Цитата Кеннета Х. Купера

Упражнения не могут противодействовать вреду, наносимому вашему телу, пока вы продолжаете курить. Упражнения могут помочь вам избавиться от привычки.

Кеннет Х. Купер

Темы цитат

Быть готовым Тело продолжать наносить ущерб Упражнения Привычка Помогать избавиться от дыма, пока ваше тело

Цитата Автор

Кеннет Х. Купер,
американец, солдат
Родился: 4 марта 1931 г.

Я буду тренироваться рывками, обычно вдохновившись платьем, в которое мне нужно влезть. Но как только это платье будет втиснуто, если я продолжу заниматься спортом, я заболею или потяну спину. Почему-то мое тело буквально отвергает физические нагрузки.

Дебра Мессинг

Во многих отношениях духовные упражнения подобны физическим упражнениям. Если вы перестанете заниматься физическими упражнениями, ваше тело может какое-то время не показывать результатов бездействия. Но однажды вы просыпаетесь и обнаруживаете, что все провисает не в том месте.

Джим Джордж

Одними упражнениями от него не избавиться. Вы можете выполнять самые энергичные упражнения и сжигать всего 300 калорий за час. Если у вас есть жир на теле, упражнение укрепляет и тонизирует мышцы. Но когда вы используете эту рулетку, что делает ее больше? Это жир!

Джек Лаланн

Никакие упражнения не задействуют все мышцы тела более основательно, и нет ничего более интересного, чем борьба. Он не найдет другого упражнения более ценного для развития способностей, которые помогут ему добиться успеха в ловкости, силе, решительности, хладнокровии и быстром применении суждений.

Хью Леонард

Одной из самых больших проблем при выходе за пределы нижней околоземной орбиты является радиация. Мы обнаружили, что физические упражнения противодействуют многим негативным последствиям космического полета, таким как потеря костной массы, атрофия мышц и проблемы с сердечно-сосудистой системой. Мы тренируемся два часа в день на станции, что является огромным хитом в течение дня. Это здорово для того, чтобы оставаться в форме, но вы знаете, это снижает продуктивность экипажа, и если вы посмотрите, как дорого обходится отправка экипажа в космос, сможем ли мы сохранить их здоровье и заставить их тренироваться, но тратим меньше времени. делая это, мы можем сделать больше.

Лерой Чиао

Как правило, люди, которые занимаются спортом, начинают лучше питаться и становятся более продуктивными на работе. Они меньше курят и проявляют больше терпения по отношению к коллегам и семье. Они реже используют свои кредитные карты и говорят, что испытывают меньше стресса. Не совсем понятно почему. Но для многих людей физические упражнения — это краеугольная привычка, которая вызывает широкомасштабные изменения.

Чарльз Дахигг

Я люблю разные упражнения. Если ваше тело привыкнет к одному конкретному типу упражнений, это не будет хорошо. Я постоянно меняю свои упражнения, и таким образом я был в хорошей форме.

Амира Дастур

Всем известно, что физические упражнения могут улучшить ваше здоровье. Упражнения являются ключевой частью контроля веса и поддержания здоровья сердца, легких и других систем организма. Но знаете ли вы, что упражнения могут сделать вас более продуктивным? Последние исследования показывают, что регулярные физические упражнения могут сделать вас счастливее, умнее и энергичнее.

Роберт Позен

Есть физические невзгоды, и если вы любите упражнения, как и я, я занимаюсь спортом каждый день. Когда вы тренируетесь, это связано с болью, и поэтому вы подвергаете себя невзгодам в этой ситуации. Это никогда не бывает полностью приятным, и бывают моменты, когда это скучно или болезненно, и вы знаете, что, делая это, вы делаете свой разум и тело более жесткими и устойчивыми. Так что надо уметь справляться со скукой, которая бывает в жизни.

Роберт Грин

Никакое тело не может быть здоровым без упражнений, ни физическое тело, ни политическое, и, конечно же, для королевства или сословия справедливая и достойная война является истинным упражнением.

Френсис Бэкон

Книги — это здоровая пища для мозга и десерт для души. Книги — один из немногих известных человеку проверенных источников умственных упражнений. Чтение — это тренировка для ума. Если ваше тело нуждается в тридцатиминутных упражнениях в день, то же самое нужно и вашему мозгу.

Пэт Уильямс

Я действительно считаю, что единственный способ оставаться здоровым — это правильно питаться, отдыхать и заниматься спортом. Если вы не тренируетесь и не выполняете два других упражнения, я все равно не думаю, что это вам так сильно поможет.

Майк Дитка

Упражнение демократии начинается как упражнение, как прогулка, знакомство с улицами, знакомство с незнакомцами, способность представить свое тело сильным и выразительным, а не пешкой.

Ребекка Солнит

Никогда, никогда не занимайтесь спортом перед телевизором или во время чтения. Вы теряете 50% пользы от упражнений, если не слышите и не чувствуете частоту сердечных сокращений, пот и уровень боли, с которыми приходится сталкиваться во время фитнес-тренировок.

Кевин Р. Стоун

Поскольку ваше тело не подпрыгивает, не сотрясается и не подвергается стрессу, пилатес предлагает идеальную форму упражнений для людей, которые из-за болей в суставах или мышечной слабости избегают упражнений.