Если вы поднимаетесь по большим маршрутам, которые займут у вас 16 часов, или, например, на Эль-Капитан, вы должны взять с собой что-то вроде большого крепкого сэндвича. Скалолазание не похоже на бег или триатлон, где вы должны постоянно есть блоки, гели и чистый сахар. Восхождение относительно медленное, так что вы можете съесть что угодно и переварить это во время лазания.