Цитата Кэти Пайпер

Я занимался тяжелой атлетикой и упражнениями с собственным весом, такими как подтягивания, подтягивания и отжимания с моим личным тренером.

Кэти Пайпер

Темы цитат

Подбородок делал упражнения, ориентированные на личный жим, тягу, подъемы, тяжелую атлетику

Цитата Автор

Кэти Пайпер
Инглиш - писатель
Родилась: 12 октября 1983 г.

Что касается тренировок, то я бываю в зале максимум два раза в неделю, но достаточно интенсивно: два-два с половиной часа без перерыва. Большинство упражнений выполняются с собственным весом. Мы говорим о подтягиваниях, подтягиваниях, наклонах, отжиманиях.

Скотт Гленн

Когда я был подростком, я много подтягивался и отжимался. Каждую ночь перед сном я делал 150 подходов по 30 или около того. Оглядываясь на это сейчас, я не совсем уверен, что это лучший способ совершенствоваться как альпинист. Но это сделало меня намного лучше в подтягиваниях и отжиманиях.

Алекс Хоннольд

У меня есть личный тренер, с которым я занимаюсь. Она потрясающая, и не только следит за тем, чтобы я делал много приседаний и отжиманий, но и следит за тем, что я ем.

Молли Кинг

Я не всегда могу попасть в спортзал, но я делаю тренажерный зал, где бы я ни был: на полу или на коврике для йоги с упражнениями с собственным весом, такими как приседания и кранчи, отжимания, выпады, приседания.

Мия

Я стараюсь заниматься с отягощениями один день в неделю. Я бы пошел в другой спортзал и работал с другим тренером: приседания, жим лежа, становая тяга. Просто основная работа. Подтягивания. Земляные работы. Много приседаний и много отжиманий.

Даниэль Дюбуа

В детстве я не мог позволить себе ходить в спортзал, поэтому начал делать подтягивания, отжимания, сурьянамаскар, данд байхак и другие формы йоги. Я также занимался боевыми искусствами и выполнял упражнения от руки.

Сунил Шетти

Даже в своих фантазиях о мести, где я занимаюсь только физическими упражнениями, я все еще могу сделать только двадцать пять подтягиваний. Подтягивания — это тяжело, без шуток.

Минди Калинг

Я не был в спортзале с 1998 года. Я просто отжимаюсь и подтягиваюсь, и я бегаю. Вот и все.

Милинд Соман

К 4 или 5 годам я делал по 250 отжиманий и приседаний в день. Когда мне было 6, мы увеличили количество отжиманий и приседаний до 500 в день. В некоторые дни это может быть даже 750 или 1000.

Сейдж Норткатт

Когда я на съемочной площадке, я всегда жду, пока люди передвинут камеры, чтобы попытаться втиснуться в отжимания и приседания между сценами.

Мишель Киган

Вы так много можете сделать только с собственным весом. Основы всегда появляются по какой-то причине: приседания, планки, отжимания. Они всегда дадут вам результат. Чтобы подняться на ступеньку выше, нужно сочетать основы для одновременной работы нескольких групп мышц.

Гуннар Петерсон

Я постоянно ем то, что не должен есть. Я должен тренироваться, чтобы получать удовольствие! Мне нравится бегать, и я делаю упражнения с собственным весом: отжимания, приседания, выпады, подтягивания.

Кэрри Андервуд

Я видел своих родителей образцовыми взрослыми, и их манеры, их молчание сформировали мое представление о том, как выглядит и ощущается взрослая жизнь. Взрослые вели себя рационально и спокойно. Взрослые днем работали, а вечером возвращались домой, садились пить и тихо проводили вечер.

Кэролайн Кнапп

Когда я путешествую или снимаюсь на природе, и если поблизости нет спортзала, я подтягиваюсь. Если где-то есть бар, я успеваю отжиматься, приседать и вообще просто потею в комнате или в своем туалетном фургоне. Но я слежу за тем, чтобы мой режим тренировок никогда не был нарушен любой ценой!

Гаутам Роде

Взрослые внутри тоже не выглядят взрослыми. Снаружи они большие и легкомысленные, и они всегда знают, что делают. Внутри они выглядят так же, как и всегда. Как они делали, когда они были в вашем возрасте. Правда, взрослых нет. Ни одного на всем белом свете.