Поэтому, когда я могу, я изо всех сил стараюсь медитировать понемногу каждый день, и это очень помогает. Я думаю, что просто уделите минуту или столько времени, сколько сможете, и действительно признайте все, что у вас есть. Признание того, что у вас есть, и в то же время признание того, чего нет у других. И вы знаете, вам не нужно чувствовать себя виноватым, но, безусловно, чувство благодарности — это первый шаг к тому, чтобы вернуть это.