Цитата Кристофера Мура
Как и в прошлом году, после обеда я посещал уроки Advance Foods (что-то вроде кулинарии для ботаников), поэтому обычно вздремнул. Что было хорошо, потому что я даже не в восторге от обычной еды, так что, знаете, что мне нужно, например, с продвинутой цифровой HD-едой с Wi-Fi и еще чем-то? -Эбби
Связанные цитаты
Я не люблю готовить, поэтому, когда я один в Нью-Йорке, я обычно ем полуфабрикаты, такие как чечевичный суп от Juice Press и Whole Foods.
Я не люблю пробовать странные блюда. Мне нравится пробовать разные продукты, но если вы попросите меня съесть крокодила или лягушку... Я отвечу: нет. Вот где я провожу черту.
Если есть продукты, которые мне не нравятся, например капуста, это не значит, что я неэффективен в своем питании; это просто означает, что я могу есть брокколи и другие зеленые овощи. Вот чего люди не понимают, так это того, что пока в вашем рационе есть разнообразные продукты, вам не обязательно есть еду недели, от которой все сходят с ума.
Перестаньте есть «мертвые» продукты: нездоровую, жареную и фаст-фуд, а также обработанные углеводы. Они загружены сахаром и другими добавками. Чем больше мы едим живой пищи (фруктов и овощей), тем более живыми себя чувствуем. Чем больше мертвой пищи мы едим... ну, вы поняли.
Я всегда ношу с собой перекусы, такие как орехи и чернослив в индивидуальной упаковке. Я не люблю голодать. Когда вы голодны, вы будете искать еду, и это никогда не салат; это всегда маффины!
Почему тебе не нравится еда, которую люблю я?» — спрашивает он иногда. «Почему тебе не нравится еда, которую я готовлю?» — отвечаю я.
Туповатые задумчивые люди любят набивать себя большим количеством тяжелой пищи, как животные для откорма. Энергичные интеллектуальные люди любят продукты, которые стимулируют вкусовые рецепторы, не перегружая желудок. Глубокие, медитативные люди предпочитают нейтральную пищу, не имеющую резкого вкуса и несложную для переваривания, а потому не требующую слишком много внимания.
Наша большая проблема заключается в том, что высококалорийные продукты для особых случаев, такие как пирожные, жареная пища и т. д., стали настолько дешевыми и легкими, что мы едим их каждый день. Сделайте их снова особенными, приготовив их самостоятельно. Ты не будешь делать это каждый день, обещаю.
Продукты с высоким содержанием плохих жиров, сахара и химических веществ напрямую связаны со многими отрицательными эмоциями, тогда как цельные, натуральные продукты, богатые питательными веществами, такие как фрукты, овощи, злаки и бобовые, способствуют увеличению энергии и положительных эмоций.
Вы должны знать свои триггерные продукты, и для меня это сладкие продукты.
Здоровое питание — это не просто употребление в пищу нескольких специальных продуктов. Есть большая картина. Вам нужно практиковать умеренность, есть разнообразную пищу и получать достаточную физическую активность.
Я стараюсь не переедать (что является моей самой большой проблемой), и я обнаружил, что когда я ем качественные продукты из хороших источников, мне не нужно переедать, чтобы чувствовать себя сытым. Я готовлю на полезных маслах (оливковое, кокосовое) и стараюсь избегать чрезмерно обработанных продуктов. Когда я балуюсь, я получаю от этого удовольствие. На тот момент. А потом я уравновешиваю это упражнениями.
Я одержимо пью, ограничиваю обработанные продукты и сознательно стараюсь есть и пить чистые продукты, органические продукты. Я заметил, что эти вещи остаются со мной дольше, чем обработанные продукты, и что я более постоянен в скалолазании и в жизни – не так много взлетов и падений.
Что касается еды, то у меня больше обычных ассоциаций — еда из детства, которая ассоциируется у меня с заботой и любовью, от родственников или особых ресторанов, вроде доброго пожилого мужчины, посыпавшего солью картофель фри в бургерной на углу. .
Я бы избегал любых продуктов, содержащих генетически модифицированную (ГМО) кукурузу, потому что все еще есть вопросы, касающиеся долгосрочного воздействия генетически измененных продуктов на организм человека, которые еще не были тщательно протестированы. Сахара также добавляют в тонны различных продуктов, особенно в продукты, предназначенные для детей. Опять же, внимательно изучите этикетки перед покупкой.
Комбинируйте противораковые продукты, чтобы максимизировать защиту от всех видов рака: ряд растительных продуктов связан с более низким риском развития рака, а вещества, содержащиеся в этих продуктах, обладают противораковыми или иммуностимулирующими свойствами.
Связанные авторы
Айн Рэнд Цитаты
Русский
Писатель
Цитаты К.С. Льюиса
британский
Писатель
Цитаты Франсуа де Ларошфуко
Французский
Писатель
Цитаты Гилберта К. Честертона
Английский
Писатель
Х.Л. Менкен Цитаты
американский
Писатель
Цитаты Харуки Мураками
Японский
Писатель
Курт Воннегут Цитаты
американский
Писатель
Лев Толстой Цитаты
Русский
Писатель
Марк Твен Цитаты
американский
Писатель
Мейсон Кули Цитаты
американский
Писатель
Цитаты Рэя Брэдбери
американский
Писатель
Цитаты Сэмюэля Джонсона
Английский
Писатель
Цитаты Сета Година
американский
Писатель
Шеррилин Кеньон Цитаты
американский
Писатель
Цитаты Сюзанны Коллинз
американский
Писатель