Цитата Майкла Соррентино

Я практиковал периодическое голодание, когда был в тюрьме. Мое окно интервального голодания составляло от 16 до 17 часов в будние дни и от 18 до 19 часов в выходные.

Майкл Соррентино

Темы цитат

Между часами поста Периодическая практика Тюрьма Будни Выходные дни под окном

Цитата Автор

Майкл Соррентино
, американец, знаменитость
Родился: 4 июля 1982 г.

При прерывистом голодании я практически не завтракаю. Мое окно приема пищи с 12:30 до 20:30. Я ем восемь часов, а затем голодаю 16 часов.

Рич Фронинг мл.

Голодание, или прерывистое голодание, дает нам возможность постоянно получать все лучшие клетки, и это то, чего мы все хотим.

Стивен Гандри

Одна из причин, по которой прерывистое голодание может работать, заключается в том, что оно воссоединяет вас с ощущением голода.

Крис Мор

Если я не голоден и занят, я вполне счастлив пропустить прием пищи. Это неформальное прерывистое голодание. Я твердо убежден, что это одна из самых сильных областей исследования долголетия.

Дэвид Эндрю Синклер

«Те, кто сидит на диете свободы», часто хорошо справляются с программами, которые включают в себя довольно простые правила, такие как прерывистое голодание — просто не ешьте в течение X периода времени, а затем ешьте здоровую пищу. Очень просто.

Джон Романьелло

Вы хотите шокировать тело и не быть постоянным. Интервальное голодание становится все более популярным способом: например, пропустить завтрак. Также поднятие тяжестей, потеря дыхания от упражнений и чередование горячих и холодных температур. Мы думаем, что эти меры помогут нам достичь возраста от 100 до 122 лет. Это наша естественная продолжительность жизни.

Дэвид Эндрю Синклер

Что касается диеты, я практикую прерывистое голодание, сохраняя бдительность, поскольку тело расходует свои энергетические запасы. Это держит мою диету под контролем, поэтому я пью только черный кофе и воду, может быть, фрукты в 13:00.

Джакс Джонс

Мы видим, что в Священных Писаниях пост почти всегда связан с молитвой. Без молитвы пост не является полным постом; это просто голодание.

Джозеф Б. Виртлин

Я имею в виду, что люди, которые серьезно, серьезно играют, посвящают этому свою жизнь, как это делают монахи. Я имею в виду, что вы не встречаетесь, вы ложитесь спать в определенное время, вы едите определенным образом, вы тренируетесь по 10-12 часов в день. И я имею в виду, разница между практикой три часа в день и практикой 12 часов в день - это все. И уж точно никогда - я никогда серьезно не тренировался после 16 лет.

Дэвид Фостер Уоллес

Я читал «В дороге» в колледже. Мне было 18 или 19 лет, и у меня была особая четверть, где я изучал биологию, математический анализ и физику. Это были мои три занятия. Это был совершенно не продуманный график. Это была тяжелая, тяжелая работа, все время — часы, часы и часы домашней работы.

Бен Гиббард

Пост от любой пищи, деятельности, участия или занятия — в любое время года — готовит почву для явления Бога. Пост — это не инструмент, чтобы вырвать мудрость из рук Божьих или заставить задуматься о принятии решения. Пост — это не средство для достижения дисциплины или развития благочестия (что бы это ни было). Наоборот, пост — это булимический акт избавления себя от нашей полноты, чтобы настроить наши чувства на тайны, которые кружатся внутри и вокруг нас». — Дэн Б. Аллендер, доктор философии

Дэн Б. Аллендер

Когда мне было 15, 16, 17 лет, я по пять часов в день жонглировал и, наверное, шесть часов в день серьезно слушал музыку. И если бы мне сейчас было 16, я бы потратил это время на видеоигры.

Пенн Джиллетт

Я обнаружил, что пост с чистым сердцем и побуждениями приносит личное пробуждение и придает силы нашим молитвам. Личное пробуждение происходит потому, что пост — это акт смирения. Пост дает возможность для более глубокого смирения, когда мы признаем свои грехи, каемся, получаем Божье прощение и переживаем Его очищение нашей души и духа. Пост также демонстрирует нашу любовь к Богу и нашу полную уверенность в Его верности.

Билл Брайт

Молитва может прийти только тогда, когда пост сделал свое дело. Это может сделать голодание легким и терпимым.

Махатма Ганди

Банкирам это не под силу. При всех часах, поздних ночах, недосыпании и часах выдергивания волос из-за общения с 18- и 19-летними детьми это довольно крутая работа.

Том Герман

Да, пост – это не только заповедь от Бога, но и Божий дар, благодать и благословение. Бог, создатель нашего тела и души, знает о нашей потребности в посте для его пользы для нашей духовной жизни, развития и нашей вечности. Он даровал нам знание и способ поститься. Как добрый Отец и мудрый Учитель, Он рекомендовал нам поститься.