Цитата Максвелла Мальца

Для выработки привычки требуется 21 день. — © Максвелл Мальц

Привычка вырабатывается за 21 день.

Максвелл Мальц

Темы цитат

Дней на выработку привычки уходит

Цитата Автор

Максвелл Мальц
, американец, ученый
10 марта 1889 г. — 7 апреля 1975 г.

Исследования показали, что для создания или отказа от привычки требуется 31 день сознательных усилий. Это означает, что если кто-то практикует что-то постоянно в течение 31 дня, на 32-й день это становится привычкой. Информация была интернализована в изменение поведения, которое называется трансформацией.

Шив Кера

Если вы хотите развить смелость, просто действуйте смело, когда это требуется. Если вы делаете что-то снова и снова, у вас вырабатывается привычка. Некоторые люди вырабатывают привычку к смелости. У некоторых людей вырабатывается привычка не проявлять мужества.

Брайан Трейси

Требуется 3 недели, чтобы избавиться от привычки, 6 недель, чтобы выработать новую привычку, и 36 недель, чтобы закрепить эту новую привычку.

Патрик Холфорд

Двадцать восемь дней — это то, что нужно, чтобы избавиться от привычки и внедрить новый набор привычек.

Мэнди Ингбер

Однажды я был в шоу 21 день — 21 величайший день в моей жизни. Знаешь, ты никогда не берешь в руки свой багаж в шоу, кто-то другой несет твои сумки. Было здорово. Вы бьете по белым мячам для тренировки, бейсбольные стадионы похожи на соборы, во всех отелях есть обслуживание номеров, а у всех женщин длинные ноги и мозги.

Кевин Костнер

Мой папа научил меня, что быть писателем — это решение и привычка. В этом нет ничего возвышенного, и это не имеет ничего общего с вдохновением. Вы должны выработать привычку относиться к себе определенным образом. Вы делаете это в долг чести.

Энн Ламотт

В начале гонки я сказал, что Тур должен быть хорошим в течение 21 дня, быть последовательным каждый день, без супер-дней и плохих дней.

Брэдли Уиггинс

Мышление — это привычка, и, как и любую другую привычку, ее можно изменить; это просто требует усилий и повторения.

Джон Элиот

Чтобы заменить плохую привычку, нужна хорошая привычка.

Мелоди Карлсон

Привычка 1: Будьте активными Привычка 2: Начинайте с цели Привычка 3: Ставьте на первое место Привычка 4: Думайте о выигрыше/выигрыше Привычка 5: Сначала стремитесь понять, а затем быть понятым Привычка 6: Синергизировать Привычка 7: Затачивать пилу

Стивен Кови

Чтобы избавиться от привычки, нужна привычка. Вы можете молиться каждый день о щедром сердце, но пока вы не начнете действовать в этом направлении, ничего не изменится.

Энди Стэнли

Тридцать дней — это как раз то время, которое нужно, чтобы добавить новую привычку или убрать привычку (например, просмотр новостей) из своей жизни.

Мэтт Каттс

Участвовать в забеге на 21 км непросто. марафон. Это требует много энергии, решимости и силы воли. Требуются месяцы, чтобы тренироваться, чтобы достичь этой отметки с помощью правильной диеты.

Никита Дутта

Громкому голосу нужно много времени, чтобы правильно развиться; чем он больше, тем сложнее развивать технику.

Ричард Бониндж

Наше счастье зависит от привычки ума, которую мы развиваем. Так что практикуйте счастливое мышление каждый день. Развивайте веселое сердце, развивайте в себе привычку к счастью, и жизнь станет непрекращающимся праздником».