Цитата Л’Врен Скотт
Я принимаю поливитамины, витамин D и масла омега-3 каждый день, а если у меня стресс или истощение, я набираюсь витамина С и цинка.
Связанные цитаты
Я вполне здоров и очень тщательно отношусь к своему питанию. Я принимаю комплекс витаминов группы В, добавку витамина С, железо и конопляное масло, которое является хорошим источником омега-3, каждый день. Я не ем мясо, рыбу, яйца и все, что слишком крахмалистое.
Я за добавки. Я принимаю рыбий жир каждый божий день, а также витамин D, магний, комплекс B, витамин C.
Я принимаю витамин С и цинк каждый день, чтобы не простудиться. Я также принимаю таблетки кальция, чтобы компенсировать нехватку молочных продуктов, и d-маннозу, экстракт клюквы, который считается полезным для женского здоровья.
Низкий уровень витамина D у населения в целом предполагает, что большинству людей необходимо принимать добавки с витамином D. Это может быть особенно актуально для пожилых людей, поскольку способность синтезировать витамин D в коже с возрастом снижается.
Рис, пшеница и другие злаки могут помочь решить проблему белково-калорийной недостаточности. Но только внимание к садоводству, молоку и яйцам может помочь преодолеть скрытый голод, вызванный дефицитом микроэлементов, таких как йод, железо, цинк, витамин А, витамин В12 и др.
Я стараюсь спать семь-восемь часов. Часто мою руки, принимаю добавки, такие как омега-3 и витамин D. Когда я чувствую приближение простуды, я пью немного цинка. Я стараюсь придерживаться диеты с низким содержанием натрия и высоким содержанием клетчатки. Я пью в основном воду или кокосовую воду. Я не курю, не употребляю наркотики и иногда пью красное вино.
Я не очень люблю добавки, я в основном стараюсь получать их из еды. Я принимаю поливитамины, витамин D, что действительно важно, цинк и магний, но это все.
Я принимаю витамин каждый день; это называется стейк.
Я не большой любитель витаминов. Зимой у меня есть витамин С, но есть много фруктов и овощей.
Я слышал от пациентов, что их врач сказал: «Если вы хотите принимать витамин С, вперед и делайте это». Это не причинит вам вреда и может принести пользу. Все больше и больше врачей убеждаются в ценности больших доз витамина С.
Настоящей проблемой для вегана является получение витамина B и омега-3, но вы можете получить их в вегетарианской добавке.
Когда они называли витамины, они, должно быть, думали, что витаминов будет намного больше, чем в итоге. Хорошо, давайте назовем их: витамин А, витамин В... ладно, притормози, у нас есть что рассказать. В2, В3, В4, В5, В6, В12. Затем они добрались до E и сказали: «Мы почти закончили. У нас есть все эти чертовы четверки. Это раздражительно. Давайте просто перейдем к К и уберемся отсюда к черту.
Лайнус Полинг хочет, чтобы мы поверили и, возможно, правильно, что достаточное количество витамина С позволит нам прожить еще 20 или 30 лет. Я думаю, что самая сильная сила в мире — это не витамин С, а сила наших собственных мыслей.
Самый быстрый и простой способ улучшить свое здоровье и настроение — это принимать добавки омега-3 в виде рыбьего жира или льняного семени. Ежедневно добавляйте хорошие общие поливитамины и минералы, так как это гарантирует, что любые дефициты микроэлементов, вызывающие проблемы со здоровьем или настроением, будут устранены.
Мясо содержит различные питательные вещества, в том числе железо, цинк и витамин B12, которые трудно найти в растениях. Мы можем выжить без него; миллионы вегетарианцев выбирают это, а миллиардам других этот выбор навязывает бедность.
Безрисковая жизнь далека от здоровой жизни. Начнем с того, что само слово «риск» подразумевает беспокойство, и люди, которые беспокоятся о каждом кусочке пищи, глотке воды, воздухе, которым они дышат, о пропущенных занятиях в тренажерном зале и о мелочах приема витаминов, не посылают положительных сигналов. к своим клеткам. Стрессовый день посылает постоянные негативные сообщения в петлю обратной связи, и прием витаминных таблеток или выбор цельнозернового хлеба вместо белого практически не меняет этого.
Связанные авторы
Цитаты Альбера Эльбаза
израильский
Дизайнер
Брэд Горески Цитаты
американский
Дизайнер
Каролина Эррера Цитаты
Венесуэльский
Дизайнер
Кристиан Лубутен Цитаты
Французский
Дизайнер
Коко Шанель Цитаты
Французский
Дизайнер
Диана фон Фюрстенберг Цитаты
бельгийский
Дизайнер
Донна Каран Цитаты
американский
Дизайнер
Джорджио Армани Цитаты
итальянский
Дизайнер
Джонатан Айв Цитаты
Английский
Дизайнер
Карл Лагерфельд Цитаты
Немецкий
Дизайнер
Лорен Конрад Цитаты
американский
Дизайнер
Цитаты Марка Джейкобса
американский
Дизайнер
Соня Рикель Цитаты
Французский
Дизайнер
Цитаты Тима Ганна
американский
Дизайнер
Цитаты Тома Форда
американский
Дизайнер
Цитаты Вивьен Вествуд
Английский
Дизайнер