Цитата Линды Евангелисты
Я признаю, что поддерживать форму не получается естественным образом, поэтому я много работаю. Я хожу в спортзал каждый день: пилатес, йога, силовые. Раньше я любил вино, но я бросил пить. Я бросил курить и больше никогда не начну.
Связанные цитаты
Поддерживать форму нелегко, особенно когда вы становитесь старше и у вас не так много времени и энергии для занятий спортом. В школе и колледже я был худым от природы. Я была в группе поддержки, бегала по бегу и занималась гимнастикой, так что у меня была встроенная пятичасовая тренировка каждый день. В последнее время я занимаюсь пилатесом на Megaformer, что похоже на пилатес на стероидах.
Я привык ходить в студию, курить и пить до трех часов ночи. Но я не могу столько пить, потому что кормлю грудью. Видишь этот бокал вина? Раньше у меня было бы их четыре. Теперь один хорош. О, и я бросил курить. . . Я изгнал много своих демонов, но я все еще работаю над собой. Я думаю, что буду работать в процессе до конца своей жизни.
Я занимаюсь шесть дней в неделю. Занимаюсь пилатесом, бикрам-йогой и спиннингом. Время от времени я добавляю веса. Мне нравится делать какие-то кардиотренировки каждый день, даже если это просто походы.
Мои упражнения варьируются от йоги до пилатеса. Йога помогает мне достичь баланса и умственного расслабления, тогда как пилатес позволяет мне работать над своим внутренним ядром, растягивая и поддерживая мышцы в тонусе.
Если вам не нужно бросать пить, вы не должны бросать пить. Раньше я очень любил выпить, особенно, живя в Лондоне, он просто создан для того, чтобы пить.
Мой друг идиот. Курит по три пачки сигарет в день. Он тоже не уйдет. Его большое оправдание звучит так: «Почему я должен бросить курить? Меня может убить что угодно. Однажды я могу идти по улице, и меня может сбить автобус». Может быть, если вы бросите курить, вы сможете перейти улицу намного быстрее.
Я пишу прямо с машинки. Я называю это своим "пулеметом". Я сильно ударяюсь, обычно поздно ночью, попивая вино, слушая классическую музыку по радио и куря биди из мангалорского ганеша.
Я тренируюсь каждый день. В основном это свободные веса и кардио. Я не занимаюсь такими вещами, когда в тебя кидают бревна, как это называется, кросс-фит. Ничего подобного. В основном это только я в спортзале, поднимаю тяжести.
Мне надоедает делать одно и то же снова и снова. В любую неделю я мог заниматься пилатесом, йогой, ходить в тренажерный зал, например, заниматься пампом, или заниматься с весами, а затем бегать. Каждый день я люблю немного изменить его.
Я хожу в спортзал два раза в день. Я не беру выходных. Три дня я занимаюсь DDP-йогой и два раза в неделю занимаюсь пилатесом. Каждый день у меня есть какая-то программа.
Я из тех, кто проводит три сеанса за один день. Я буду заниматься пилатесом, я буду заниматься спиннингом, а потом я пойду в спортзал и буду заниматься с отягощениями — это безумие.
Я не бросил пить, просто пью меньше и хожу в спортзал. Я думаю, когда вам за тридцать, вы должны начать. Мне уже не 18, так что вы не можете просто устраивать вечеринки каждый день, у вас должен быть какой-то баланс, поэтому я стараюсь ходить в спортзал раз в год, это меня поддерживает!
Я работаю с весами, занимаюсь йогой и бегаю на беговой дорожке в спортзале.
Я занимаюсь по полтора часа каждый день, чередуя кардио и силовые тренировки. Я также занимаюсь йогой в течение часа через день и плаваю через день.
Йога сделала мое тело лучше, чем спортзал. Раньше я был фанатом тренажерного зала, но переключился на йогу и теперь стал легче почти на 10 фунтов. Одна важная вещь, которую я получил от йоги, — это дыхание. Когда я готовлю, верхняя часть моего тела сползает вниз. Он отрезает мне диафрагму.
Если вы не будете тренироваться в течение трех дней, все это заметят». Это то, что вы должны действительно поддерживать. в то время как вы просто не можете попасть в ноты. Это как ходить в спортзал. Если вы идете и делаете веса, вы можете поднять x количество веса, и если вы не будете ходить целую вечность, вам нужно начинать снова и начинать с самого начала. Так что это немного похоже. Это просто мышца.
Связанные авторы
Эшли Грэм Цитаты
американский
Модель
Крисси Тейген Цитаты
американский
Модель
Кристи Терлингтон Цитаты
американский
Модель
Коко Роша Цитаты
канадский
Модель
Эмили Ратаковски Цитаты
британский
Модель
Цитаты Джиджи Хадид
американский
Модель
Цитаты Жизель Бундхен
бразильский
Модель
Грейс Джонс Цитаты
ямайский
Модель
Цитаты Хайди Клум
Немецкий
Модель
Цитаты Ирины Шейк
Русский
Модель
Джерри Холл Цитаты
американский
Модель
Кейт Мосс Цитаты
Английский
Модель
Цитаты Миранды Керр
австралийский
Модель
Нина Агдал Цитаты
датский
Модель
Цитаты Тары Стайлз
американский
Модель
Цитаты Тайры Бэнкс
американский
Модель