Цитата Кристин Маккормик Дэй

Это очень важный процесс самопознания, самоанализа, просто ежедневно принимая наше творение, принимая то, что находится прямо перед нами, дыша, отпуская и входя в пространство сердца и зная, что этот страх или борьба часть иллюзии. Просто дышите этой правдой, потому что, когда вы дышите, она просачивается сквозь вас, и вы обнаружите, что эта напряженность, эта напряженность, страх, беспокойство растворяются. Просто позвольте себе не застревать в этом.

День Кристин Маккормик

Темы цитат

Принятие Принятие того, что разрешено, Потому что Дыхание Дыхание Прибытие Творение Ежедневно Растворение Страх Фильтры Найти фронт Get Go Сердце Иллюзия Важная Интенсивность Самоанализ Просто знание Отпускание Отпускание Наша часть Процесс Признание Право на собственное пространство Борьба Застряли в истине Мы очень будем беспокоиться

Цитата Автор

Кристин Маккормик Дэй
Исполнительный директор
Родилась: 1962 г.

В практике тонглен, когда мы видим или чувствуем страдание, мы вдыхаем с мыслью о том, что полностью чувствуем его, принимаем его и владеем им. Затем мы выдыхаем, излучая сострадание, любящую доброту, свежесть — все, что способствует расслаблению и открытости». Таким образом, вы тренируетесь смягчать, а не сжимать свое сердце. В этой практике нередко обнаруживаешь, что тебя блокируют, потому что ты сталкиваешься лицом к лицу со своим страхом, сопротивлением или чем бы то ни было в этот момент.

Пема Чодрон

Практика медитации подобна дыханию. Работая мы дышим, спим дышим, сидя дышим... Почему мы успеваем дышать? Поскольку мы видим важность дыхания, мы всегда можем найти время для дыхания. Точно так же, если мы осознаем важность практики медитации, мы найдем время для практики.

Аджан Ча

Написание — это процесс, и вы должны доверять этому процессу! Страх и тревога являются частью этого процесса, наряду с энтузиазмом и хорошими днями, радостью, страстью и большими надеждами, которые вы возлагаете на книгу. Но когда вы сталкиваетесь с проблемами, когда вы застреваете или напуганы, вы должны верить, что это часть того, как происходит книга, и что вам нужно сделать, это стать очень тихим и спокойным, потому что Я скажет вам, как выбраться. из ямы, которую вы вырыли для себя.

Сью Графтон

Вы не можете дышать глубоко и волноваться одновременно. Дышать. Отпусти беспокойство. Дышать. Впустите любовь и интуицию.

Соня Шокетт

Да, наш процесс просветления приближается, но теперь речь идет о принятии нашего собственного несовершенства как человеческого существа, и через это мы возвращаемся к месту любви к себе и больше понимаем путешествие - что мы пришли сюда только для того, чтобы провести серию опыта, из которого можно извлечь уроки, и что нам не нужно делать все идеально.

День Кристин Маккормик

Я думаю, что самое сложное в каминг-ауте — это просто прийти к тому моменту, когда тебе комфортно с тем, кто ты есть, и ты говоришь «эй, все в порядке», просто принимаешь себя и не заботишься о том, что думают другие люди. Потому что, если у вас нет такой уверенности в том, кто вы есть, тогда, если дела идут не так, как вы хотите, вы знаете, что если люди не принимают, они могут легко сломить вас, если вы не готовы и комфортно с тем, кто вы есть.

Ванда Сайкс

Требуется гораздо больше мужества, чтобы отпустить что-то, чем держаться за это, пытаясь сделать это лучше. Отпустить не означает игнорировать ситуацию. Отпустить означает принять то, что есть, таким, какое оно есть, без страха, сопротивления или борьбы за контроль.

Иянла Ванзант

Какие бы трудности ни были в моей жизни, я все еще живу в очень привилегированном положении. Страх — это незнание того, откуда придет ваша следующая еда. Страх – это видеть, как ребенку причиняют боль. Страх — это смотреть, как человек, которого ты любишь, чахнет. Страх — это знать, что ты умрешь сам. Но в том, что я делаю, нет страха. Я пишу книги.

Джеймс Фрей

Первый шаг к изменению... это принять свою реальность прямо сейчас. Уважение к вашему процессу. Сострадательное самоосознание ведет к изменению; суровая самокритика только удерживает шаблон на месте, создавая упрямое и оборонительное Основное Я. Будьте нежны с собой, как с ребенком. Будьте нежны, но тверды. Дайте себе пространство для роста. Но помните, что время находится в руках бога, а не в ваших. стр.~147

Дэн Миллман

Я думаю, что то, что очень важно для нас, обычно очень просто. Как дыхание: дышать очень просто. Вы не делаете диссонансную девятую гармонию или что-то в этом роде в дыхании. Ты просто дышишь, понимаешь. Думаю, так и с очень важными сообщениями.

Йоко Оно

Позволить страху прийти к вам, а затем пройти. Если вы продолжаете отсекать страх, вмешиваясь — скажем, принимая ксанакс, чтобы попытаться вылечить его, — вы никогда не поймете, для чего на самом деле нужен страх. Страх — часть механизма выживания. Чтобы победить страх, нужно полностью его прочувствовать, и тогда вы обнаружите, что там ничего нет — это просто эмоция.

Ник Нолти

Всякий раз, когда вы чувствуете негативную эмоцию, оставайтесь наедине в комнате, просто сядьте с ней и почувствуйте. Не осуждайте, критикуйте, интеллектуализируйте, объясняйте. Позвольте себе почувствовать боль. Все нормально. Сопровождайте его — вдохните в него — и через некоторое время вы почувствуете, что гнев, или страх, или печаль теряют свою остроту и силу. Позвольте Богу нежно обнять вас в вашей боли. А потом, в нужный момент, можно отпустить.

Бо Санчес

Интересный вопрос заключается в том, как вы ставите себя в положение, в котором вы можете позволить «тому, что есть», быть. Враг оказывается порождением разума. Потому что, когда вы находитесь только в данный момент, делая то, что делаете, страха нет. Страх — это когда ты отстраняешься, чтобы подумать об этом. Страх не в действиях. Страх в мысли о действиях.

Рам Дасс

Отпустить — это не то же самое, что отвращение, попытка избавиться от чего-то. Мы не можем искренне отпустить то, чему сопротивляемся. То, чему мы сопротивляемся и чего боимся, тайно преследует нас, даже когда мы отталкиваем это. Чтобы отпустить страх или травму, нам нужно признать, как они есть. Нам нужно прочувствовать это в полной мере и принять, что это так. Это так, как есть. Отпускание начинается с позволения быть.

Джек Корнфилд

Моим самым большим препятствием должно быть признание того, что бизнес, частью которого я решил стать, основан на отказе и постоянных попытках проявить себя. Перестаньте воспринимать свой акцент и то, как я говорю, как ограничение. Принятие того, кто я есть и откуда я пришел.

Розелин Санчес

Этот воздух. Воздух потом. Я хотел вдохнуть его. Мне казалось правильным вдохнуть его. Потому что мы вдыхали их, не так ли? И здание. Мы вдыхали все это. И я подумал, что есть часть этого, которая теперь является частью меня. Теперь у меня есть эта ответственность. Я жив, и я дышу, и я могу делать то, чего не может эта пыль.

Дэвид Левитан

Цитата Кристин Маккормик Дэй

Темы цитат

Цитата Автор

Связанные цитаты

Связанные авторы