Когда я работал над олимпийской кулинарной книгой, было удивительно обнаружить, что разным спортсменам нужны разные типы диет. Все думают, что спортсмен должен есть много углеводов, однако некоторым спортсменам это не нужно. Некоторые виды спорта, такие как бег на короткие дистанции, являются взрывоопасными, поэтому вам нужна диета, которая даст вам энергию в этот момент.