Цитата Майка Дитки
Я имею в виду, что когда у вас в прошлом была проблема, связана ли она непосредственно с высоким уровнем холестерина или нет, вы хотите снизить уровень холестерина. Вы хотите есть здоровую пищу. Вы хотите чувствовать себя здоровым. Вы хотите иметь немного больше энергии.
Связанные цитаты
Когда у вас такая большая семья, как моя, многие вещи по-разному влияют на членов моей семьи. Это может быть высокое кровяное давление, это может быть холестерин, это может быть ожирение, это может быть недосыпание или апноэ во сне. Болезнь есть болезнь, особенно если она затрагивает детей младшего возраста. Болезни влияют на вашу семью, и они влияют на вас, потому что вы хотите сделать все возможное, чтобы помочь члену вашей семьи стать более здоровым, так же, как члены моей семьи хотят, чтобы я был здоров.
И если у вас высокий уровень холестерина, вы будете чувствовать себя так же, как если бы у вас был низкий уровень холестерина, потому что нет никаких побочных эффектов, никаких симптомов высокого уровня холестерина.
Ваш уровень холестерина в первую очередь зависит от выработки вашего собственного тела, а не от употребления в пищу животных жиров. Более того, некоторые формы холестерина полезны для сердца.
Если вы находитесь в группе высокого риска или пытаетесь вылечить сердечные заболевания или предотвратить рецидив рака, вам, вероятно, нужно внести более серьезные изменения в диету и образ жизни, чем тому, кто просто хочет сбросить несколько фунтов и в остальном здоров. Если вы просто хотите снизить уровень холестерина, веса или артериального давления, начните с умеренных изменений.
Не все, что снижает уровень ЛПВП, вредно для вас. Если вы перейдете с диеты с высоким содержанием жиров и холестерина на здоровую диету с низким содержанием жиров и холестерина, уровень ЛПВП может остаться прежним или даже снизиться, потому что потребность в нем меньше. Когда у вас меньше мусора, вам нужно меньше мусоровозов, чтобы вывезти его, поэтому ваше тело может производить меньше ЛПВП.
Когда вы чувствуете себя подавленным, грустным, одиноким, негативным, вы не хотите заботиться о себе — и возникают проблемы с весом, диабетом, сердечным приступом, инсультом и высоким уровнем холестерина.
Ученые говорят нам, что 350 частей на миллион [углерода] в атмосфере — это верхний предел. Сейчас мы находимся на уровне 387 частей на миллион, и мы находимся в той зоне, где повышен риск преодоления необратимых переломных моментов. Это все равно, что пойти к врачу и узнать, что у вас слишком высокий уровень холестерина, и вы подвержены риску сердечного приступа. Вы должны работать над тем, чтобы снизить уровень холестерина и надеяться добраться до него до того, как случится сердечный приступ.
Вначале я говорил: «Я здоров, у меня нормальный уровень холестерина, у меня нет высокого кровяного давления, у меня нет диабета». Говоря людям, что вы посещаете врача, и говорите людям, что вы здоровы, вы увековечиваете жестокое обращение с большими телами и мышлением, что мы обязаны людям быть здоровыми.
Вы можете быть в отличной физической форме, с низким уровнем холестерина, здоровой массой тела и хорошей общей физической подготовкой, но это не обязательно означает, что вы здоровы.
Хотите ли вы больше денег, хотите ли вы больше славы, хотите ли вы больше внимания, хотите ли вы больший дом, хотите ли вы более крупный контракт, чего бы вы ни хотели, вы должны выиграть свой следующий бой. Вот и все.
Я вообще всегда ем то, что хочу. Я думаю, что когда вы много тренируетесь, вы можете позволить себе есть больше, потому что метаболизм вашего тела выше. Я люблю здоровую пищу и предпочитаю ее в любом случае, но если я время от времени хочу пиццу или банку кока-колы, я ее ем. Я просто стараюсь есть несколько кусочков, и все.
Быть здоровым и правильно питаться — часть моего образа жизни. Я не чувствую, что мне нужно говорить: «У тебя не может быть этого. Вы не можете иметь это. Вы должны иметь это. Вы должны иметь это», потому что тогда я чувствую, что стану непоследовательным. Я балуюсь, когда хочу, но стараюсь быть здоровым каждый божий день.
Для женщин чем выше уровень холестерина, тем дольше их жизнь; между ними существует прямая связь. Уровень холестерина не может быть слишком высоким, если вы женщина, но, безусловно, может быть слишком низким.
Бог уже сделал все, что собирался сделать. Теперь мяч на вашей стороне. Если вы хотите успеха, если вы хотите мудрости, если вы хотите быть процветающим и здоровым, вам придется делать больше, чем медитировать и верить; вы должны смело провозглашать слова веры и победы над собой и своей семьей.
Вы хотите угодить обществу. Вы хотите быть счастливым. Вы хотите, чтобы вас хорошо любили. Вы хотите, чтобы вас высоко ценили и уважали. Это настоящие вещи. Вы хотите уважения от своих сверстников, уважения от своих близких; вы хотите, чтобы на вас смотрели за ваши достижения и достижения. Все это требует соответствия в той или иной форме.
Я не самый здоровый, но я здоров. Я здоров до такой степени, что есть вещи, которые я должен есть и которые я не хочу есть, но я ем это, потому что мне нравится оставаться в живых.
Связанные авторы
Алекс Фергюсон Цитаты
шотландский
Тренер
Цитаты Арсена Венгера
Французский
Тренер
Цитаты Медведя Брайанта
американский
Тренер
Цитаты Бобби Найта
американский
Тренер
Бак Браннаман Цитаты
американский
Тренер
Цитаты Гарри Реднаппа
Английский
Тренер
Джон Калипари Цитаты
американский
Тренер
Джон Вуден Цитаты
американский
Тренер
Цитаты Жозе Моуринью
португальский
Тренер
Цитаты Лу Хольца
американский
Тренер
Цитаты Майка Кржижевски
американский
Тренер
Цитаты Ника Сабана
американский
Тренер
Пэт Саммит Цитаты
американский
Тренер
Пеп Гвардиола Цитаты
испанский
Тренер
Тони Данги Цитаты
американский
Тренер
Цитаты Винса Ломбарди
американский
Тренер