Цитата Леонарда Млодинова
Социальное неприятие не просто вызывает эмоциональную боль; это влияет на наше физическое существо.
Темы цитат
Цитата Автор
Связанные цитаты
Те же мозговые центры, которые интерпретируют и чувствуют физическую боль, также активизируются во время переживаний эмоционального отторжения. При сканировании мозга они загораются в ответ на социальный остракизм, точно так же, как и при воздействии физически вредных раздражителей. Когда люди говорят о чувстве обиды или об эмоциональной боли, они не абстрактны и не поэтичны, а весьма точны с научной точки зрения.
Я хочу, чтобы люди покидали театр, борясь с идеей, что наша боль — физическая, эмоциональная и душевная боль — это нечто большее, чем просто состояние, которое нужно заглушить, притупить или «исправить».
Боль — физическая, эмоциональная и духовная боль — это больше, чем просто состояние, которое нужно заглушить, онеметь или «исправить». Боль во всех ее формах также является посланием, своего рода сигналом бедствия для наших сердец и умов. Бывают моменты, когда действительно важно настроиться на это сообщение и просто слушать его. Когда мы не слушаем, наше понимание мира все больше и больше искажается, и мы становимся способными делать вещи, о которых очень часто сожалеем.
Сострадание соответствует нашему физическому состоянию, тогда как гнев, страх и недоверие вредят нашему благополучию. Следовательно, точно так же, как мы узнаём о важности физической гигиены для физического здоровья, чтобы обеспечить здоровье ума, нам необходимо научиться некоторой эмоциональной гигиене.
Неспособность нашего общества признать и позаботиться о социальном и эмоциональном благополучии наших мальчиков способствует появлению нации молодых людей, которые преодолевают невзгоды и конфликты с неполным набором эмоциональных навыков. Независимо от того, решили ли мальчики, а затем и мужчины сопротивляться этой мужской норме или подчиняться ей, они испытывают одиночество, тревогу и боль.
Таким образом, в центральных случаях физической боли оказывается, что, по крайней мере, часть плохого в нашем состоянии связана с тем, как мы себя чувствуем. Здесь, по-видимому, нет никаких проблем с описанием чисто ментального состояния, нет аналога машине переживаний, которая могла бы заставить нас думать, что нас обманывает простая видимость. [...] Если я страдаю от физической боли, то я могу совершенно ошибаться в отношении органической причины моего недуга или даже в том, есть ли она, без того, чтобы эта ошибка ни в малейшей степени уменьшала ни реальность моей боли, ни ее влияние на качество моей жизни.
Когда я сталкиваюсь с эмоциональной болью, я стараюсь дать себе время как следует погоревать. Мы заботливые, эмоциональные существа, и попытки подавить боль только приведут к тому, что она будет негативно проявляться другими способами.
У меня возникает соблазн сказать, что три главные причины безнадежности — это отвержение, отвержение и еще раз отвержение. Но давайте раскинем нашу сеть шире. 1) Неспособность писать так хорошо, как мы надеялись. 2) Совсем не умеет писать. 3) Отказ.
Наконец-то нам говорят правду: жизнь не всегда бывает легкой и приятной. Мы уже знаем, что это правда, но почему-то мы склонны проживать жизнь, думая, что с нами что-то не так, когда мы испытываем печаль, горе, физическую и эмоциональную боль. Первая истина указывает, что так оно и есть. С вами все в порядке: вы только что родились в царстве, где боль является данностью.
Чтобы уменьшить страдание от боли, нам нужно провести принципиальное различие между болью от боли и болью, которую мы создаем своими мыслями о боли. Страх, гнев, чувство вины, одиночество и беспомощность — все это психические и эмоциональные реакции, которые могут усилить боль.
Боль (любая боль — эмоциональная, физическая, душевная) имеет сообщение. Как только мы получаем сообщение о боли и следуем его советам, боль уходит.
Боль (любая боль — эмоциональная, физическая, ментальная) несет в себе сообщение. Имеющаяся в нем информация о нашей жизни может быть очень конкретной, но обычно она относится к одной из двух категорий: мы были бы более живыми, если бы делали больше этого, и Жизнь была бы более прекрасной, если бы мы делали меньше этого. Как только мы получаем сообщение о боли и следуем его советам, боль уходит.
Я справляюсь со своей эмоциональной болью, изменяя свое мышление. Упражнения могут изгнать эмоциональную боль. Молитва и медитация. Визуализация. Возможность рассказать об этом, открыв себя близким или профессионалу.
У меня было так много убеждений против того, чтобы быть певцом или что для этого нужно. С этим было связано много боли. Отказ от всего. Я жил в состоянии отвержения. Не из-за моего голоса; Майк никогда не отвергал меня. Он хранил все эти плохие воспоминания о том, что был на мели. Это учит вас вашей ценности. Ничего хорошего из этого не выходит.
Кажется, никто на самом деле не говорит о том, что мы делаем с нашей эмоциональной болью. Возможно, только восходящие, которые научились полностью медитировать или заниматься йогой или чем-то еще через свою эмоциональную боль.
Еда лежит в основе нашей жизни, о чем мы не всегда задумываемся: как она влияет на нашу окружающую среду, как она влияет на наше здоровье и благополучие, как она влияет на расходы общества, расходы правительства.
Связанные авторы
Цитаты Алана Лайтмана
американский
Физик
Цитаты Альберта Эйнштейна
Немецкий
Физик
Цитаты Брайана Грина
американский
Физик
Цитаты Фримена Дайсона
американский
Физик
Грегори Бенфорд Цитаты
американский
Физик
Дж. Роберт Оппенгеймер Цитаты
американский
Физик
Джеймс Клерк Максвелл Цитаты
шотландский
Физик
Лоуренс М. Краусс Цитаты
американский
Физик
Лиза Рэндалл Цитаты
американский
Физик
Мичио Каку Цитаты
американский
Физик
Мюррей Гелл-Манн Цитаты
американский
Физик
Цитаты Нильса Бора
датский
Физик
Ричард П. Фейнман Цитаты
американский
Физик
Цитаты Роджера Пенроуза
Английский
Физик
Цитаты Стивена Хокинга
Английский
Физик
Цитаты Вернера Гейзенберга
Немецкий
Физик