Цитата Кристин Армстронг

Поскольку езда на велосипеде — это повторяющиеся движения вперед-назад, вы никогда не двигаете ногами из стороны в сторону, мышцы и суставы действительно защитят себя, когда у вас артрит. Поэтому постоянная работа над раскрытием вещей помогает облегчить боль.

Кристин Армстронг

Темы цитат

Облегчите артрит спины, потому что постоянная езда на велосипеде вперед, ход движение помогает суставам, ногам, движению мышц, никогда не открывающимся , боль защищает действительно повторяющуюся сторону сами вещи, работающие над собой

Цитата Автор

Кристин Армстронг
, американка, спортсменка
Родилась: 11 августа 1973 г.

Нижняя часть спины содержит множество мышц. Одна группа, называемая мышцами, выпрямляющими позвоночник, прикрепляется к позвоночнику в разных точках вдоль спины, позволяя сгибать его вперед, назад и из стороны в сторону. Тонизирование этих мышц помогает предотвратить боль в спине, а также подтягивает и укрепляет всю нижнюю часть спины.

Дениз Остин

Мы используем тренажер для шеи, где вы можете укрепить мышцы, двигаясь вперед-назад, из стороны в сторону. Вы также можете прикрепить большой эспандер к стене или чему-то еще и выполнять упражнение таким образом.

Валттери Боттас

Если вы хотите иметь красивые ноги, вам нужно тренировать их со всех сторон, а не только переднюю часть бедер. По возможности используйте несколько суставов. А бег по лестнице — одно из лучших занятий, которое вы можете делать. Это практически не влияет на ваши суставы, и вы одновременно работаете над ягодицами, подколенными сухожилиями и квадрицепсами.

Харли Пастернак

Нельзя сказать: «Это правильная сторона, а это неправильная», потому что, очевидно, счастливый человек никогда не захочет причинять боль кому-то другому. Так что хулиганы на самом деле сами являются жертвами и бла-бла-бла, поп-психология, но это правда.

Голубь Кэмерон

После первого дня езды на велосипеде одна мечта неизбежна. Память о движении сохраняется в мышцах ваших ног, и они, кажется, ходят по кругу. Вы едете по стране грез на чудесных велосипедах мечты, которые меняются и растут.

Герберт Уэллс

Постоянно в движении, из стороны в сторону. Держите оппонента в догадках. Если вы будете стоять достаточно долго, борец прострелит вам ноги. Он увидит, где твои ноги. Но, если вы заставите его постоянно гадать, они не смогут понять эти ноги. Таким образом, постоянное движение, вероятно, является одной из лучших защит от тейкдауна, которую вы можете использовать.

Стивен Томпсон

Я всегда оставался на периферии вещей. Когда я ходил в панк-клубы и тому подобное, я никогда не был впереди. Я всегда хотел быть сзади или сбоку, потому что хотел получить полный обзор, а не пялиться в чьи-то ноздри.

Джеймс Уолкотт

На самом деле приятно выглядеть наряженным, потому что люди видят во мне другую сторону, более девчачью. Очевидно, я не могу сделать это с велосипедом. Я не могу пойти с красивыми девичьими волосами и полным макияжем.

Лаура Тротт

Я думаю, что самое замечательное в партнерстве с Arthritis Foundation — это то, что мы повышаем осведомленность. На самом деле я позвонил маме и сказал: «Я слышал, как слово «артрит» время от времени вылетает из твоих уст. У вас артрит? И она сказала: «Да, у меня болят колени, суставы и руки… У меня артрит».

Камилла Костек

Это действительно помогает, если у вас есть что-то вроде езды на велосипеде, ходьбы, бега или плавания, которые могут позволить вашему телу снять все это напряжение и поддерживать ваши мышцы в форме.

Пол Ранкин

Я понимаю, что на моем месте мало афроамериканцев. Куда бы я ни пошел, люди говорят: «Не облажайся. Не забывай о нас. Вы чувствуете огромную ответственность не за то, чтобы принимать черную сторону вещей, а за то, чтобы эта сторона была услышана, потому что, если я этого не сделаю, кто это сделает?

Стивен А. Смит

Атеизм настолько бессмыслен и ненавистен человечеству, что у него никогда не было много профессоров. Может ли быть случайно, что у всех птиц, зверей и людей правая и левая стороны имеют одинаковую форму (кроме их кишечника) и только два глаза и не более с каждой стороны лица и только два уха с каждой стороны голова и нос с двумя дырками и не более между глазами и одним ртом под носом и либо двумя передними ногами, либо двумя крыльями, либо двумя руками на плечах и двумя ногами на бедрах по одной с каждой стороны и не более?

Исаак Ньютон

Природа поместила в передней части человека, когда он движется, все те части, которые при ударе причиняют ему боль; и это ощущается в суставах ног, лбу и носу, и было так устроено для сохранения человека, потому что, если бы в этих членах не ощущалась такая боль, они были бы уничтожены многими ударами, которые они получают.