Цитата Леонарда Нимоя
Есть исследования, которые говорят нам, что стресс и отсутствие самооценки, низкая самооценка, жесткие диеты, переедание и переедание также могут быть очень разрушительными для организма и вызывать различные виды отклонений.
Темы цитат
Цитата Автор
Связанные цитаты
Дисциплинированные правительства не занимаются экономическим эквивалентом переедания, за которым следует жесткая диета.
Самоуважение — это не то же самое, что быть эгоцентричным, эгоцентричным или эгоистичным. Самоуважение также не самоуспокоенность или самоуверенность, которые и настроили нас на неудачу. Самооценка является сильным мотиватором для усердной работы. Самоуважение связано с психическим здоровьем и счастьем.
Сильный акцент нашего общества на диете и самооценке иногда может привести к расстройствам пищевого поведения. Мы знаем, что более 5 миллионов американцев страдают расстройствами пищевого поведения, большинство из них молодые женщины.
Да, я говорю о расстройствах пищевого поведения, и вы знаете, чрезмерная диета и чрезмерные физические нагрузки могут быть признаком психического заболевания... но когда мы говорим о расстройствах пищевого поведения... проблема не в еде или физических упражнениях, проблема в том, отсутствие здорового представления о себе. В этом проблема.
Я не думаю, что процесс написания книг хоть как-то разумен. Это не логично и не разумно. Я пишу очень быстро, и я просто делаю это в запое. Другие люди пьют; Я запойно пишу.
И диета, как я обнаружила, была еще одной формой расстройства пищевого поведения, точно так же, как анорексия и булимия аналогичным образом нарушают естественный порядок питания. «Заказное» питание — это практика приема пищи, когда вы голодны, и прекращения приема пищи, когда ваш мозг посылает сигнал о том, что ваш желудок полон. ... Все люди, живущие на диете, страдают. Если вы можете принять свой естественный вес тела и не заставлять его снижаться ниже естественного, здорового веса вашего тела, тогда вы сможете прожить свою жизнь без диет, ограничений и чувства вины каждый раз, когда съедаете кусочек торта на день рождения вашего ребенка.
Йога уменьшила мой стресс и телесное напряжение. Это позволило мне привести свое тело в равновесие, выйти из борьбы с фертильностью с неповрежденным чувством собственного достоинства и самоуважения и укрепить связь с мужем.
Я больше не сижу на диете. Я хочу есть то, что требует от меня мое тело. Просто прислушайтесь к своему телу в целом — это все самосознание.
Смешение духа и тела вполне понятно в культуре, где дух конкретизируется в роскошных небоскребах, где соборы стали музеями для туристов, где ассоциируются женщина-плоть-дьявол, а природа насилуется под любым плачевным предлогом. Диета с яростной силой воли — это мужской путь; диета с любовью к своей природе — это женственность. Ее единственная реальная надежда состоит в том, чтобы заботиться о своем собственном теле и воспринимать его как сосуд, в котором может родиться ее Я.
Если вы чувствуете себя неадекватным, чтобы противостоять вызовам, недостойным любви или уважения, лишенным права на счастье и боитесь напористых мыслей, желаний или потребностей, если вам не хватает базового доверия к себе, самоуважения и уверенности в себе, дефицит вашей самооценки усугубится. ограничивать вас, независимо от того, какими другими активами вы обладаете.
У всех нас есть огромный потенциал, и все мы благословлены дарами. Тем не менее, одна вещь, которая сдерживает всех нас, — это некоторая степень неуверенности в себе. Нас сдерживает не столько отсутствие технической информации, сколько неуверенность в себе.
Позитивный образ себя и здоровая самооценка основаны на одобрении, принятии и признании со стороны других; но также и на реальных свершениях, достижениях и успехах на реалистичной уверенности в себе, которая возникает.
В подростковом возрасте мы часто путаем представление о себе с самооценкой. На подростков очень сильно влияет то, как о них думают окружающие. Отсюда и комплексы всякие.
Самооценка западных женщин основана на физическом состоянии (индекс массы тела, молодость, красота). Это создает хитрый акцент на имидже, но интернализированный локус самооценки спасает жизни. Западные мужчины очень разные. Экстернализируя источник своей самооценки, они отказываются от всякой эмоциональной независимости. (Завоевание требует двух сторон, в конце концов.) Мужчина не может чувствовать себя мужчиной без партнера, корпорации, команды. Мужественность — это игра, в которую играют на территории противоположностей. Отсюда следует, что мужское самоощущение распадается, когда Другой отсутствует.
Я думаю, что многие люди тратят огромное количество энергии на ненависть к себе и самобичевание, а также попадают в порочный круг диеты и набора веса.
Неуверенность в себе – это чаще всего простая лень. Мы чувствуем себя сбитыми с толку и неуверенными, потому что мы не знаем. Но вместо того, чтобы приложить усилия для расследования, мы откладываем на потом и беспокоимся. Мы говорим себе, что не можем, вместо того, чтобы узнать, как мы можем. Если бы мы использовали умственную энергию, которую тратим на тревогу и страх, на то, чтобы выбраться наружу и узнать о том, чего мы не знаем, мы бы увидели, как растет наша уверенность в себе. Неуверенность в себе преодолевается не верой, а действием. Это недостаток не уверенности, а усилия. Слишком часто мы уверены, что не сможем, пока не дадим себе шанс.
Связанные авторы
Цитаты Арнольда Шварценеггера
австрийский
Актер
Бенедикт Камбербэтч Цитаты
Английский
Актер
Цитаты Брюса Ли
американский
Актер
Клинт Иствуд Цитаты
американский
Актер
Цитаты Дэниела Рэдклиффа
британский
Актер
Цитаты Дуэйна Джонсона
американский
Актер
Джефф Бриджес Цитаты
американский
Актер
Джонни Депп Цитаты
американский
Актер
Кевин Харт Цитаты
американский
Актер
Кевин Спейси Цитаты
американский
Актер
Леонардо ДиКаприо Цитаты
американский
Актер
Цитаты Роба Лоу
американский
Актер
Цитаты Роберта Паттинсона
Английский
Актер
Цитаты Сильвестра Сталлоне
американский
Актер
Цитаты Уилла Роджерса
американский
Актер
Цитаты Зака Браффа
американский
Актер