Цитата Майкла Поллана

История современного нутрициологии — это история войны макронутриентов: белок против углеводов; углеводы против белков, а затем жиры; жиры против углеводов.

Майкл Поллан

Темы цитат

Против Углеводов Жиры История Современный Белок Белки История Тогдашней Войны _

Цитата Автор

Майкл Поллан
американец - педагог

Я бы предположил, что глютен, как правило, связан с углеводами. И я стараюсь сбалансировать свои углеводы, белки и жиры.

Рональд М. Шейх

В той мере, в какой вы едите меньше плохих углеводов и жиров и достаточное количество хороших углеводов и жиров, вы, вероятно, будете лучше выглядеть, чувствовать себя лучше, терять вес и приобретать здоровье.

Дин Орниш

Я делаю много запеканок, в которых есть белок, овощи, углеводы и полезные жиры.

Тори Спеллинг

Я соблюдаю чрезвычайно строгую диету, считаю потребление калорий, помня о очень сбалансированном соотношении белков, углеводов и жиров.

Ритвик Дханджани

У меня есть шеф-повар, который следит за тем, чтобы я получал нужное количество углеводов, белков и жиров в течение дня, чтобы поддерживать мой максимальный уровень работоспособности.

Барри Бондс

Я определенно ем углеводы. Повторяю: я ем углеводы. Я просто избирательно отношусь к тому, какие углеводы я ем и когда. Я не буду есть такие вещи, как макароны и хлеб на ночь, но с точки зрения подпитки тренировки и восстановления после нее углеводы великолепны.

Сью Берд

Мое дело в том, что если вы собираетесь поместить что-то в свое тело, это принесет пользу. Чистые углеводы, сложные углеводы, хорошие белки, сбалансированная диета. Это сложно делать на постоянной основе, но это довольно просто: рыба, курица, нежирное красное мясо, овощи, фрукты, сложные углеводы. Самое сложное — поставить работу.

Люк Кучли

Я обычно ем белок на обед и углеводы на ночь — я не смешиваю белок и углеводы.

Дженни Маккарти

Есть определенное время дня, когда вам нужен баланс, то есть белок и углеводы. Я человек Барри Сирс. Я считаю, что все зеленое — это углеводы, и мне нужно 2:1. Два углевода к одному белку.

Билл Косби

В сезон одним из самых важных продуктов являются углеводы. Белок тоже очень важен, но важны углеводы, потому что мне нужно постоянно дозаправляться на следующий день.

Микаэла Шиффрин

Я придерживаюсь большого количества белка и овощей и стараюсь не есть так много углеводов, хотя углеводы — мои любимые. Я ем полезные продукты, такие как киноа, и добавляю в свой рацион свежевыжатые соки, чтобы получить дополнительные витамины.

Марта Хант

Я понял, что об углеводах часто говорят в негативном контексте, например: «Углеводы делают меня толстым или вздутым». Но я думаю, что для себя я должен есть какие-то углеводы, будь то рис, макароны, хлеб или что-то еще, и не в больших количествах, но мне нужны углеводы, потому что это заставляет мой мозг щелкать.

Джулианна Хаф

Первый шаг к оптимизации уровня тестостерона — правильное питание. Это означает отказ от обработанной нездоровой пищи и сосредоточение внимания на высококачественных белках, углеводах, жирах и большом количестве фруктов и овощей. Не попадайтесь в ловушку питания с низким содержанием жира, так как это серьезно снизит выработку тестостерона.

Джеймс Хаскелл

Я любитель красного мяса. Я ем углеводы. Я люблю углеводы.

Донован Бейли

Одно из самых больших заблуждений заключается в том, что углеводы вредны. Сейчас это модно. Полное раскрытие: меня спонсирует Barilla. Но я всегда свободно говорил, что люблю углеводы, в том числе макароны, в умеренных количествах.

Микаэла Шиффрин

Я не избегаю углеводов, так как у меня низкое кровяное давление. Но я выбираю сложные углеводы и соблюдаю безглютеновую диету.