Наша работа заключается не в том, чтобы изменить то, что вы делаете, а в том, чтобы наблюдать за тем, что вы делаете, с достаточным осознанием, достаточным любопытством, достаточной нежностью, чтобы ложь и старые решения, на которых основано принуждение, стали очевидными и отпали. Когда вы больше не верите, что еда спасет вам жизнь, когда вы чувствуете себя истощенным, подавленным или одиноким, вы остановитесь. Когда вы верите в себя больше, чем в еду, вы перестанете использовать еду, как если бы это был ваш единственный шанс не развалиться. Когда форма вашего тела больше не соответствует форме ваших убеждений, вес исчезает.