вселенная, основной общий вопрос заключается в том, как два фундаментальных принципа — внешняя материя и внутренний ум или сознание — хотя и различны, но влияют друг на друга. Внешние причины и условия ответственны за некоторые из наших переживаний счастья и страдания. Тем не менее мы обнаруживаем, что главным образом наши собственные чувства, наши мысли и наши эмоции определяют, будем ли мы страдать или будем счастливы.
Это также большая культура контроля над разумом, MK-Ultra управляет разумом в Голливуде. Если вы этого не знаете, погуглите и посмотрите. Артистам очень трудно найти свой голос в СМИ. Это уровни промывания мозгов и контроля сознания.
Одной из способностей, которую, кажется, труднее всего освоить начинающим лидерам, является реалистичный оптимизм. Это требует признания того, что наш жизненный опыт во многом зависит от нас, что наши ситуации, хорошие или плохие, во многом обусловлены нашей способностью ежеминутно извлекать выгоду из возможностей. Те, кто относятся к жизни так, как будто она в значительной степени находится вне их собственного контроля или что другие в значительной степени виноваты в их обстоятельствах, обычно считают, что рост неуловим.
Так грациозно быть обдуваемым ветром, идти туда, куда несет ветер. Просто дрейфовать над красивыми реками на воздушном шаре — это прекрасно.
Наше душевное состояние играет важную роль в нашем повседневном опыте, а также в нашем физическом и психическом благополучии. Если у человека спокойный и устойчивый ум, это влияет на его отношение и поведение по отношению к другим. Другими словами, если кто-то остается в мирном и спокойном состоянии ума, внешнее окружение может причинить ему лишь ограниченное беспокойство.
Я не думаю, что травма — это иллюзия; я не сомневаюсь, что обстоятельства, не зависящие от нас, могут формировать и определять нас. Но в конечном счете, мы делаем выбор, позволяя нашему прошлому определять себя.
Наш мир не существует сам по себе — как мир грез, это просто видимость для нашего разума. Во сне мы можем видеть и прикасаться к нашему миру снов, но когда мы просыпаемся, мы понимаем, что это просто проекция нашего разума и не существует вне нашего разума. Точно так же мир, который мы видим, когда бодрствуем, является просто проекцией нашего ума и не существует вне нашего ума.
Как говорит Шантидева, страдание обладает многими хорошими качествами, потому что оно очищает нашу неблагую карму, увеличивает наше отречение и сострадание, уменьшает нашу гордыню и помогает нам преодолеть наши плохие привычки ума. Если мы будем думать таким образом, то почувствуем, что трудные обстоятельства — наши лучшие друзья. Когда наш ум уравновешен таким образом, он становится таким же устойчивым, как гора Меру, и ничто не может заставить его поколебаться.
Когда в нашей жизни что-то идет не так и мы сталкиваемся с трудными ситуациями, мы склонны рассматривать саму ситуацию как свою проблему, но на самом деле любые проблемы, с которыми мы сталкиваемся, исходят из разума. Если бы мы реагировали на сложные ситуации с позитивным или умиротворенным умом, они не были бы для нас проблемами; на самом деле, мы можем даже рассматривать их как проблемы или возможности для роста и развития. Проблемы возникают только в том случае, если мы реагируем на трудности с негативным настроением. Поэтому, если мы хотим освободиться от проблем, мы должны преобразовать свой ум.
Мы должны прощать и забывать ошибки других. Гнев — враг каждого духовного стремящегося. Гнев вызывает потерю силы через каждую пору нашего тела. В обстоятельствах, когда разум испытывает искушение рассердиться, мы должны контролировать себя и твердо решить: «Нет». Мы можем пойти в уединенное место и повторять нашу мантру. Ум успокоится сам по себе.
Переключение задач затруднено, потому что мы не контролируем то, что у нас на уме. Несмотря на наши усилия, первоначальная задача продолжает занимать наши умственные способности. Хотя мы можем контролировать, на что уходит наше время, мы не можем полностью контролировать, как распределяется наша полоса пропускания.
Мы не можем рассчитывать на то, что сможем управлять обстоятельствами своей жизни, если не можем контролировать свой разум в течение пяти минут. Медитация — ежедневный минимум, который убережет нас от того, чтобы сломаться и развалиться в самые неподходящие моменты. Это искусство слушать. Это практика, которая позволяет нам настроить и точно настроить ключевые области нашей жизни: разум и дух.
