Цитата Ли Хейни

Ключом к наращиванию массивных и мощных мышц является упорное увеличение используемых вами тренировочных весов. — © Ли Хейни

Ключом к построению массивных, мощных мышц является упорное увеличение тренировочных весов, которые вы используете.

Ли Хейни

Темы цитат

Наращивание ключевых массивных мышц. Мощные тренировки . Использование тяжестей.

Цитата Автор

Ли Хейни
, американец, спортсмен
Родился: 11 ноября 1959 г.

Я поднимал тяжести с тех пор, как мне было буквально 15 или 16 лет. Мои мускулы короткие и сильные, они созданы для того, чтобы поднимать большие веса, а не для того, чтобы быть грациозными и скользить по танцполу.

Джейк Павелка

Я занимаюсь растяжкой и брюшным прессом по 45 минут в день и поднимаю легкие веса в полкилограмма. В противном случае, если вы напрягаете мышцы, то вам придется долго сидеть без движения и без упражнений. Я увеличиваю вес постепенно. Я стану суперженщиной с маслом на мышцах!

Софи Лорен

Вы увеличиваете мышечную массу, тренируясь с сопротивлением. Например, весы. А в балете такого нет.

Дебора Булл

Я бодибилдер, но я не использую веса. Я использую закуски. Это какой-то другой строительный процесс.

Деметри Мартин

Что касается меня, я тренируюсь каждое утро. Я тренируюсь каждый день. Я тренируюсь около часа и 20 минут, это аэробика и тренировка с отягощениями. Работаю над ловкостью и балансом. Я работаю над тем, что поможет моему состоянию. Я провожу тренировки по ловкости. Я хожу на беговой дорожке. Я использую эллипсоид. Я использую весы.

Монтель Уильямс

Приседания идеально подходят для наращивания силы ягодичных мышц, возможно, самого мощного набора мышц в нашем теле.

Гейб Каплер

Моя тренировка? Я не занимаюсь весами. Трудно поверить, но я не занимаюсь весами.

Адама Траоре

Вы поняли меня: я занимаюсь пилатесом. Я люблю пилатес, потому что в футболе мы тренируем одни и те же шесть или семь мышц, но пренебрегаем многими другими мышцами. Поэтому, когда я занимаюсь пилатесом, это помогает привести в форму все остальные мышцы и заставить их работать вместе.

Лэндон Донован

Согласно плану Хиллари Клинтон, у нас будет огромное, огромное повышение налогов.

Дональд Трамп

Точно так же, как мы развиваем свои физические мышцы, преодолевая противодействие, например, поднимая тяжести, мы развиваем мышцы своего характера, преодолевая трудности и невзгоды.

Стивен Кови

Женщины часто используют слишком тяжелые веса. Мне нравится оставаться в диапазоне от 3 до 15 фунтов. Если вы более опытны в фитнесе, используйте веса в диапазоне от 8 до 10 фунтов. Если вы новичок, начните с 3-фунтового диапазона.

Дэвид Кирш

Я профессиональный бодибилдер; Я тренируюсь не только для того, чтобы быть здоровым. Девяносто пять процентов людей, тренирующихся с отягощениями, заботятся о здоровье, и это совершенно другой менталитет.

Арнольд Шварцнеггер

Я бегаю утром, поднимаю тяжести днем, играю в баскетбол вечером, а вечером снова поднимаю тяжести.

Ромео Миллер

Используйте то, что есть в вашем спортзале. Попробуйте выполнить мою программу тренировок, вы одновременно потеряете жир и нарастите мышцы.

Серж Нубре

Никто не накачает мышцы, наблюдая за тем, как я поднимаю тяжести.

Арнольд Шварцнеггер

Противостояние — естественная часть жизни. Точно так же, как мы развиваем свои физические мышцы, преодолевая противодействие, например, поднимая тяжести, мы развиваем мышцы своего характера, преодолевая трудности и невзгоды.

Стивен Кови

Цитата Ли Хейни

Темы цитат

Цитата Автор

Связанные цитаты

Связанные авторы