Цитата Лориэнн Гибсон
Один из основных способов избежать травм — постоянно растягивать и разогревать свое тело. Это расслабит ваши мышцы, что поможет избежать распространенных травм, таких как растяжение связок голени и голеностопного сустава.
Связанные цитаты
Мне нравится всегда напоминать своим танцорам о том, как избежать травм. Один из основных способов избежать травм — постоянно растягивать и разогревать свое тело. Это расслабит ваши мышцы, что поможет избежать распространенных травм, таких как растяжение связок голени и голеностопного сустава.
Один из лучших способов [улучшить мою продолжительность жизни] — это свести к минимуму травмы или избежать их, проявляя большую гибкость, особенно когда мы встречаемся у сетки. Есть нападающий и блокирующий, что означает большой контакт ног, когда вы можете легко подвернуть лодыжку.
Это лучший подарок в мире, чтобы иметь возможность вставать и танцевать, потому что это лучший спортзал. Вы артистически растягиваете свой мозг и физически растягиваете свое тело до более высокой точки, чем одно вращательное движение, такое как бег. Это заставляет все ваше тело двигаться множеством разных способов, а также может сделать вас очень гибким, что хорошо для дальнейшей жизни.
Отмечайте свои успехи и находите юмор в своих неудачах. Не относитесь к себе так серьезно. Расслабьтесь, и все вокруг вас расслабятся. Получайте удовольствие и всегда проявляйте энтузиазм. Когда ничего не помогает, наденьте костюм и спойте глупую песенку.
Постепенно продвигайтесь к сложным вещам. Это поможет вам избежать травм, и вы, скорее всего, будете придерживаться этого.
Есть предупреждение. Путь возвеличивающей Бога радости будет стоить вам жизни. Иисус сказал: «Кто потеряет свою жизнь ради Меня и Евангелия, тот спасет ее». Другими словами, лучше потерять свою жизнь, чем растрачивать ее попусту. Если вы живете с радостью, чтобы радовать других в Боге, ваша жизнь будет тяжелой, ваши риски будут высоки, а ваша радость будет полной. Эта книга не о том, как избежать раненой жизни, а о том, как избежать потраченной впустую жизни. Некоторые из вас умрут в служении Христу. Это не будет трагедией. Ценить жизнь выше Христа — трагедия.
По мере того, как ребенок растет в утробе матери, окружающие его мышцы живота растягиваются наружу. Если вы не подтянете эти мышцы после родов, ваш пресс останется слабым и слабым.
И всегда будет так, что тот, кто тебе не друг, будет просить твоего нейтралитета, а тот, кто тебе друг, попросит тебя заявить о себе, взяв в руки оружие. А нерешительные князья, чтобы избежать надвигающихся опасностей, большую часть времени идут по нейтральной дороге и большую часть времени разоряются.
Я считаю, что очень важно включать в свои тренировки какие-то другие виды фитнеса, поэтому кросс-тренинг поможет вам избежать травм во время танцев.
Чувства — это всего лишь ваша история, вызванная настоящим моментом. Если это ваш враг, то ваша история — ваш враг. Если ощущения — ваш враг, ваше тело — ваш враг. И если память — ваш враг, вам лучше иметь способ контролировать свой разум таким образом, чтобы вы никогда не вспоминали о болезненных вещах из прошлого. Если вы избегаете людей, избегайте нажиманий на ваши кнопки, избегайте мест, которые могут вызвать беспокойство; если вы принимаете наркотики и алкоголь; все это методы попытки установить эту нездоровую повестку дня.
Любить вообще значит быть уязвимым. Любите что угодно, и ваше сердце будет сжато и, возможно, разбито. Если вы хотите быть уверены, что он останется нетронутым, вы не должны отдавать его никому, даже животному. Аккуратно оберните его хобби и небольшими предметами роскоши; избежать всех затруднений. Заприте его в надежном гробу или гробу своего эгоизма. Но в этой шкатулке, безопасной, темной, неподвижной, безвоздушной, она изменится. Он не сломается; он станет нерушимым, непроницаемым, непоправимым. Любить — значит быть уязвимым.
Каждая травма зависит от того, что произошло, но я дам совет: если у вас травма нижней части тела, тренируйте верхнюю часть тела. Если у вас травма верхней части тела, тренируйте нижнюю часть тела. Опять же, двигайте то, что не сломано, и вы обязательно почувствуете себя лучше.
Мажешь вазелином под глаза на ночь и под подбородок, а на грудь немного наносишь и растяжек не будет, а я тебе вазелин принесу, масло смени и курицу на нем пожарь, тоже, но вам лучше убедиться, что у вас есть что-нибудь.
Он придет с порывом, ревом и содроганием. Оно придет с воем, смехом, криком и стонами. Оно придет так быстро, что вы не сможете удержаться и протянете руки, чтобы обнять его. Вы почувствуете это до того, как оно придет, и вы будете напрягаться для принятия, и земля, которая является вашим вечным ложем, задрожит в момент вашего союза.
Когда вы наполнены энергией души, вы становитесь магнетическими». 11 Учения, помогающие на пути к Реализации Души: (1) Практическое смирение; (2) Откажитесь от гордыни и самообольщения; (3) Практикуйте любящую доброту; (4) Практикуйте смирение; Откажитесь от гнева, ненависти и мстительности; (5) Практикуйте щедрость; (6) Избегайте жадности и воровства в их различных аспектах; (7) Практикуйте честность; (8) Избегайте злобы и использования лжи; (9) Практикуйте умеренность; (10) Избегайте чрезмерности; (11) Не позволяйте себе быть порабощенным своей низшей природой.
Я не люблю холод. Но пока вы правильно разогреваетесь, выделяете хороший пот и держите свое тело в тепле, а руки в тепле и расслабленности, все должно быть в порядке.
Связанные авторы
Алехандро Гонсалес Иньярриту Цитаты
мексиканский
директор
Ава Дюверне Цитаты
американский
директор
Цитаты Дэвида Линча
американский
директор
Цитаты Джорджа Лукаса
американский
директор
Цитаты Гильермо дель Торо
мексиканский
директор
Джон Уотерс Цитаты
американский
директор
Джадд Апатоу Цитаты
американский
директор
Цитаты Мартина Скорсезе
американский
директор
Николас Виндинг Рефн Цитаты
датский
директор
Цитаты Оливера Стоуна
американский
директор
Цитаты Питера Джексона
Новозеландец
директор
Квентин Тарантино Цитаты
американский
директор
Цитаты Ридли Скотта
британский
директор
Цитаты Стивена Спилберга
американский
директор
Цитаты Вернера Херцога
Немецкий
директор
Цитаты Вуди Аллена
американский
директор