Цитата Криса Карра
Есть отличная метафора, которую использует один из моих врачей: если рыба плавает в грязном аквариуме и ей становится плохо, вы ведете ее к ветеринару и ампутируете плавник? Нет, ты чистишь воду. Итак, я почистил свою систему. Употребляя органическую сырую зелень, орехи и полезные жиры, я наполняю свое тело ферментами, витаминами и кислородом.
Связанные цитаты
Все жиры ведут себя в организме по-разному, и некоторые жиры, в том числе жиры омега-3 в лососе и другой жирной рыбе, а также мононенасыщенные жиры в орехах, оливковом масле первого отжима и авокадо, являются неотъемлемой частью здорового питания.
Я не ем ничего обработанного или рафинированного: никакого кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы, сахара и трансжиров. Я ем много рыбы и мононенасыщенных жиров из оливок, оливкового масла и орехов. Много органических, свежих фруктов и овощей. Нет хлеба. Без глютена. Нет пшеницы. Нет риса.
Организм не может производить ферменты в идеальных сочетаниях для полного метаболизма пищи, как это делают пищевые ферменты, созданные природой. Это приводит к частично переваренным жирам, белкам и крахмалам, которые могут закупорить желудочно-кишечный тракт и артерии.
Ваше тело невероятно в «детоксикации». Это называется какать и потеть. Лучшая «детокс-диета» = регулярные физические упражнения, употребление большего количества овощей, фруктов, полезных жиров, нежирного мяса, немного злаков и питье большего количества воды.
Увеличьте потребление полезных жиров, таких как оливковое масло первого отжима, авокадо, говядина травяного откорма, дикая рыба, кокосовое масло, орехи и семена. В то же время имейте в виду, что модифицированные жиры, такие как гидрогенизированные или трансжиры, являются худшим выбором для здоровья мозга.
Откуда идет дождь? Оно исходит от всей грязной воды, которая испаряется с земли, как моча и вода, которую вы выплескиваете после омовения ног. Разве не чудесно, как небо может взять эту грязную воду и превратить ее в чистую, чистую воду? Ваш ум может сделать то же самое с вашими загрязнениями, если вы позволите ему.
Что делает эту еду действительно стоящей еды? Я думаю о Бриджертоне как о Хэппи Мил, но с секретными витаминами. Это как тайно полезный, органический бургер.
Там плывут две молодые рыбки, и они случайно встречают рыбу постарше, плывущую в противоположном направлении, которая кивает им и говорит: «Доброе утро, мальчики». Как вода? И две молодые рыбки немного плавают, а затем, в конце концов, одна из них смотрит на другую и говорит: «Что, черт возьми, вода?»
Я считаю, что лучший способ активизировать гениальность в иммунной системе — это принимать определенные супер-травы и суперпродукты, принимать пробиотики и культивированные продукты, минимизировать воздействие токсичных пищевых продуктов, употребляя в пищу чистые органические сырые продукты, и вносить соответствующие улучшения в здоровый образ жизни.
Я считаю, что здоровый образ жизни — это не просто регулярные физические упражнения или привычки в еде, а синергия здорового духа и тела. Чтобы подпитывать свое тело, я безжалостно никогда не ем ничего, что не с этой Земли. Я не заинтересован в том, чтобы помещать в свое тело вещи, сделанные в лаборатории. Движение жизненно необходимо. Будь то бег, кросс-тренинг, прогулки с собаками или прогулки по улицам Нью-Йорка, я постоянно активен.
Я был очень здоров с юных лет. Я всегда был известен как здоровый ребенок в моей компании друзей. Моя мама заставляла нас пить порошок ячменной травы, а я принимал витамины, рыбий жир и поливитамины с детства. Моя мама просто заставляла меня делать это долгое, долгое время. И мне нравится питаться здоровой пищей. Для меня не проблема есть здоровую пищу.
Вы не можете иметь здоровое тело без питья большого количества воды. Но помните, вы не можете просто выпить стакан воды и сказать стакану воды, чтобы он пошел прямо на вашу кожу и увлажнил ее цвет лица. Вода должна быть там все время, делая то, что она делает естественным образом в здоровом теле.
Болезни возникают в кислой среде, поэтому очень важно поддерживать щелочную среду в организме. Диета с высоким содержанием листовой зелени, родниковой воды, свежего воздуха, сырого миндаля, лимонов, грейпфрутов и теплой воды с соком половинки лимона помогает снизить уровень кислотности.
Когда вы смешиваете грязь с водой, грязь не становится чистой. Вода просто становится грязной.
Используйте органику во всем, что можете, будь то органическая косметика или еда. Важно сохранить свое тело здоровым.
Что касается всех аспектов памяти, держите себя в хорошей физической форме. Моя крылатая фраза: «Здоровый разум, здоровое тело, здоровое тело, здоровый дух». Ваша память нуждается в кислороде в качестве топлива, так почему бы не подпитывать ее часто?
Связанные авторы
Цитаты Брайана Трейси
американский
Автор
Кассандра Клэр Цитаты
американский
Автор
Цитаты Фредерика Ленца
американский
Автор
Цитаты Генри Дэвида Торо
американский
Автор
Джоан Роулинг Цитаты
Английский
Автор
Джоди Пиколт Цитаты
американский
Автор
Джон Грин Цитаты
американский
Автор
Джойс Мейер Цитаты
американский
Автор
Цитаты Марианны Уильямсон
американский
Автор
Нил Гейман Цитаты
британский
Автор
Цитаты Ришель Мид
американский
Автор
Цитаты Рика Риордана
американский
Автор
Цитаты Роберта Кийосаки
американский
Автор
Цитаты Стивена Кинга
американский
Автор
Цитаты Терри Пратчетта
Английский
Автор
Цитаты Вирджинии Вулф
британский
Автор