Цитата Майка Тайсона
Вы должны сидеть в медитации по 20 минут в день, если вы не слишком заняты, тогда вам следует сидеть в течение часа. Если Тетрис чему-то меня и научил, так это тому, что ошибки накапливаются, а достижения исчезают. У всех есть план, пока они не получат по морде.
Связанные цитаты
У всех есть план, пока они не получат по морде. Потом, как крысы, в страхе останавливаются и замирают.
Медитация помогает мне научиться сидеть спокойно. Двадцать минут медитации по утрам — отличное начало дня. Если вы действительно можете сидеть спокойно и действительно достичь этого места тишины, вы понимаете, что важно, а что не важно. Мелочи обычно больше не доходят до меня.
Углубитесь в медитацию. и быть медитацией. Я имею в виду безмолвие, осознанность, свидетельствование. Вы можете медитировать в любое время дня, вы можете медитировать, работая, гуляя, делая что-то. Медитация не является чем-то отдельным от жизни; он не должен быть отдельным, иначе он останется немного искусственным. Медитация должна распространяться на всю жизнь. Вы должны ходить в медитации, вы должны сидеть в медитации; это означает безмолвие, полное осознание. Мало-помалу это становится вашим самым ароматом, тогда создается мост.
В какой-то момент каждый день (ну, в большинстве дней) я разворачиваю коврик и занимаюсь в течение часа. Сижу какое-то время в медитации. Это может быть пять минут или двадцать минут, но ежедневная практика — простое присутствие на ней — является центральным.
Дело в католицизме, как и во всех религиях, в том, что он учит тому, что должно быть, что кажется довольно неправильным. Это то, что должно быть. Теперь, если вас учат жить в соответствии с тем, что должно быть, чего никогда не существовало - только оккультное суеверие, никаких доказательств этому быть не должно - тогда вы можете сидеть в суде присяжных и легко предъявлять обвинения, вы можете бросить первый камень, вы может сжечь Адольфа Эйхмана, вот так!
Теперь я делаю медитацию ежедневной частью своей жизни. В идеале я бы выделил 20 минут два раза в день, чтобы посидеть и помедитировать с помощью приложения на моем телефоне. На самом деле, в большинстве дней у меня есть шанс сделать это только один раз. Но все равно это невероятно ценно.
Моя жизнь рутина. Я просыпаюсь рано утром. Я чищу зубы. сижу на полу камеры завтракать не хожу. Я смотрю на серую цементную стену. Я держу ноги скрещенными, спина прямо, глаза вперед. Я делаю глубокие вдохи и выдохи, вдохи и выдохи и стараюсь не двигаться. Я сижу так долго, как могу Сижу, пока все не болит Сижу, пока все не перестанет болеть Сижу, пока не потеряюсь в серой стене Сижу, пока мой разум не станет таким же пустым, как серая стена. Я сижу, смотрю и дышу. сижу и смотрю. Я дышу.
Я нашел медитацию. Это было скорее из-за чистого отчаяния: я просто начал просыпаться в 5 и сидеть в течение одного часа, и вдруг, день за днем, часть за частью, я действительно почувствовал, что возвращаюсь в себя.
Вся идея в том, что вы не можете сидеть и ничего не делать. Вы должны встать и начать жить одним днем. Это то, чем я занимался всю свою карьеру. Вы не можете сидеть и говорить: «О, бедный я. Никто меня не любит. Никто не дает мне работу. Вы должны встать и пойти. Если сидеть дома и ничего не делать, так и будет.
Брак исчезнет, должен исчезнуть. И вот наступает момент в истории человечества, когда становится возможным исчезновение брака. Это уже устарелое явление, оно прожило слишком долго и не создало ничего, кроме нищеты. Брак должен исчезнуть, а любовь должна снова расцвести. Нужно жить с неуверенностью и свободой. Это я называю интеллектом.
Полчаса медитации каждый день необходимы, за исключением тех случаев, когда вы заняты. Тогда нужен целый час.
Медитация означает осознание. Что бы вы ни делали с осознанностью, это медитация. Вопрос не в действии, а в качестве, которое вы привносите в свое действие. Ходьба может быть медитацией, если вы идете осознанно. Сидение может быть медитацией, если вы сидите бдительно. Слушание птиц может стать медитацией, если вы слушаете осознанно. Простое слушание внутреннего шума вашего ума может стать медитацией, если вы остаетесь бдительными и внимательными. Все дело в том, что нельзя двигаться во сне. Тогда все, что вы делаете, является медитацией.
Я медитирую по утрам, и моя дочь будет делать это вместе со мной, выглядя как самый совершенный маленький Будда. Я буду десять минут заниматься йогой, затем от двух до десяти минут медитировать. Половину времени она будет сидеть тихо.
Я отлично распутываю узлы и буду сидеть там 20 минут, пока это не будет сделано.
Каждый день, когда все обедали, я занимался ТМ [Трансцендентальной Медитацией], а затем ел во время работы, потому что пропустил обед, но именно так я пережил 9 лет [Сайнфелда], это были те 20 минут в середина дня спасла бы меня.
Я понимаю, что происходит, и когда я вижу задор, когда я вижу 25 000 человек, которые сидят и ни один человек в течение часа выступления не сядет, я говорю садитесь все, садитесь, а они не садятся, Я имею в виду, это отличный комплимент, но я понимаю силу сообщения. В этом нет сомнений.
Связанные авторы
Цитаты Дэниела Джейкобса
американский
Боксер
Дэнни Гарсия Цитаты
американский
Боксер
Деметриус Андраде Цитаты
американский
Боксер
Дерек Чисора Цитаты
Зимбабвийский
Боксер
Цитаты Флойда Мейвезера-младшего
американский
Боксер
Цитаты Джорджа Формана
американский
Боксер
Джеймс ДеГейл Цитаты
британский
Боксер
Джермалл Чарло Цитаты
американский
Боксер
Джермелл Чарло Цитаты
американский
Боксер
Хулио Сезар Чавес-старший Цитаты
мексиканский
Боксер
Кит Турман Цитаты
американский
Боксер
Цитаты Люка Кэмпбелла
британский
Боксер
Цитаты Мэнни Пакьяо
филиппинский
Боксер
Цитаты Мухаммеда Али
американский
Боксер
Цитаты Райана Гарсии
американский
Боксер
Шугар Рэй Леонард Цитаты
американский
Боксер