Цитата Конора МакГрегора

Для меня тренировка не сводится к установленному времени в тренажерном зале: я двигаюсь в любое время дня и ночи. — © Конор МакГрегор
Тренировки для меня — это не установленное время в спортзале — я двигаюсь в любое время дня и ночи.
Тренировки не только закрепляют мой день, но и позволяют мне использовать бесконечную энергию и интенсивность. Выступал ли я на Рестлмании или снимал 16-часовой рабочий день на съемочной площадке, тренировки позволяют открыть шлюзы. Он несет меня через остаток дня и ночи.
Когда я тренируюсь, я прихожу в спортзал два раза в день, а иногда и три раза. Мы с тренером составляем расписание: утром борьба, удары и кондиционирование, потом джиу-джитсу. И мы тоже смешиваем. Я всегда все перемещаю. Я не держу все то же самое каждый день.
Чтобы быть действительно в форме, это динамично. Должно быть много всего разного, всегда все меняется. Так что хороший день для меня был бы в тренажерном зале, кросс-тренинге в тренажерном зале, а затем заняться серфингом, а затем, возможно, пойти на урок джиу-джитсу ночью, или заняться плаванием ночью, или заняться греблей на доске вечером. .
С точки зрения фактического ежедневного обучения; обычный тренировочный день начинался с двухчасового занятия в тренажерном зале с упором на силу; таким образом, тяжелые веса на нижнюю часть тела, при этом основным упражнением является приседание со свободным весом, от одного до десяти повторений в зависимости от времени года и цели занятия.
Я всегда в спортзале, шесть часов в день. Я все время в спортзале, шесть дней в неделю. Это одна из причин, почему мои тренировочные сборы немного короче. Мой тренировочный лагерь длится пять недель, потому что мне нужно всего четыре недели, чтобы прийти в боевую форму.
Я считаю, что мои тренировки по смешанным единоборствам начинаются с того дня, когда я ступил в спортзал Юрайи Фабера.
Но в среднем я хожу в спортзал четыре или пять раз в неделю. Сегодня у меня такой опыт в тренировках - теперь я действительно слушаю свое тело. Моему телу нужна свобода. Когда я тренируюсь, я создаю спокойствие и вырабатываю кислород в своей крови. Это помогает мне лучше думать и расслабляться. Тренируясь, вы акцентируете внимание на проблеме.
Один из моих братьев преподает каратэ в нашем спортзале, а также занимается административной частью спортзала. Другой мой брат боец, как и я, и преподает в спортзале. Так что мои братья всегда вместе тренируются в спортзале.
Я играл в шестом классе — утром тренировался, а днем ​​ходил в спортзал. Параллельно с этим я учился; потом я ходил на тренировки с восьми до десяти вечера.
Если вычесть последние несколько лет, из моего последнего года в Вашингтоне, и подумать о моей карьере, там не было ничего, кроме тяжелой работы. Я был в спортзале три или четыре раза в день, работая над своими навыками. Если мы проиграли игру, а я думал, что играл плохо, я останусь в спортзале, чтобы продолжать стрелять. Это то, что я сделал. Вот чем я был известен: я был крысой спортзала.
Я спортсмен, поэтому я могу однажды встать и побегать, и это меня не побеспокоит. У меня нет времени, потому что я работаю по многу часов каждый день. Постоянное движение само по себе помогает мне оставаться в форме. Я не хожу в спортзал. Я пользуюсь лестницей, а не лифтом. Я не занимаюсь фитнесом, но чувствую, что должен начать, так как это полезно для здоровья.
Качество времени на самом деле меняется в течение дня и ночи. Некоторые измерения более привязаны ко времени, поскольку они взаимодействуют с физическим измерением, которого касаются, только в определенное время дня или ночи.
В условиях, когда футболки всех выставляются напоказ, как это сейчас делает Джо Шмидт с Ирландией в регби, массовая конкурентная среда создается каждую ночь на тренировках, каждый день в спортзале и каждый день, хотите верьте, хотите нет, в спортзале. тактический компьютерный зал.
Мой сеньор и госпожа, рассуждать о том, Что должно быть величием, что такое долг, Почему день есть день, ночь ночь, а время есть время, Всего лишь растратить ночь, день и время. Поэтому, поскольку краткость — душа остроумия, А скука — члены и внешние украшения, я буду краток.
Я делаю много основных упражнений, чтобы построить и укрепить свое тело, провожу больше времени в тренажерном зале. Я также тренируюсь на выносливость, например, повторяю забеги на 300 и 350 метров в день. Затем я также делаю повторение 60 м, 70 м.
Я был в спортзале семь часов в день, шесть раз в неделю, а воскресенье было днем ​​отдыха. Так что у меня было не так много времени на себя, и, очевидно, это разрушило радость от спорта.
Этот сайт использует файлы cookie, чтобы обеспечить вам максимальное удобство. Больше информации...
Понятно!