Цитата Лизы Видаль

Я делаю комбинацию бега, силовых и основных упражнений и стараюсь тренироваться не менее трех раз в неделю. — © Лиза Видаль

Я комбинирую бег, силовые и основные упражнения и стараюсь тренироваться не менее трех раз в неделю.

Лиза Видаль

Темы цитат

Основные упражнения. Наименьшее количество избеганий . Бег три раза . Попробуйте неделю. Тренируйтесь с отягощениями .

Цитата Автор

Лиза Видал
, американка, актриса
, родилась 13 июня 1965 года.

Я тренируюсь по крайней мере три-пять дней в неделю, в основном бег и тяжелые веса.

Омарион

Я стараюсь заниматься с моим личным тренером по часу четыре раза в неделю — в основном мы концентрируемся на весах и беге. Если я в дороге, я иногда тренируюсь с DVD в своем гостиничном номере — P90X и Insanity — пара моих любимых.

Ферги

Раз в неделю я должен дать свое радио-шоу «A State of Trance», обычно в среду вечером. Я стараюсь бегать хотя бы три раза в неделю и проводить хотя бы день, не включая ноутбук, и провожу его с женой и дочерью.

Армин ван Бюрен

Когда я не снимаюсь полный рабочий день, я тренируюсь четыре раза в неделю, выполняя упражнения с собственным весом и весами. Я сделаю день ног, может быть, немного пресса, а на следующий день я займусь руками.

Мишель Киган

Я катаюсь шесть дней в неделю, по три тренировки в день, и три раза в неделю хожу в спортзал. Я поднимаю тяжести, работаю над прессом и делаю все, что говорит мне мой тренер. Я беру выходные по субботам.

Мирай Нагасу

Если я не хожу в спортзал и не занимаюсь спортом, я выгляжу как мешок с костями. Обычно я хожу три раза в неделю, и почти все веса работают, чтобы помочь с четкостью.

Джонас Армстронг

Я занимаюсь минимум три раза в неделю.

Урваши Раутела

Главное — последовательность. Выполняйте упражнения на пресс как минимум три раза в неделю или даже по несколько минут каждый день.

Дениз Остин

Я стараюсь делать что-то каждый день. Я поднимаю тяжести по крайней мере три-четыре дня в неделю, чередуя это с кардио. Например, по вторникам и четвергам я буду бегать и заниматься тяжелой атлетикой, а по понедельникам, средам и пятницам я трачу два часа на поднятие тяжестей, а также что-то вроде плавания.

Мисти Мэй-Тринор

Выполнение 20-минутной растяжки, легких весов и упражнений на полу три раза в неделю занимает столько же времени, сколько и долгий перерыв на кофе, а салат из тунца, сардины на тосте или яичница-болтунья, безусловно, предпочтительнее, чем биг-мак или KFC.

Джоан Коллинз

Обычно я посещаю спортзал пять раз в неделю. Обычно я делаю получасовые кардиотренировки — на беговой дорожке или в классе велотренажеров, — а затем перехожу к силовым нагрузкам. Очевидно, я делаю много основной работы!

Флер Ист

Как работающая мама, я с трудом нахожу время для тренировок и пробежек. Обычно я бегаю два-три раза в неделю и раз в неделю занимаюсь с тренером. Я стараюсь бегать дольше по воскресеньям.

Нора О'Доннелл

Я тренируюсь два или три раза в неделю, будь то пробежка или тренировка, поход... Я действительно стараюсь немного разнообразить это, чтобы мне было интересно. У меня дома есть тренажерный зал, поэтому, если ничего не помогает, я сажусь на беговую дорожку, заказываю фильм или какое-нибудь дрянное реалити-шоу и просто отключаюсь.

Мел Б

Я работаю со свободными весами и провожу круговые тренировки со своим тренером 4-5 раз в неделю. Я также тренируюсь в бразильском джиу-джитсу несколько раз в неделю.

Джонатан Липники

Тренировка HITT состоит из трех-четырех комплексов, а комплекс состоит из трех упражнений, которые вы можете выполнять три-четыре раза без отдыха. Ваш сердечный ритм всегда повышен, и вы поднимаете тяжести.

Мариз Мизанин

Я пишу по утрам, два-три часа каждый день, а потом не менее четырех раз в неделю играю в дублирующую игру в бридж-клубе. Я стараюсь ездить на турниры три, четыре или пять раз в год.

Луи Сахар

Цитата Лизы Видаль

Темы цитат

Цитата Автор

Связанные цитаты

Связанные авторы