Цитата Кристы Белл
Медитация подобна ванне с молоком и медом. «Просто отпусти это, нет, тебе это не нужно». А потом ты такой: «О, мне это было не нужно», и на самом деле это просто изменение восприятия. Я думаю, что в медитации происходит то, что вы погружаетесь в единство, и у вас есть это маленькое напоминание о том, что это истина, и то, что мы здесь делаем, это эта игра... этот дар жизненного опыта.
Связанные цитаты
Углубитесь в медитацию. и быть медитацией. Я имею в виду безмолвие, осознанность, свидетельствование. Вы можете медитировать в любое время дня, вы можете медитировать, работая, гуляя, делая что-то. Медитация не является чем-то отдельным от жизни; он не должен быть отдельным, иначе он останется немного искусственным. Медитация должна распространяться на всю жизнь. Вы должны ходить в медитации, вы должны сидеть в медитации; это означает безмолвие, полное осознание. Мало-помалу это становится вашим самым ароматом, тогда создается мост.
Знаете ли вы, что слова «медитация» и «медицина» имеют один и тот же корень? Медитация — это своего рода лекарство; его использование только в настоящее время. Когда вы усвоите это качество, вам не нужно будет заниматься какой-либо конкретной медитацией, тогда медитация должна распространиться на всю вашу жизнь. Только когда вы медитируете двадцать четыре часа в сутки, тогда вы можете достичь, тогда вы достигли. Даже сон — это медитация.
Дар научиться медитировать — величайший подарок, который вы можете сделать себе в этой жизни. Ибо только через медитацию вы можете отправиться в путешествие, чтобы открыть свою истинную природу и, таким образом, обрести стабильность и уверенность, которые вам понадобятся, чтобы жить и умереть хорошо; Медитация – это путь к просветлению.
Мы не можем изменить каждую мелочь, которая происходит с нами в жизни, но мы можем изменить то, как мы это воспринимаем. Это потенциал медитации, внимательности. Вам не нужно жечь благовония, и вам определенно не нужно сидеть на полу. Все, что вам нужно сделать, это выделить 10 минут в день, чтобы сделать шаг назад; чтобы ознакомиться с настоящим моментом, чтобы вы могли испытать большее чувство сосредоточенности, спокойствия и ясности в своей жизни.
Вам действительно нужно мысленно маркировать каждое чувственное восприятие и опыт? Вам действительно нужно иметь реактивные отношения «нравится/не нравится» с жизнью, когда вы находитесь в почти постоянном конфликте с ситуациями и людьми? Или это просто глубоко укоренившаяся умственная привычка, от которой можно избавиться? Не делая ничего, а позволяя этому моменту быть таким, какой он есть.
Медитация означает осознание. Что бы вы ни делали с осознанностью, это медитация. Вопрос не в действии, а в качестве, которое вы привносите в свое действие. Ходьба может быть медитацией, если вы идете осознанно. Сидение может быть медитацией, если вы сидите бдительно. Слушание птиц может стать медитацией, если вы слушаете осознанно. Простое слушание внутреннего шума вашего ума может стать медитацией, если вы остаетесь бдительными и внимательными. Все дело в том, что нельзя двигаться во сне. Тогда все, что вы делаете, является медитацией.
Когда мы сидим в медитации и слышим звук, мы думаем: «О, этот звук меня беспокоит». Если мы видим это таким, мы страдаем. Но если мы исследуем немного глубже, мы увидим, что звук — это просто звук. Если мы так понимаем, то больше ничего. Оставляем так. Звук — это просто звук, зачем вам идти и хватать его? Вы видите, что на самом деле это вы вышли и потревожили звук.
Медитация означает, что у вас нет ни о чем, ни о каком объекте для размышлений. Вы просто находитесь в состоянии абсолютного одиночества. У вас нет ничего, на чем вы могли бы сосредоточиться: ни сутры, ни мантры, ни великой ценности жизни, только чистое пространство вокруг вас. Тогда вы находитесь в медитации. Медитация никогда не посвящена чему-то. Медитация — это состояние.
Я потратил большую часть дня перед матчем на подготовку. Это немного похоже на подготовку к экзаменам. Вам нужно знать вовлеченных личностей, какие истории окружают игру и как они пришли в эту игру. Вы много готовитесь. Мне нравится идти вперед, зная больше, чем мне нужно.
Просветление, медитация — это действительно сдвиг в восприятии. Это не то, что вы идете и делаете или кем становитесь, поскольку вы уже являетесь этим.
Медитация осознанности должна быть чем-то большим, чем просто наблюдение за тем, что вы делаете. Что вам действительно нужно посмотреть, так это вашу мотивацию.
Мы с женой взяли творческий отпуск и отправились из Европы в Индию, где мы жили в ашраме в течение шести месяцев и интенсивно занимались медитацией и йогой, например, с 5 часов утра до 10 часов вечера в очень суровых условиях. . Я думаю, что тогда моя практика стала менее поверхностной, больше похожей на традиционное определение того, что такое медитация: чтобы по-настоящему обрести единство.
Такой человек нуждается в медитации больше, чем кто-либо другой, потому что он движется к кризису. Если стресс и тревога настолько велики, что вы даже не можете представить себе спокойный ясный ум, это указывает на то, что вы достигли своего предела совладания и вам нужно начать что-то вроде медитации только для снижения стресса.
Иногда мне становится немного скучно, если я хожу месяц или около того и ничего не делаю. Сначала я такой: «Круто, у меня будет немного свободного времени, и я смогу потусить с друзьями», но потом, через некоторое время, я такой: «О, и я действительно жаль, что я не мог вернуться и начать делать работу снова.
В то время как основная функция формальной буддийской медитации состоит в том, чтобы создать возможность переживания «бытия», моя работа в качестве терапевта показала мне, что требования интимной жизни могут быть столь же полезными, как и медитация, в продвижении людей к этой способности. Как и в формальной медитации, интимные отношения учат нас тому, что чем больше мы относимся друг к другу как к объектам, тем больше наше разочарование. Хитрость, как и в медитации, заключается в том, чтобы использовать это разочарование, чтобы изменить то, как мы относимся друг к другу.
Медитация — это искусство превращения безумия в состояние Будды. Медитация — это искусство вывести вас за пределы логики, но при этом сохранить ваше здравомыслие нетронутым. Медитация — это величайшее открытие, когда-либо сделанное, и я не думаю, что когда-либо будет сделано другое открытие, которое превзойдет медитацию.
Связанные авторы
Цитаты Боба Марли
ямайский
Певица
Цитаты Бритни Спирс
американский
Певица
Долли Партон Цитаты
американский
Певица
Элвис Пресли Цитаты
американский
Певица
Цитаты Фрэнка Заппы
американский
Певица
Джонни Кэш Цитаты
американский
Певица
Курт Кобейн Цитаты
американский
Певица
Цитаты Леди Гаги
американский
Певица
Мэрилин Мэнсон Цитаты
американский
Певица
Цитаты Майкла Джексона
американский
Певица
Цитаты Майли Сайрус
американский
Певица
Цитаты Нила Янга
канадский
Певица
Цитаты Пола Маккартни
Английский
Певица
Цитаты Стивена Моррисси
Английский
Певица
Цитаты Тейлор Свифт
американский
Певица
Цитаты Теда Ньюджента
американский
Певица