Цитата Керри Уолш
В какой-то момент я возвращаюсь на песок, чтобы получить свои песчаные ноги. Потому что моим ногам требуется хороший месяц, чтобы все наверстать, смещение и все такое прочее. Так что прямо сейчас мы тренируемся на пляже шесть дней в неделю для практики, и обычно это около двух с половиной часов. А потом я занимаюсь пилатесом три раза в неделю.
Связанные цитаты
Я занимаюсь гимнастикой четыре часа в день, шесть дней в неделю, а затем еще два-три часа в фитнес-центре.
Первая практика длится два с половиной, три часа, и она очень физическая. Вторая тренировка начинается после обеда в 13:00. Мы работаем над конкретными вещами, такими как выход в сеть. После этого я играю сеты. Затем я в тренажерном зале полтора часа занимаюсь ногами, верхней частью тела и кардио.
Раньше я мечтал о недельном пляжном отдыхе с белым песком под ногами... сейчас я бы согласился на 48 часов в мотеле 6 с небольшим количеством лизола и ультрафиолетовой лампой.
Я обнаружил, что занятия пилатесом последовательно три-четыре раза в неделю оказали удивительное влияние на тонизирование и формирование тонкой талии и ног.
Я думаю, что люди переусердствуют с графиком «Субботним вечером в прямом эфире». Я имею в виду, да, это может быть несколько поздних часов. Но поздние часы обычно бывают только один или два раза в неделю. У вас может быть сумасшедшая шестидневная рабочая неделя, но вы будете работать три недели, а затем у вас будет неделя отпуска. Я бы взялся за любую работу, если бы это была тяжелая работа, а затем я получил неделю отпуска.
Ну, у тебя есть обычные занятия, например, по три часа через день, три раза в неделю. У тебя есть два раза в неделю тренировки на льду. Раз в неделю вы занимаетесь тяжелой атлетикой. Было здорово.
Я привык к очень плотному графику. Сейчас все крутится вокруг тренировок и подготовки к национальным чемпионатам в январе. Обычно я нахожусь на катке с 9 утра до 13 дня, а затем хожу в государственную школу на два часа три раза в неделю.
Я катаюсь шесть дней в неделю, по три тренировки в день, и три раза в неделю хожу в спортзал. Я поднимаю тяжести, работаю над прессом и делаю все, что говорит мне мой тренер. Я беру выходные по субботам.
До того, как я получил травму, я был в дороге пять дней в неделю, а потом возвращался домой на полтора дня. И иногда я снимался в Total Divas, так что в какой-то момент я работал семь дней в неделю, и это было круто. Я люблю это.
В основном я хожу в спортзал три раза в неделю, чтобы заниматься силовыми тренировками в течение одного или двух часов.
Я хожу в спортзал три раза в неделю и занимаюсь пилатесом три раза в неделю, но не более часа. Это не здорово.
Я проводил до 10-12 часов в неделю, сидя в поезде, чтобы добраться до тренировки, но это было то, что мне нужно было делать. Но все же я сдал все экзамены GCSE — две пятерки, шесть четверок и тройку.
Я предполагаю, что пока Америка не позаботится о своем долге, не распутает жилищный беспорядок и не возьмет под контроль безработицу, мы все обязуемся работать шесть дней в неделю. Да, увеличьте стандартную рабочую неделю с 35 до 40 часов до 48 часов.
Я стараюсь тренироваться шесть дней в неделю, два дня в неделю с отягощениями, и стараюсь бегать эти шесть дней, чтобы у меня было хорошее кардио.
Я все еще работаю большую часть дней. Когда я это делаю, я выкладываюсь на полную мощность пять или шесть дней в неделю, по два-три часа в день. Мне нравится это. Это терапевтично для меня.
Если я могу ходить каждый день недели, это здорово, и я это сделаю. Обычно я не могу, поэтому примерно 4 или 5 раз в неделю я хожу в спортзал. Я просто делаю кардио и удостоверяюсь, что я в тонусе. Я люблю занятия велоспортом и йогой, много работаю над ногами, прессом и руками.
Связанные авторы
Аллен Айверсон Цитаты
американский
Спортсмен
Энди Мюррей Цитаты
шотландский
Спортсмен
СМ Панк Цитаты
американский
Спортсмен
Конор МакГрегор Цитаты
ирландский
Спортсмен
Цитаты Жоржа Сен-Пьера
канадский
Спортсмен
Джек Лаланн Цитаты
американский
Спортсмен
Джиллиан Майклс Цитаты
американский
Спортсмен
Джон Джонс Цитаты
американский
Спортсмен
Кенни Смит Цитаты
американский
Спортсмен
Кевин Дюрант Цитаты
американский
Спортсмен
Цитаты Рафаэля Надаля
испанский
Спортсмен
Цитаты Ронды Роузи
американский
Спортсмен
Скотти Пиппен Цитаты
американский
Спортсмен
Цитаты Шакила О'Нила
американский
Спортсмен
Цитаты Стивена Карри
американский
Спортсмен
Цитаты Усэйна Болта
ямайский
Спортсмен