Цитата Лены Олин

Я не регламентирован. Я не сижу на диете и занимаюсь спортом так, как хочу. — © Лена Олин

Я не регламентирован. Я не сижу на диетах и тренируюсь так, как хочу.

Лена Олин

Темы цитат

Диета Упражнения Хочу Путь

Цитата Автор

Лена Олин
, шведская актриса
, родилась 22 марта 1955 года.

Я постоянно говорю людям, что тела создаются на кухне, а не в спортзале. Вы не можете осуществлять плохую диету. Это просто невозможно. Если вы не хотите быть ультрамарафонцем или кем-то вроде Майкла Фелпса, который проплывает 70 или 80 000 метров в неделю, вы не можете придерживаться плохой диеты.

Шеннон Шарп

Вы не можете отказаться от плохой диеты с помощью физических упражнений.

Марк Хайман

Не существует быстрого или волшебного способа похудеть. Вам просто нужно делать это естественным образом — соблюдать диету, заниматься спортом и придерживаться этого — и иметь возможность делать это в своем собственном темпе.

Джордин Спаркс

Если вы хотите быть в лучшей форме, диета очень важна. Вы можете тренироваться сколько угодно, но если вы не едите правильную пищу, результат не будет равным. Вы не получите желаемых результатов.

Мисти Мэй-Тринор

Наука о том, как быть здоровым, хорошо известна. Это не эзотерика. Волшебных пуль не бывает. Если вы хотите прожить долгую жизнь, мы знаем ответы уже более ста лет. Это разнообразная диета с большим количеством фруктов и овощей, которую вы можете съесть, и большим количеством упражнений. Даже не важно, какие упражнения.

Элис Робертс

Для меня режим питания — это образ жизни, и у меня так много энергии, когда я занимаюсь спортом и придерживаюсь здоровой сбалансированной диеты.

Кристина Анстед

Я знаю, что мне нужно делать, если я хочу похудеть и оставаться здоровым: правильно питаться и заниматься спортом. Все, что мне нужно сделать, это применить его.

Джон Кэнди

Это не то, что кто-то хочет услышать, точно так же, как кто-то, кто хочет похудеть, не хочет слышать «диета и упражнения», но я думаю, что дать себе время и воздержаться от общения — единственный способ забыть кого-то.

Джули Клаузнер

Чем ближе еда выглядит к тому, чем она является в природе, тем лучше вы можете сказать, что она питательна и является хорошей частью здоровой диеты, которая наряду с физическими упражнениями может способствовать общему здоровью.

Маргарет Куомо

Каждый год появляется новая диета, которую пробуют все знаменитости или домохозяйки. Мы все хотим идеальной диеты или идеальной таблетки. Если бы мы опросили миллион женщин, и они могли бы выбрать, узнать правду о Боге или надежную диету, я гарантирую, что больше женщин предпочли бы чудодейственную диету чуду жизни.

Марисса Джарет Винокур

Я думаю, что самые важные факторы долгой жизни отчасти заложены в генах; номер два — это образ жизни, который включает в себя здоровое питание и регулярные физические упражнения. Я хожу, бегаю и плаваю каждый день. Однако я думаю, что слишком много упражнений также вредно для здоровья из-за чрезмерного стресса; иногда люди, которые тренируются слишком много часов в день, умирают рано.

Джон Гоконгвей

Что я узнал, так это то, что если вы строго соблюдаете диету GL, она действительно работает. Это дает вам возможность контролировать вес, и, если вы соскользнете с фургона, вы знаете, что делать. Также стало ясно, что сочетание диеты с добавками, которые я рекомендую — хром, ГКА и 5-HTP — является выигрышной формулой. Если вы добавите регулярные физические упражнения, как я рекомендую, будет еще лучше.

Патрик Холфорд

Диета — извращенная, пагубная штука, сплошь замученное воздержанием и кратковременным мошенничеством. Говорю по горькому опыту. Как ресторанный критик, я ем, чтобы жить, и живу, чтобы есть. И имея токсическое отвращение к физическим упражнениям, мало что может предотвратить неизбежное вздутие живота. Отсюда необходимость периодической диеты.

Том Паркер Боулз

Я попробовал палеодиету, диету пещерного человека — много мяса. Я попробовал сыроедение, веганскую диету. И я попробовал диету с ограничением калорий, идея которой заключается в том, что если вы едите очень-очень мало, если вы находитесь на грани голодной смерти, вы проживете очень долго. Хотите вы этого или нет, конечно, это идея.

Эй Джей Джейкобс

Вы можете изменить форму своего тела, позволяя себе заниматься спортом, есть здоровую пищу и так далее — и мы слышали чудесные истории о людях, которые сбросили сотни фунтов и выглядят совершенно другими людьми — но это не норма. для среднего человека, и часто люди не достигают этого здоровым способом.