Одно из лучших противоядий от депрессии — оглянуться вокруг и посмотреть, что вы можете сделать, чтобы помочь — изменить ситуацию — сейчас и в будущем. Сейчас — это будущее, потому что то, что я делаю прямо сейчас, — это будущее. Потому что то, что я делаю сейчас, уже влияет на завтра.