Цитата Майкла Поллана
Одна из сильных сторон продовольственной проблемы заключается в том, что люди чувствуют себя причастными к ней. Есть так много областей нашей жизни, где мы чувствуем себя бессильными что-то изменить, но ваши проблемы с едой действительно примитивны. Вы решаете каждый день, что вы собираетесь вводить в свое тело и что вы отказываетесь вводить в свое тело. Это политика в ее самом основном.
Связанные цитаты
Я всегда использую очень простую аналогию: если вы ставите органические продукты на свой стол, потому что заботитесь о хорошем питании, не должны ли вы пытаться сделать то же самое с тем, что вы наносите на свое тело? Наша кожа – наш самый большой орган. Каждый день вы поглощаете вещи через него. Как крем без правильных ингредиентов может повлиять на вас, все, что вы наносите на кожу, имеет значение.
Причина, по которой вы продолжаете возвращаться ко мне, очень проста; каждый раз, когда вы видели меня, ваше тело училось определенным вещам, даже вопреки вашему желанию. И, наконец, твое тело теперь должно вернуться ко мне, чтобы узнать больше. Допустим, ваше тело знает, что оно умрет, даже если вы никогда не думаете об этом. Итак, я говорил твоему телу, что я тоже умру, и прежде чем я это сделаю, я хотел бы показать нашему телу некоторые вещи, вещи, которые ты не можешь дать своему телу сам... Итак, скажем, твое тело возвращается к меня, потому что я его друг
Люди даже не осознают власти разума над телом в том, как вы воспринимаете вещи. Измени свои мысли, измени свою реальность. Слова имеют силу - каждая мысль и каждое слово, которое мы думаем, воздействует на тело.
Когда многие люди просыпаются утром и надевают нижнее белье, первое, что они чувствуют в этот день, — это ужасно о себе. Когда вы видите, что ваше тело не то, что хотят другие люди, это может быть действительно разрушительно. У меня так много друзей, с которыми я вырос, у которых были серьезные расстройства пищевого поведения.
Почувствуйте энергию своего внутреннего тела. Немедленно умственный шум замедляется или прекращается. Почувствуйте это в своих руках, ногах, животе, груди. Почувствуйте жизнь, которой вы являетесь, жизнь, которая оживляет тело. Затем тело становится, так сказать, дверью в более глубокое чувство жизненности под колеблющимися эмоциями и под вашим мышлением.
Вы должны встать и быть человеком. Вы должны чтить мужчину или женщину, которыми вы являетесь. Уважайте свое тело, наслаждайтесь своим телом, любите свое тело, кормите, очищайте и лечите свое тело. Занимайтесь спортом и делайте то, что заставляет ваше тело чувствовать себя хорошо. Это пуджа вашему телу, и это общение между вами и Богом. . . . Когда вы практикуете дарить любовь каждой части своего тела, вы сеете семена любви в свой разум, и когда они вырастут, вы будете безмерно любить, чтить и уважать свое тело.
Как актеры и актрисы, мы должны радоваться обладанию нашими физическими способностями. Мы должны испытывать радость от использования наших рук, рук, тела и т. д. Без этой оценки и осознания тела и его многочисленных возможностей мы не можем выступать как артисты. Вы должны чувствовать поток радости, потому что вы живы. Ваше тело будет наполнено жизнью. Вот что вы должны дать со сцены. Твоя жизнь. Не менее. Это искусство: отдать все, что у тебя есть. А что у тебя? Твоя жизнь - не более того. А дарить жизнь — значит чувствовать жизнь всем своим существом.
Ваше тело является абсолютным зеркалом вашего ума. Когда вы беспокоитесь, ваше тело показывает это. Как вы любите, ваше тело показывает это. Когда вы перегружены, ваше тело показывает это. Когда вы злитесь, ваше тело показывает это. Каждая клетка вашего тела получает разрешение или сопротивление в зависимости от того, как вы себя чувствуете. «Мое физическое состояние является прямым отражением того, что я чувствую» вместо «Как я себя чувствую, является прямым отражением моего физического состояния».
Ваше тело — это вы. Это твой храм. Таким образом, разумное питание помогает вам функционировать в течение дня. Если вы хотите хорошо выглядеть и чувствовать себя хорошо, вы должны хорошо питаться. То, что ты вкладываешь в свой храм, очень важно. Я узнал об этом позже в жизни, но я начал применять это на практике. Я не идеален в еде. Я просто стараюсь вести здоровый образ жизни и заботиться о себе, чтобы в этой жизни я мог жить хорошо.
Вы чувствуете свою собственную жизнь — свое сердце, свой разум, свое тело, свою сексуальность, людей и вещи, с которыми вы связаны, — и вы спонтанно восклицаете: «Боже, как здорово быть живым!» Это восторг.
Вы должны заполнить асаной каждый дюйм своего тела от груди, рук и ног до кончиков пальцев рук и ног, чтобы асана исходила из центра вашего тела и заполнила весь диаметр и окружность ваших конечностей. Вы должны чувствовать свой интеллект, свое осознание и свое сознание каждым дюймом своего тела.
Если вам нравится то, что вы наносите на свое лицо или тело, это действительно делает все возможное.
Отложите телефоны, уберите все и почувствуйте, как пульсирует в вас кровь, почувствуйте свой творческий порыв, почувствуйте свой собственный дух, свое сердце, свой разум. Почувствуйте радость быть живым и свободным.
Когда я не в дороге, я стараюсь потреблять около 300 граммов белка в день, что очень много. Я действительно понял, как ваше тело усваивает ее, и как вы себя чувствуете, и как это безумно, когда вы едите так много и на самом деле чувствуете себя лучше, ваш мозг работает лучше, и вы на самом деле теряете вес, даже если вы едите больше. Это так методично.
Выбор продуктов питания — это нечто фундаментальное, что вы можете контролировать в себе: то, что вы принимаете в свое тело. Когда так много других вещей вышли из-под контроля и ваше влияние на изменение климата — все эти гораздо более серьезные проблемы — очень трудно увидеть какие-либо результаты или какой-либо прогресс. Но каждый может увидеть прогресс в отношении еды.
Я думаю о том, что я ем каждый день. Я стараюсь питаться как можно более локально и как можно здоровее. Когда вы готовите исторический рецепт, который можно было съесть в 1800-х годах так же легко, как и в 2014 году, это мощное действие. Когда вы берете эту пищу и связанную с ней память и помещаете ее в свое тело, она становится частью того, кто вы есть. Хотя большинство людей не думают об этом сознательно, во время этой трапезы происходит почитание истории.
Связанные авторы
Цитаты Амоса Бронсона Олкотта
американский
Педагог
Билл Най Цитаты
американский
Педагог
Корнел Уэст Цитаты
американский
Педагог
Дин Орниш Цитаты
американский
Педагог
Цитаты Горация Манна
американский
Педагог
Джеффри Р. Холланд Цитаты
американский
Педагог
Джон Кабат-Зинн Цитаты
американский
Педагог
Кен Робинсон Цитаты
Английский
Педагог
Люси Мод Монтгомери Цитаты
канадский
Педагог
Цитаты Марии Монтессори
итальянский
Педагог
Пауло Фрейре Цитаты
бразильский
Педагог
Питер Крифт Цитаты
американский
Педагог
Рэнди Пауш Цитаты
американский
Педагог
Цитаты Стивена Кови
американский
Педагог
Цитаты Темпл Грандин
американский
Педагог
Тимоти Лири Цитаты
американский
Педагог