Цитата Линдси Вонн

Я перекусываю фруктами и орехами. В середине долгих тренировок я пью протеиновый коктейль. — © Линдси Вонн

Перекусываю фруктами и орехами. В середине моих долгих тренировок я выпью протеиновый коктейль.

Линдси Вонн

Темы цитат

Фрукты Длинные средние орехи Протеиновый коктейль Перекус Тренировки

Цитата Автор

Линдси Вонн
, американка, спортсменка
Родилась: 18 октября 1984 г.

На завтрак я делаю потрясающий протеиновый коктейль с фруктами, греческим йогуртом, протеиновым порошком, льняным маслом и медом. Это хороший способ получить здоровое начало и немного сладости.

Линди Бут

Обычно я перекусываю большим количеством свежих фруктов и сырых орехов, таких как миндаль.

Мэри Хелен Бауэрс

Я полный наркоман протеиновых коктейлей. Каждое утро я творчески подхожу к делу - никогда не знаешь, что получишь в моем коктейле... фрукты? Арахисовое масло? Мороженое?

Кристина Перри

После тренировок я всегда стараюсь сразу же съесть белок, например, протеиновый коктейль или органический протеиновый батончик — их можно купить в Интернете.

Марта Хант

После тренировки обязательно нужно выпить протеиновый коктейль. Я тоже постоянно пью свой шестифунтовый сывороточный протеин. Я добавляю туда немного фруктов — клубнику, чернику — с небольшим количеством арахисового масла и банана, и это дает вам все необходимое для восстановления после тяжелого дня подъема и бега.

Роб Гронковски

Чтобы восстановиться после тренировок, я обычно выпиваю 20-граммовый протеиновый коктейль, плаваю в бассейне в течение 15 минут, а затем делаю контрастную ванну с горячей и холодной водой.

Вернон Дэвис

Мой обычный день: зеленый смузи на завтрак — если я хочу пофантазировать, это яйца с рукколой — фрукты на закуску, салат с белком на обед, рыба и лебеда на ужин.

Коби Смолдерс

Я люблю протеиновый коктейль после спортзала; Я думаю, это важно. Я также ем много фруктов и овощей.

Элли Бамбер

Мясо — не единственный источник белка. Вы можете получить весь необходимый белок из разнообразной растительной диеты. Белок содержится в зелени, овощах, бобах, злаках, орехах и семенах, авокадо и так далее. И нет необходимости употреблять эти продукты в какой-то особой комбинации.

Шэрон Гэннон

я много сока; Я получаю столько белка, сколько могу, потому что, будучи веганом, белка не так много. Но это все. Просто я тоже пью много воды. Я тоже буду пить протеиновый коктейль каждое утро.

Трэвис Баркер

Я запасаюсь орехами, протеиновыми коктейлями, протеиновыми батончиками, семечками, и беру их везде - в машине, где угодно - когда я в пути.

Кит Бэрри

Если вы проголодались в середине дня, банан — лучший перекус за рабочим столом, после тренировки или между занятиями. Фрукты вообще очень хорошая закуска.

Маркус Самуэльссон

Протеиновые батончики, протеиновые оладьи, протеиновые мюсли, протеиновое мороженое и протеиновая кокосовая вода... Глядя на полки с здоровой пищей, можно подумать, что протеин — это вещество, которое нельзя переедать. Даже хлеб теперь выпускается в форме, обогащенной белком.

Би Уилсон

Я ем пять небольших приемов пищи в день, которые обычно состоят из овсяных хлопьев на ночь, зеленого сока на закуску, салата с белком на обед, батончика мюсли в качестве закуски, а затем здорового ужина из курицы или лосося и овощей, тако или веганских блюд. чили.

Кристина Анстед

Во время путешествий я люблю батончики мюсли, ореховые смеси, сухие хлопья и фрукты для перекуса на ходу. Я также стараюсь начинать день с пищи с высоким содержанием клетчатки и белка, такой как цельнозерновой тост с арахисовым маслом.