Цитата Мадонны Чикконе

Я виновен в том, что ел батончики Магнум перед сном. — © Мадонна Чикконе
Я виновен в том, что ем батончики Магнум перед сном.
Я никогда не высыпаюсь, даже когда путешествую. Я просыпаюсь посреди ночи, то ли с помощью моих детей, то ли потому, что мои мысли уходят. Я бы хотел, чтобы у меня было восемь часов в сутки, но это больше похоже на прерванные шесть или семь. Секрет в том, чтобы ложиться спать задолго до полуночи.
Итак, когда вы ложитесь спать ночью, если вы тот, у кого не было лишения сна, у вас очень нормальный режим сна, что мы обычно видим, так это то, что у взрослых они ложатся спать, и они начинают переходя в более глубокие стадии сна.
Я медитирую утром и перед сном. Обычно это основное время, потому что перед сном я могу сосредоточиться на том, что произошло в течение дня, представить это в перспективе, и это сделает мой сон более спокойным.
Бары в отелях неплохие. Меня там никто не беспокоит. Рестораны безопасны. Люди очень уважительно относятся к вам, когда вы едите. Но чего я никогда не делаю сейчас, так это не иду в оживленный бар на выходных или после 8 часов вечера. Это опасная зона. Тоже в ловушке. Никогда не ездите на метро или автобусе.
В ночь перед выступлением я не сплю. Действительно. Я занимаюсь этим уже 30 лет, и в ночь перед выступлением я до сих пор не сплю.
Назовите свое национальное государство, племя или партию — вы должны рационализировать то, что делаете. Вы должны идти спать по ночам. Дик Чейни спит по ночам? Он спит как младенец?
Я не хожу в рок-бары. Зачем мне ходить в рок-бары? Я могу делать это каждую ночь; это скучно.
Я видел то же самое в исследованиях взаимодействия сна, движения и еды: если вы хорошо выспались, у вас значительно больше шансов сделать правильный выбор в отношении того, что вы едите на следующее утро. больше шансов на успех, у вас больше шансов лучше выспаться следующей ночью.
Я ложусь спать до 10 в субботу вечером.
Я не из тех, кто может спать по шесть часов каждую ночь. Вы можете увидеть это на моем лице и услышать это в моем голосе. Когда я работаю по 14 часов в день, я должен идти домой, ложиться спать и просыпаться к моменту вызова бригады. Я ненавижу сон. Они выбивают меня из колеи до конца дня.
Я погрузилась в его жизнь. Перед сном ночью, вот что я смотрел. Видео буквально продолжалось, пока я спал; это то, что я слышал во сне. Я проснулся утром, Тупак.
«Shotgun — одна из первых песен, которые я когда-либо написал. Это о паре, которую я встретил в Waffle House, ночной закусочной, в которой я тусовался до того, как смог пойти в бар.
Это редкость, но есть люди, у которых просто замедленный циркадный ритм, и они просто лучше спят днем, чем ночью. Итак, многие из тех, у кого расстройство фаз замедленного сна, начинают работать в барах, работают в некоторые ночные смены, они как бы приспосабливаются к этому все больше и больше с течением времени.
Люди всегда говорят о том, что они делали накануне вечером, но, если быть до конца честным, то, что вы делаете накануне вечером, не будет иметь большого значения в том, как вы выглядите. Может быть, съесть гигантский гамбургер и раздуться, это имело бы значение, но в остальном это подготовка. Для меня это всегда попытка постоянно поддерживать форму и график приема пищи, поэтому за три дня до этого я не думаю: «Боже мой, у меня есть съемка в купальнике, которую я должен сделать».
Я ем здоровую. Единственная проблема — ночная еда. Это диета сумо, они едят и ложатся спать, и именно так они становятся такими большими.
Ночь перед матчем всегда странная ночь. Я хочу хорошо выспаться, но я также беспокоюсь.
Этот сайт использует файлы cookie, чтобы обеспечить вам максимальное удобство. Больше информации...
Понятно!