Цитата Майкла Мосса
Наука начинает показывать, что наш мозг менее способен обнаруживать калории в жидкостях. Итак, знающие люди, в том числе руководители пищевой промышленности, когда у них возникают проблемы со здоровьем, первое, что они делают, — это сокращают количество калорий во всех жидкостях, которые они пьют, чтобы поддерживать свой вес.
Связанные цитаты
После целой жизни потери и набора веса, я понял. Независимо от того, как вы его нарезаете, потеря веса сводится к простой формуле: калории приходят, калории расходуются.
За увеличением веса стоят более серьезные проблемы и вопросы, которые необходимо изучить, исследовать и понять, прежде чем потеря веса и поддержание веса станут возможными. Это более серьезная проблема, чем просто калории на входе и расходе калорий.
Все, что вы делаете, сжигает калории. Вставая утром, 100 калорий; выкинуть проститутку из своей постели, еще 100; подгузник вашей обезьяны, 35 калорий; смех над лилипутом, веселье и 10 калорий; поймать свою девушку с другим парнем, 2000-3000 калорий, в зависимости от замахов.
[о необходимости похудеть] Я думал, что буду пить водку вместо вина, потому что это менее калорийно!
Пищевая промышленность тратит почти 2 миллиарда долларов в год на маркетинг непосредственно для детей и подростков. Мы знаем, что эта реклама побуждает детей покупать определенные бренды, и мы знаем, что маркетинг продуктов питания и напитков заставляет всех нас потреблять больше калорий. Если мы собираемся бороться с болезнями, связанными с питанием, ключевым шагом будет разговор о маркетинге для детей. Такие места, как школы, должны быть защищены от коммерциализации и рекламы, особенно когда речь идет о здоровье детей.
...Фунтовая коробка предварительно вымытого салата содержит 80 калорий пищевой энергии. По словам эколога из Корнелла Дэвида Пиментеля, выращивание, охлаждение, мытье, упаковка и транспортировка этой коробки органического салата на тарелку на Восточном побережье требует более 4600 калорий энергии ископаемого топлива, или 57 калорий ископаемого топлива на каждую калорию пищи. .
В то время, когда многие люди стремятся сократить калории, уменьшить потребление пищи, сократить расходы на питание и снизить массу тела, бодибилдеры стремятся наполниться этим.
Если вы ведете малоподвижный образ жизни и потребляете 2500 калорий в день, не переходите сразу на 1200 калорий и часы аэробики — ваша потеря веса будет внезапной и резкой, но также мимолетной.
На поле я иногда ем небольшой бутерброд или энергетический батончик с медленным высвобождением - один на переднюю девятку и один на заднюю девятку. Ты там пять часов, так что ты должен продолжать есть. Вы сожжете не менее 1000 калорий. Я постараюсь потреблять около 400-600 калорий за раунд и пить воду.
Когда я тренируюсь, я сжигаю так много калорий, что на самом деле не считаю калории и не стараюсь ничего не делать.
Когда я слышу, как медицинские работники говорят, что вам не следует беспокоиться о балансе поступающих и расходуемых калорий, а лучше питаться правильно и следовать своим голодным инстинктам, мне просто хочется отщипнуть им головы. Это как миллионер, предлагающий вместо того, чтобы беспокоиться о том, что есть на вашем банковском счете, просто прислушиваться к своим покупательским инстинктам и покупать высококачественные товары. . . потеря веса не волшебство. В значительной степени это бухгалтерия.
Имеются аптекарские лавки, где продаются готовые лекарства, жидкости, мази, пластыри; парикмахерские, где моют и бреют голову; и рестораторы, которые предлагают еду и напитки по определенной цене.
В наши дни самая большая проблема заключается в том, сколько калорий вы потребляете. Так что все это отвлекает людей от мыслей о калориях.
Я понял, что мне не нужно столько калорий, сколько я привык. Я съедал от 100 до 200 калорий каждые два часа или около того, потреблял здоровые белки (йогурт, нежирное мясо, вяленое мясо индейки) и выпивал галлон воды в день. И когда мой вес упал, моя энергия взлетела.
Я решаю не пить жидкости до того, как надену костюм летучей мыши.
В то время как правительство и защитники общественного здоровья стремятся просвещать общественность и предотвращать болезни, пищевая промышленность часто действует вразрез с этими целями, производя обработанные пищевые продукты с высоким содержанием сахара, соли, искусственных ингредиентов и калорий.
Связанные авторы
Эмброуз Бирс Цитаты
американский
Журналист
Энди Руни Цитаты
американский
Журналист
Энн Коултер Цитаты
американский
Журналист
Анна Куиндлен Цитаты
американский
Журналист
Билл Вон Цитаты
американский
Журналист
Дэйв Бэрри Цитаты
американский
Журналист
Деннис Прагер Цитаты
американский
Журналист
Цитаты Эрмы Бомбек
американский
Журналист
Цитаты Фрэн Лебовиц
американский
Журналист
Джордж Уилл Цитаты
американский
Журналист
Гленн Бек Цитаты
американский
Журналист
Хантер С. Томпсон Цитаты
американский
Журналист
Миньон Маклафлин Цитаты
американский
Журналист
Молли Айвинс Цитаты
американский
Журналист
Цитаты Рэйчел Мэддоу
американский
Журналист
Уолтер Липпман Цитаты
американский
Журналист