Мой терапевт сказал мне, что мне нужно научиться любить себя. Звучит достаточно просто, но на самом деле, как можно однажды проснуться и понять это? Это похоже на то, что вы должны просто делать непроизвольно, например, глотать или моргать, но теперь мне нужно поработать над этим. Это кажется таким вынужденным. Я имею в виду, я знаю, что ходил в хорошую школу, и люди говорят мне, что я умный и творческий, но я этого не ЗНАЮ. Я не знаю, как заставить себя почувствовать это.