Цитата Лиз Миллер

Самый быстрый и простой способ улучшить свое здоровье и настроение — это принимать добавки омега-3 в виде рыбьего жира или льняного семени. Ежедневно добавляйте хорошие общие поливитамины и минералы, так как это гарантирует, что любые дефициты микроэлементов, вызывающие проблемы со здоровьем или настроением, будут устранены.

Лиз Миллер

Темы цитат

Добавьте любые причины ежедневного дефицита. Легче всего обеспечить рыбную форму. Общее хорошее здоровье. Улучшить минеральное настроение . Масла. Проблемы. Добавки . Принимать следы .

Цитата Автор

Лиз Миллер
, британский врач
, родилась 27 февраля 1957 г.

Добавки очень важны, особенно поливитамины. Американская медицинская ассоциация теперь говорит, что мы должны принять один. И рыбий жир, потому что он содержит омега-3 жирные кислоты, и было обнаружено, что они снижают депрессию, деменцию, СДВ и людей, которые убивают себя. Итак, добавки с рыбьим жиром; Я принимаю их годами, я просканировал свой мозг до и после, и мне стало лучше.

Даниэль Амен

Научное сообщество, должностные лица общественного здравоохранения и другие лица выразили серьезные сомнения в отношении шагов, предпринятых для обеспечения безопасности и эффективности травяных пищевых добавок, ежедневно принимаемых миллионами американцев. В рамках более широкого расследования NYAG рассматривает достаточность меры, предпринимаемые производителями и розничными торговцами для независимой оценки обоснованности их заявлений и рекламы в связи с продажей растительных добавок.

Эрик Шнайдерман

Настроение, очевидно, влияет на работу Системы 1: когда мы чувствуем себя некомфортно и несчастны, мы теряем связь со своей интуицией. Эти результаты дополняют растущее количество доказательств того, что хорошее настроение, интуиция, креативность, доверчивость и повышенная зависимость от Системы 1 образуют кластер. На другом полюсе также сочетаются грусть, бдительность, подозрительность, аналитический подход и повышенное усилие. Хорошее настроение ослабляет контроль Системы 2 над производительностью: в хорошем настроении люди становятся более интуитивными и творческими, но при этом менее бдительными и более склонными к логическим ошибкам.

Дэниел Канеман

Как твое здоровье? Я чувствую себя довольно хорошо, и я очень хочу, чтобы сезон начался. Думаю, у нас есть шанс создать хорошую футбольную команду. У меня нет никаких проблем со здоровьем. Я не знаю, как все это запускается. . . . Мое здоровье очень хорошее.

ЛаВелл Эдвардс

По замыслу они предназначены для того, чтобы есть рыбу, а рыба полезна для вас. Психиатры и терапевты рекомендуют его при депрессии, особенно масла омега-3 в скумбрии.

Робсон Грин

Я не выхожу и не притворяюсь перед людьми. Если я в хорошем настроении, я появляюсь в хорошем настроении по телевизору, а если я в плохом настроении, я просто выхожу и выгляжу так, будто я в плохом настроении.

Дин Эмброуз

Психическое здоровье может улучшить общее самочувствие и предотвратить другие болезни. А поскольку проблемы психического здоровья оказывают серьезное экономическое воздействие на уязвимые сообщества, придание им приоритетного значения может спасти жизни и заметно улучшить качество жизни людей.

Викрам Патель

Я принимаю поливитамины, витамин D и масла омега-3 каждый день, а если у меня стресс или истощение, я набираюсь витамина С и цинка.

Л'Врен Скотт

Шиитаке и рейши предлагают широкий спектр потенциальных преимуществ для здоровья. Вы можете принимать все эти добавки по восемь-десять таблеток или капсул в день. Если вы примете всего три или четыре из этих натуральных добавок за завтраком и такое же количество позже в течение дня, вы значительно повысите уровень своей энергии, укрепите свою иммунную систему, снизите риск сердечных заболеваний и рака, а также укрепите и сбалансируете свой организм. общая система.

Марк Плоткин

Я купил жене кольцо настроения. Это работает очень хорошо! Когда она в хорошем настроении, она становится синей, а когда она в плохом настроении, у меня на лбу появляется красная отметина.

Джефф Фоксворти

Я выхожу перед матчами, потому что важно, чтобы болельщики видели, что я в хорошем настроении. Когда я прихожу в клуб, у меня всегда поднимается настроение. Ты можешь быть в ужасном настроении, но попав в «Фулхэм», ты счастлив.

Мохамед Аль-Файед

Все настроения имеют причину. Если вы измените первопричину, то ваше настроение последует этому примеру. Кроме того, настроение — это выбор. Это может быть не совсем свободный выбор, но вы можете выбрать, в каком настроении вы проводите больше всего времени.

Лиз Миллер

Настроение отражает биологию мозга. На то, как вы себя чувствуете, влияют химические вещества в мозге, и это те же химические вещества, которые составляют основу препаратов, влияющих на настроение. Вы можете использовать йогу, медитацию, когнитивно-поведенческую терапию (КПТ) или физические упражнения, чтобы изменить свое настроение, или вернуться к здоровому питанию, регулярным физическим упражнениям и достаточному сну.

Лиз Миллер

Депрессия, по-видимому, связана со страхом, гневом и разочарованием. Когда у тебя плохое настроение, даже если ты встречаешься с друзьями, ты не получаешь удовольствия от их общества. Но когда ты в хорошем настроении, даже если что-то пойдет не так, ты справишься с ними без труда. Вот почему создание хорошего настроения, развитие чувства любящей доброты дает вам большую внутреннюю силу.